Sedmikráskový salát s máslovou mrkvičkou

bohynekuchyne

Čas přípravy

0 min

Čas vaření

20 min

Celkový čas

25 min

Obtížnost je

 

Střední

Co budeš potřebovat?

Stačí ti jen 6 ingrediencí.

Nastav si počet porcí

  • Máslo nesolené

    10 g

  • Mozzarella

    150 g

  • Mrkev

    3 ks

  • Rajče cherry

    150 g

  • Rukola

    200 g

  • Těstoviny

    250 g

Co má tahle dobrota v sobě?

297 kcal

Kalorie

44 g

Sacharidy

11 g

Tuky

11 g

Bílkoviny

Orientační výživové hodnoty na jednu porci – výsledky se můžou lišit podle toho, co přesně použiješ.

Příběh receptu

Na jaře jsou louky plné jedlé krásy. Začne to medvědím česnekem, kopřivami a pokračují sedmikrásky, fialky, pampelišky… to všechno roste volně na louce či v lese. Většina těchto rostlin má v sobě mnoho léčivých účinků a také dobrou chuť. Vyzkoušejte s námi dnes pampeliškové listy a sedmikrásky.

Jak na to – krok za krokem

Rychlý přehled

Připravíš těstoviny a mrkev, kterou krátce podusíš na másle, pak vše promícháš s čerstvými bylinkami, cherry rajčaty a mozzarellou – dokud jsou těstoviny teplé, sýr se krásně spojí s ostatními chutěmi. Nakonec ozdobíš sedmikráskami a můžeš servírovat vlažné nebo studené.

1/

4

Uvařte těstoviny a naškrábejte mrkev

Těstoviny dejte uvařit do osolené vody. Na skus. Mrkev oloupejte a škrabkou naloupejte tenké plátky.

Nachystej si:

  • Těstoviny

    250 g

  • Mrkev

    3 ks

2/

4

Restujte na másle

V kastrolku si rozpusťte kousek másla (asi 1 – 2 lžíce) a vsypejte mrkev. Poduste, asi pět, sedm minut. Mrkev pěkně změkne. Stáhněte z plotny a přidejte omyté pampeliškové listy.

Nachystej si:

  • Máslo nesolené

    10 g

3/

4

Smíchejte

Uvařené, scezené těstoviny, dejte do mísy. Přidejte mrkev s pampeliškovými listy, nakrájená rajčátka, omytou a osušenou rukolu a natrhanou mozzarellu. Smíchejte, dokud jsou těstoviny ještě teplé. Mozzarella se lehce rozpustí.

Nachystej si:

  • Rajče cherry

    150 g

  • Rukola

    200 g

  • Mozzarella

    150 g

4/

4

Servírování

Nakonec dejte sedmikráskové květy. Promíchejte a podávejte. Salát může být klidně vlažný, ale i studený.