What you'll need
Adjust servings
Add ingredients to shopping list
- 10 gram Kakao Holandské
- 160 gram Vločky ovesné
- 160 gram Banán
- 20 gram Kešu (nesolené)
- 160 gram Mango
- 500 milliliter Mléko čerstvé polotučné (1,5 % tuku)
- 110 gram Vejce slepičí
How to make it
At a glance
Začneme vařením ovesných vloček v mléce, které necháme zhoustnout a na závěr do nich vmícháme vejce pro jemnost a víc bílkovin. Hotovou kaši dochutíme kakaem nebo čokoládou a případně lehce osladíme. Nakonec už jen přidáme mango, banán a kešu ořechy, přičemž obměny jsou víc než vítané.
1/4
Vaření kaše
Vločky nasypeme do hrnce, přilijeme polotučné mléko a dle potřeby i trochu vody a vaříme na mírném plameni, dokud kaše nezhoustne, na závěr do kaše vmícháme rozšlehané vejce, zjemní kaši a dodá bílkoviny.
Ingredients
- 80 gram Vločky ovesné
- 250 milliliter Mléko čerstvé polotučné (1,5 % tuku)
- 55 gram Vejce slepičí
2/4
Dochucení
Do hotové kaše přidáme kakao (nebo necháme rozpustit 2 čtverečky hořké čokolády) a dle chuti případně osladíme čekankovým sirupem.
Ingredients
- 5 gram Kakao Holandské
3/4
Servírování
Kaši dáme do misky nebo hlubokého talíře a ozdobíme nakrájeným mangem, banánem a nasekanými kešu ořechy.
Ingredients
- 80 gram Mango
- 80 gram Banán
- 10 gram Kešu (nesolené)