Svěží salát s okurkou a koprem

bohynekuchyne

6 ingrediencí

2 kroků

Čas přípravy

7 min

Čas vaření

0 min

Celkový čas

10 min

Obtížnost je

 

Lehká

Co budeš potřebovat?

Stačí ti jen 6 ingrediencí.

Nastav si počet porcí

  • Cottage

    450 g

  • Česnek

    1 stroužek

  • Kopr

    10 g

  • Okurka salátová

    1 ks

  • Pepř černý

    5 g

  • Sůl

    5 g

Co má tahle dobrota v sobě?

129 kcal

Kalorie

8 g

Sacharidy

5 g

Tuky

13 g

Bílkoviny

Orientační výživové hodnoty na jednu porci – výsledky se můžou lišit podle toho, co přesně použiješ.

Příběh receptu

Při vaření v mé nové kuchyni se značkou madeta, jsme vyzkoušely samé skvělé recepty. Letní, svěží, snadné, zdravé. Takový byl i salát s okurkou a koprem. Mohl by vám trochu připomínat oblíbené řecké tzatziky, kterými jsem se při vymýšlení receptu inspirovala.

VegetariánskéBez lepkuSalát

Jak na to – krok za krokem

Rychlý přehled

Nejprve oloupeme a nakrájíme okurku, zbavíme ji semínek a dáme do mísy. Pak už jen přidáme cottage s koprem, ochutíme česnekem, solí a pepřem – a máme hotovo během pár minut.

1/

2

Nakrájejte okurku

Okurku oloupejte. Rozkrojte napůl a vyřežte střed se semínky. Nakrájejte na půlkolečka. Dejte do mísy.

Nachystej si:

  • Okurka salátová

    1 ks

2/

2

Přidejte cottage a koření

Přidejte cottage a nasekaný kopr. Ochuťte solí, pepřem a prolisovaným česnekem.

Nachystej si:

  • Kopr

    10 g

  • Sůl

    5 g

  • Pepř černý

    5 g

  • Česnek

    1 stroužek

  • Cottage

    450 g