Ovesné lívance s malinami a jogurtem

Name: Jemné ovesné lívance s malinami
Prep time: 15 min
Cook time: 15 min
Total time: 30 min
Yield: 4
Cuisine: česká
Ingredients: 100 g Cottage; 300 g Jogurt bílý polotučný; 3 g Kypřící prášek do pečiva; 120 g Maliny; 60 g Mléko čerstvé polotučné (1,5 % tuku); 55 g Vejce slepičí; 100 g Vločky ovesné

stob

7 ingrediencí

3 kroků

Čas přípravy

15 min

Čas vaření

15 min

Celkový čas

30 min

Obtížnost je

Střední

Co budeš potřebovat?

Stačí ti jen 7 ingrediencí.

Nastav si počet porcí

Přidej ingredience do nákupního seznamu

Co má tahle dobrota v sobě?

134 kcal

Kalorie

13 g

Sacharidy

4.5 g

Tuky

9 g

Bílkoviny

Orientační výživové hodnoty na jednu porci – výsledky se můžou lišit podle toho, co přesně použiješ.

Příběh receptu

Tento recept se hodí pro děti od jednoho roku. Využijí ho ale určitě i dospělí :-) velikost porce přizpůsobte věku a individuálním potřebám dítěte.

Jak na to – krok za krokem

Rychlý přehled

Nejdřív se smíchají ovesné vločky s vejcem, cottagem a mlékem a nechají se krátce odstát, aby těsto hezky změklo. Konzistenci si doladíme podle potřeby a případně přidáme banán pro sladší chuť, pak už jen opékáme malé lívanečky dozlatova a podáváme je s jogurtem a malinami.

Příprava

Ovesné vločky (použijeme jemné vločky nebo je rozmixujeme) smícháme s vejcem, cottagem, mlékem a necháme chvíli odstát. Přidáme trochu kypřícího prášku (ideálně bezfosfátového) a zamícháme.

Nachystej si:

Cottage
100 g
Vejce slepičí
55 g
Vločky ovesné
100 g
Mléko čerstvé polotučné (1,5 % tuku)
60 g
Kypřící prášek do pečiva
3 g

Doladění

Dle potřeby těsto případně zředíme mlékem nebo naopak zahustíme vločkami. Pokud bychom chtěli mít lívance sladké, můžeme do těsta rozmixovat banán

Servírování

Z těsta tvarujeme lívanečky a opékáme z obou stran dozlatova (lze nasucho nebo případně na troše řepkového oleje). Podáváme s bílým jogurtem a malinami.

Nachystej si:

Jogurt bílý polotučný
300 g
Maliny
120 g