- Sezóna
- Celoročně (průmyslově vyráběná pasta); čerstvé oddenky wasabi jsou nejlepší na jaře a na podzim
- Cena
- Střední
- Výživa na 100 g
- 292 kcal
- 2,2 g bílkoviny
- 10,9 g tuky
- 46,1 g sacharidy
Wasabi pasta
Wasabi pasta
Wasabi pasta je sytě zelené dochucovadlo z nastrouhaného oddenku rostliny Eutrema japonicum (syn. Wasabia japonica), která patří do čeledi brukvovitých (Brassicaceae) a pochází z Japonska. Většina wasabi pasty prodávané mimo Japonsko je napodobenina vyrobená hlavně z křenu, hořčičného prášku a zeleného potravinářského barviva. Pravé wasabi v ní často bývá jen málo, nebo vůbec žádné.
Prakticky
Jak skladovat
- Na lince
Neotevřené trvanlivé tuby můžeš skladovat při pokojové teplotě až do data minimální trvanlivosti. Chraň je před teplem a přímým sluncem.
- V lednici
Po otevření dej pastu hned do lednice a pořádně ji uzavři. Plnou sílu si udrží 1–3 týdny po otevření, pak postupně slábne. Skladuj ji v nejchladnější části lednice.
- V mrazáku
Nedoporučuje se. Mrazem se rozkládají těkavé látky, které dávají wasabi typickou ostrost a vůni, takže po rozmrazení je pasta mdlá a méně štiplavá.
Jak vybrat
Při nákupu wasabi pasty si pořádně přečti složení. Pasta z pravého wasabi má jako hlavní složku Wasabia japonica a je výrazně dražší. Napodobeniny mají na prvních místech obvykle křen, hořčici a barvivo. Hledej tuby nebo skleničky od zavedených japonských značek. Pravá wasabi pasta je lehce zrnitá a má přirozeně bledě zelenou barvu. Napodobenina je hladší a má výraznější, umělou zelenou.
Čím nahradit
Strouhaný křen s trochou hořčičného prášku: smíchej 1 lžíci strouhaného křenu s ½ lžičky hořčičného prášku a dostaneš podobné pálení v nose
Ostrá anglická hořčice (třeba Colman's) je podobně štiplavá, ale chutná jinak; čínská ostrá hořčice poslouží tam, kde jde hlavně o ostrost
Příprava
Pastu z tuby nebo skleničky prostě vymáčkni nebo naber lžičkou. Obvykle stačí kousek velký jako hrášek. Se sójovou omáčkou ji míchej střídmě, nebo ji dej přímo na sushi, ať vynikne naplno. Wasabi prášek smíchej se studenou vodou v poměru 1:1, rozmíchej na hladkou pastu a nech ho 5–10 minut odpočinout pod pokličkou, aby se chuť rozvinula. Použij ho hned, ostrost rychle vyprchává.
Nic nevyhazuj
Aby ti wasabi pasta vydržela déle, tubu po každém použití pořádně zavři a skladuj ji v lednici víčkem dolů. Když začne ztrácet říz, vmíchej ji po troškách do majonézy, másla nebo salátových zálivek. Tam ještě chuť dodá, i když už tolik nepálí, a nic nevyhodíš.
V kuchyni
Tepelná úprava
Wasabi pastu používej hlavně syrovou, protože teplem se těkavé látky ničí. Dej ji na sushi, sashimi nebo nigiri těsně před jídlem. Vmíchej ji do studených omáček, dipů a zálivek, třeba do wasabi majonézy nebo vinaigretty. Utři ji s máslem a máš ostré ochucené máslo na steaky. Přidávej ji až úplně na konci vaření nebo na hotové jídlo, aby si udržela ostrost. Můžeš ji přidat i do strouhankové krusty. Při krátkém pečení se část ostrosti zachová.
Hodí se k
- Sójová omáčka
- Čerstvý zázvor
- Sezamový olej
- Rýžový ocet
- Losos a tuňák (syrový nebo krátce opečený)
- Nudle soba
- Avokádo
- Majonéza
- Hovězí maso (hlavně grilované nebo pečené)
- Ústřice a mořské plody
- Okurka
- Edamame
Co to je
Wasabi pasta je sytě zelené dochucovadlo z nastrouhaného oddenku rostliny Eutrema japonicum (syn. Wasabia japonica), která patří do čeledi brukvovitých (Brassicaceae) a pochází z Japonska. Většina wasabi pasty prodávané mimo Japonsko je napodobenina vyrobená hlavně z křenu, hořčičného prášku a zeleného potravinářského barviva. Pravé wasabi v ní často bývá jen málo, nebo vůbec žádné. Pasta z pravého wasabi chutná jemněji a má víc vrstev než běžně dostupná náhražka.
