Co budeš potřebovat?
Stačí ti jen 8 ingrediencí.
Nastav si počet porcí
50 g Chléb toastový bílý
50 g Jahody
2 lžíce Mandle (nesolené)
3 ml Olej řepkový
50 g Ostružiny
2 g Skořice mletá
100 g Skyr bílý
55 g Vejce slepičí
Co má tahle dobrota v sobě?
514 kcal
Kalorie
48 g
Sacharidy
24 g
Tuky
29 g
Bílkoviny
Orientační výživové hodnoty na jednu porci – výsledky se můžou lišit podle toho, co přesně použiješ.
Příběh receptu
Jak na to – krok za krokem
Rychlý přehled
Při přípravě rozšlehej vajíčko se skořicí nebo vanilkou, obal toustový chleba a opeč na oleji. Hotové tousty servíruj s jogurtem, tvarohem nebo ovocem a dle chuti dozdob ořechy či sladkým sirupem.
1/
3
příprava
Vajíčko rozklepneme a rošleháme, ochutíme skořicí nebo vanilkou. Toustový chléb obalíme ve vajíčku a opečeme z obou stran na pánvi na kapce oleje.
Nachystej si:
50 g Chléb toastový bílý
3 ml Olej řepkový
2 g Skořice mletá
55 g Vejce slepičí
2/
3
servírování
Hotové tousty podáváme se skyrem, řeckým jogurtem nebo tvarohem a libovolným ovocem.
Nachystej si:
50 g Jahody
50 g Ostružiny
100 g Skyr bílý
3/
3
tip
Před servírováním lze posypat oříšky nebo přidat trochu ořechového másla. Pokud vyžadujete sladší chuť, pokapejte čekankovým sirupem.
Nachystej si:
2 lžíce Mandle (nesolené)