- Sezóna
- Nejvíc se ho vyrábí po podzimní sklizni zelí, koupit ho ale můžeš celý rok.
- Cena
- Nízká
- Výživa na 100 g
- 19 kcal
- 0,9 g bílkoviny
- 0,1 g tuky
- 4,3 g sacharidy
Zelí bílé kysané ve slaném nálevu
Zelí bílé kysané ve slaném nálevu
Bílé kysané zelí ve slaném nálevu je jemně krouhané bílé zelí nakvašené se solí a ponořené ve vlastní vymačkané šťávě. Přirozeně přítomné bakterie mléčného kvašení v něm mění cukry na organické kyseliny. Zelí tak vydrží dlouho a zároveň výrazně změní strukturu i chuť.
Prakticky
Jak skladovat
- Na lince
Neotevřené pasterované sklenice můžeš skladovat při nižší pokojové teplotě až do data na etiketě. Nepasterované (syrové) kysané zelí patří do lednice.
- V lednici
Po otevření ho uchovávej v lednici ponořené v nálevu a spotřebuj ho v době uvedené na etiketě. Pokud se objeví plíseň, slizkost nebo divný zápach, vyhoď ho.
- V mrazáku
Zmrazit ho můžeš, ale nedoporučuje se. Zelí ztratí křupavost a poškodí se živé kultury.
Jak vybrat
Vybírej zelí světle slonovinové až slámově žluté, s křupavými proužky zcela ponořenými v čirém nebo lehce zakaleném nálevu. Má vonět čistě, mléčně a svěže, nikdy zatuchle nebo ostře po alkoholu. Když je příliš měkké nebo zhnědlé, nejspíš oxidovalo nebo překvasilo.
Čím nahradit
Podobnou mléčnou kyselost i strukturu má čerstvě nakvašené kimči z pekingského zelí bez koření.
Lehce nakládané bílé zelí nemá hloubku kvašeného, ale křupavost a kyselost napodobí.
Příprava
Kysané zelí ve slaném nálevu není potřeba před použitím vařit. Jestli ti přijde moc kyselé, můžeš ho lehce propláchnout. Jez ho syrové, pomalu ho prohřej, nebo ho přidej až ke konci vaření, aby zůstalo pevné a svěže vonělo.
Nic nevyhazuj
Zbylý nálev použij k dochucení polévek, zálivek nebo chlebového těsta. Díky kyselosti a slanosti nahradí sůl i ocet.
V kuchyni
Tepelná úprava
Bílé kysané zelí ve slaném nálevu vynikne nejlíp, když ho jen jemně prohřeješ a nevaříš zprudka. Pomalým dušením s vepřovým nebo kachním sádlem zjemníš kyselost a zelí přitom nerozvaříš. Syrové ho můžeš přidat i do sendvičů nebo salátů, kde křupe a příjemně osvěží.
Hodí se k
- Vepřové maso
- Jalovec
- Kmín
- Brambory
- Jablka
- Kachní sádlo
- Žitný chléb
Co to je
Bílé kysané zelí ve slaném nálevu je jemně krouhané bílé zelí nakvašené se solí a ponořené ve vlastní vymačkané šťávě. Přirozeně přítomné bakterie mléčného kvašení v něm mění cukry na organické kyseliny. Zelí tak vydrží dlouho a zároveň výrazně změní strukturu i chuť.
Jak chutná
Nejdřív ucítíš ostrou slanokyselou chuť, která probudí chuťové pohárky. Hned potom přijde zeleninová chuť s jemnou sladkostí zelí, lehce sirným tónem a kulatou mléčnou kyselostí. Dochuť je dlouhá, čistá a minerální. Zůstane po ní osvěžující kyselost a jemný kvasový tón připomínající chleba. Chuť k jídlu spíš povzbudí, než aby tě omrzela.
Časté otázky
Je bílé kysané zelí ve slaném nálevu syrové?
Proč musí být kysané zelí ponořené v nálevu?
Změní se kysané zelí vařením?
Do hloubky
3 min čtení
Druhy
Kysané zelí ve slaném nálevu se často bere jako jeden výrobek, jenže na něm poznáš jemné, ale znatelné rozdíly podle odrůdy zelí, půdy, podnebí i postupu výroby. Alsaské kysané zelí: vyrábí se z hutných velkých hlávek bílého zelí, pěstovaných hlavně na naplavené rovině kolem Krautergersheimu a sklízených od konce léta do podzimu. Proužky jsou pevné a jemné, kyselost je zdrženlivá a elegantní. Kysané zelí na bavorský způsob: často kvasí při vyšší teplotě a o něco déle, takže je měkčí, výrazněji mléčně kyselé a jemně máslové. Selské kysané zelí z východní Evropy: vyrábí se z hrubě krouhaného, ručně sklizeného zelí a kvasí v dřevěných kádích. Zůstává rustikálně křupavé, voní výrazněji zeleninou a divoké kvasinky mu někdy dodají další chuťové vrstvy. U všech druhů ovlivňuje místo původu obsah minerálů ve vodě, cukernatost zelí i složení mikroorganismů, a tím jemně i poměr mezi ostrostí, sladkostí a plnou chutí.
Historie
Zelí se nakládalo do soli mnoho století předtím, než vůbec vzniklo slovo sauerkraut. Starověk: Římští autoři jako Cato a Plinius zelí vychvalovali a zaznamenali jeho léčivé použití. Columella popsal konzervování zeleniny včetně zelí v soli a slaném nálevu, zelí se ale často nakládalo celé nebo po listech, ne jemně krouhané. Středověk: Se sílícími obchodními cestami a rozvojem klášterního hospodářství se kysané zelí stalo základní potravinou v germánských i slovanských zemích. Spolehlivě vydrželo přes zimu, takže bylo nepostradatelné. Cenilo se nejen jako jídlo, ale i jako lék, o kterém se věřilo, že posiluje krev a chrání před nemocemi. Novověk: V 18. století se kysané zelí proslavilo jako zásoba na dlouhé námořní plavby, mimo jiné na výpravách Jamese Cooka, protože se věřilo, že chrání před kurdějemi. Průmyslová výroba sjednotila krouhání i kvašení. Dnešní drobní výrobci se vracejí k pomalejšímu kvašení v malých dávkách, stavějí na místním zelí a přirozeném kvašení a připomínají, že kysané zelí je obyčejné jídlo s dlouhou tradicí.
Věda
Z bílého zelí se stává kysané díky několika po sobě jdoucím vlnám bakterií mléčného kvašení. Sůl nejdřív osmózou vytáhne vodu z buněk zelí a vznikne nálev, který zamezí přístupu kyslíku. Kvašení nastartují bakterie jako Leuconostoc mesenteroides. Vytvářejí oxid uhličitý a mírnou kyselost. Jak prostředí kysne, převládnou bakterie rodu Lactobacillus a sníží pH zhruba na 3,5. Kyselé prostředí zelí konzervuje, změkčuje jeho buněčné stěny a vytváří typickou chuť díky kyselině mléčné, esterům a stopovým sirným látkám.
Původ a etika
Kysané zelí vyrobené s ohledem na přírodu i lidi začíná u odpovědně pěstovaného zelí, ideálně bez zbytečné chemie, která může narušit přirozené složení mikroorganismů. Drobní výrobci ho zpracovávají co nejméně a nepasterují ho, takže si zachová chuť i živé kultury. Když kupuješ od místních výrobců, snížíš emise z dopravy a podpoříš místní tradici, kdy se sezónní úroda uchovávala na zimu.