0
undefined

Špenátové lívanečky s jogurtovým dipem a uzeným lososem

stob

12 ingrediencí

6 kroků

Čas přípravy

15 min

Čas vaření

10 min

Celkový čas

25 min

Obtížnost je

 

Střední

Co budeš potřebovat?

Stačí ti jen 12 ingrediencí.

Nastav si počet porcí

Přidej ingredience do nákupního seznamu

  • Česnek

    4 g

  • Jogurt bílý polotučný

    360 g

  • Kopr

    1 lžička

  • Kypřící prášek do pečiva

    4 g

  • Losos uzený

    90 g

  • Mléko čerstvé polotučné (1,5 % tuku)

    100 ml

  • Mouka pšeničná hladká

    140 g

  • Olej řepkový

    20 ml

  • Pepř černý

    2 g

  • Sůl

    4 g

  • Špenát

    80 g

  • Vejce slepičí

    110 g

Příběh receptu

Tip skvělé slané lívanečky s jogurtem a uzeným lososem.

Hlavní jídloSvačinaRyby

Jak na to – krok za krokem

Rychlý přehled

Čeká nás rychlá příprava jednoduchého těsta se spařeným špenátem, které se během chvilky opeče na pánvi dozlatova. Mezitím se míchá svěží jogurtový dip s koprem a nakonec se vše doplní uzeným lososem, takže máme hotovo za pár minut.

1/

6

Příprava špenátu

Čerstvý špenát pokrájíme, spaříme vroucí vodou a necháme dobře odkapat.

Nachystej si:

  • Špenát

    80 g

2/

6

Smíchání těsta

Vejce rozklepneme do mísy a rozšleháme, přidáme jogurt, mléko, prolisovaný stroužek česneku a mouku smíchanou s trochou kypřícího prášku.

Nachystej si:

  • Vejce slepičí

    110 g

  • Jogurt bílý polotučný

    180 g

  • Mléko čerstvé polotučné (1,5 % tuku)

    100 ml

  • Česnek

    4 g

  • Mouka pšeničná hladká

    140 g

  • Kypřící prášek do pečiva

    4 g

3/

6

Dochucení

Těsto rozmícháme a dochutíme solí a pepřem. Na závěr přidáme špenát a promícháme.

Nachystej si:

  • Sůl

    4 g

  • Pepř černý

    2 g

4/

6

Opečení lívanečků

Lívanečky opékáme z obou stran na pánvi na kapce řepkového oleje.

Nachystej si:

  • Olej řepkový

    10 ml

  • Olej řepkový

    10 ml

5/

6

Jogurtový dip

Nasekáme si kopr a vmícháme do jogurtu.

Nachystej si:

  • Kopr

    1 lžička

  • Jogurt bílý polotučný

    180 g

6/

6

Servírování

Lívanečky podáváme s jogurtovým dipem a uzeným lososem.

Nachystej si:

  • Losos uzený

    90 g