Jak chutná
Wasabi pálí čistě a ostře. Vystřelí do nosu a na jazyku nezůstává tak jako chilli. Je aromatické, štiplavé a osvěžující a pálení odezní během pár vteřin. Pravé wasabi je lehce nasládlé, má zeleninový podtón a vůni, která připomíná okurku, avokádo, a dokonce i ovoce jako yuzu nebo jablko. Napodobenina pálí ostřeji, jednotvárně a trochu chemicky.
Časté otázky
Je wasabi pasta z obchodu pravé wasabi?
Proč mě wasabi pálí v nose, a ne v puse?
Jak dlouho vydrží wasabi pasta po otevření?
Můžu s wasabi pastou vařit?
Čím můžu nahradit wasabi pastu?
Do hloubky
4 min čtení
Druhy
Wasabi pasta je buď pravá, nebo napodobenina. Pravá se vyrábí z čerstvě nastrouhaných oddenků Wasabia japonica a cení se pro jemnou, vrstevnatou ostrost a zeleninovou nasládlost. Je drahá a mimo Japonsko a špičkové sushi restaurace ji najdeš jen vzácně. Napodobenina, na kterou narazíš nejčastěji, se vyrábí z evropského křenu (Armoracia rusticana), hořčičného prášku, kukuřičného škrobu a zeleného barviva (často spiruliny nebo umělých barviv). Některé výrobky střední třídy míchají křen s malým podílem pravého wasabi, aby se originálu přiblížily. Wasabi prášek ze sušeného wasabi nebo křenu je trvanlivá varianta, kterou podle potřeby rozmícháš s vodou.
Historie
Wasabi je s japonskou kuchyní úzce spjaté už přes tisíc let. Nejstarší písemná zmínka o něm pochází z dřevěných destiček (mokkan) ze 7. století, které se našly v oblasti Asuka v prefektuře Nara. Uvádí ho i Honzó wamjó, japonský slovník léčivých látek sestavený kolem roku 918. Pěstovat se wasabi podle všeho začalo u řeky Abe poblíž vesnice Utogi v prefektuře Šizuoka, kde se mu dařilo v čistých horských potocích. Podle místní tradice darovali vesničané z Utogi wasabi na začátku 17. století Tokugawovi Iejasuovi. Ten si ho tak cenil, že jeho pěstování prý povolil jen v této vesnici. Se sushi se wasabi spojilo v období Edo (1603–1868), kdy se věřilo, že pomáhá udržet syrovou rybu čerstvou a přebíjí její pach. Díky wasabi pastě v tubě, která vznikla ve 20. století, se z regionální lahůdky stala běžná součást domácností po celém Japonsku a nakonec i ve světě.
Věda
Za pálením wasabi stojí chemie rostliny. Když se pletivo wasabi rozmačká nebo nastrouhá, enzym myrosináza se dostane do kontaktu s glukosinoláty, tedy sirnými látkami uloženými v buňkách odděleně. Touto reakcí se uvolní těkavé isothiokyanáty, štiplavé molekuly, které za typickým pálením stojí. Hlavní z nich je allylisothiokyanát (AITC), stejná molekula jako v hořčici a křenu. Pravé wasabi ale obsahuje i vlastní isothiokyanáty, třeba 6-methylsulfinylhexylisothiokyanát (6-MSITC neboli hexaraphane), který mu dává jemnější chuť. Kapsaicin z chilli se váže na receptory tepla na jazyku. Isothiokyanáty jsou naopak velmi těkavé a dráždí receptory v nosní dutině, proto to wasabi tak prudce „vyčistí“ nos. Kvůli téže těkavosti ale wasabi rychle vyprchává: látky se začnou rozkládat už pár minut po nastrouhání, a čerstvé wasabi proto ztratí sílu už po 10–15 minutách. V laboratorních studiích isothiokyanáty brzdí bakterie jako E. coli, Salmonella a Staphylococcus. Množství wasabi, které sníš k jídlu, ale ze syrové ryby bezpečnou potravinu neudělá.
Původ a etika
Pravé wasabi patří k nejnáročnějším plodinám. Potřebuje čistou, studenou tekoucí vodu, stín a teploty mezi 8 a 20 °C. Kvůli tomu se ve větším měřítku pěstuje hlavně v japonských horách, zejména v prefektuře Šizuoka, kde FAO zapsala tradiční způsob pěstování mezi globálně významné systémy zemědělského dědictví (GIAHS). Protože je ho málo a pěstuje se obtížně, je pravé wasabi velmi drahé: čerstvé oddenky stojí často několik set eur za kilogram. Proto jsou napodobeniny tak rozšířené. Tradičnímu pěstování čím dál víc hrozí změna klimatu, protože teplejší voda rostlinám škodí. Někteří pěstitelé proto zkoušejí pěstovat wasabi v halách s řízeným klimatem, aby zajistili udržitelnou produkci. Pokud chceš pravou wasabi pastu, hledej japonské značky, které na obalu uvádějí obsah Wasabia japonica. Nákupem podpoříš tradiční pěstování i komunity, které na něm závisejí. Náhražky z křenu mají obvykle menší ekologickou stopu, protože křen je odolnější a pěstuje se snáz.