Tzatziki z 0% řeckého jogurtu

Co budeš potřebovat?

Stačí ti jen 6 ingrediencí.

Nastav si počet porcí

Přidej ingredience do nákupního seznamu


  • 280 g Jogurt řecký bílý
  • 400 g Okurka salátová
  • 4 g Sůl
  • 6 g Česnek
  • 2 lžička Kopr
  • 4 g Pepř černý

Jak na to – krok za krokem

Rychlý přehled

Čeká tě rychlá klasika hotová za pár minut. Okurka se nastrouhá a poctivě vymačká, pak se jen smíchá s řeckým jogurtem a dochutí česnekem, koprem, solí a pepřem.

  1. 1/1

    Příprava ingrediencí

    Okurku nastrouháme, vymačkáme a slijeme přebytečnou vodu. Smícháme s řeckým jogurtem a ochutíme utřeným česnekem, solí, pepřem a nasekaným koprem.

    Ingredience

    • 3 g Česnek
    • 200 g Okurka salátová
    • 2 g Sůl
    • 2 g Pepř černý
    • 1 lžička Kopr
    • 140 g Jogurt řecký bílý

Tzatziki z 0% řeckého jogurtu

stob
6  ingrediencí 1  kroků

Čas přípravy

10 min

Čas vaření

Celkový čas

10 min

Obtížnost je Lehká
Začít vařit

Co má tahle dobrota v sobě?

73 kcal

Kalorie

7 g

Sacharidy

2 g

Tuky

8 g

Bílkoviny

Orientační výživové hodnoty na jednu porci – výsledky se můžou lišit podle toho, co přesně použiješ.

Příběh receptu

Tradiční řecký recept u vás na talíři.