Nastav si cookies

Nutné cookies drží web pohromadě — košík, přihlášení, jazyk. Analytické nám ukážou, co tady funguje a podle čeho ladit doporučení. Marketingové by měřily reklamu mimo Yumsto, zatím žádné nemáme. Všechno kromě nutných zapneme jen s tvým souhlasem.

Jak nakládáme s tvými údaji

Nastavení cookies

Vepřové mleté

Maso

Vepřové mleté

Vepřové mleté maso je jemně nasekané nebo strojově umleté vepřové, nejčastěji z plece či krkovice, bůčku nebo ze směsi odřezků z různých částí. Má víc tuku než mleté hovězí nebo drůbeží, a proto zůstává šťavnaté. Bez něj se neobejde řada kuchyní po celém světě, od čínských knedlíčků přes italské klobásy po kubánské picadillo.

Sezóna
Celoročně
Cena
Nízká
Výživa na 100 g
  • 233 kcal
  • 17,8 g bílkoviny
  • 17,5 g tuky
  • 0 g sacharidy

Prakticky

Jak skladovat

Na lince

Nedoporučuje se. Mleté vepřové se rychle kazí, po nákupu ho hned dej do lednice.

V lednici

Skladuj v nejchladnější části lednice při 4 °C nebo méně a spotřebuj do 1–2 dnů od nákupu, nikdy po datu použitelnosti. Během této doby ho můžeš přendat do vzduchotěsné nádoby nebo pevně zabalit.

V mrazáku

Při −18 °C vydrží v nejlepší kvalitě 3–4 měsíce. Pevně ho zabal do silného alobalu nebo potravinové fólie, případně ho dej do mrazicího sáčku. Vytlač z něj vzduch, aby se maso nespálilo mrazem. Šikovné je rozdělit maso před zamrazením na porce podle receptů. Rozmrazuj přes noc v lednici, nikdy ne při pokojové teplotě.

Jak vybrat

Vybírej maso svěže růžové a vlhké na pohled. Vynech balení s šedavým nádechem, s velkým množstvím vyteklé šťávy nebo s cizím pachem. Nejlepší chuť a šťavnatost má mleté maso s 15–20 % tuku. Libové (do 7 % tuku) se hodí do méně tučných jídel, ale je sušší. Zkontroluj datum použitelnosti a podívej se, jestli obal není natržený nebo nafouknutý. Nejkvalitnější bývá maso od řezníka, který mele denně čerstvé. Nebo si umel vlastní z vepřové plece, pak máš podíl tuku i čerstvost plně pod kontrolou.

Čím nahradit

Nejlepší náhrada

Hovězí mleté maso (asi 20 % tuku) má podobný podíl tuku a stejně dobře se opéká, chutná ale výrazněji hovězím. Na masové koule a sekanou použij půl na půl hovězí a vepřové, jako u klasické směsi mletého masa.

V nouzi

Mleté krůtí nebo kuřecí stehenní maso má podobnou strukturu a méně tuku. Na každých 500 g přidej lžíci neutrálního oleje, aby nebylo suché. Do vegetariánských jídel na asijský způsob se hodí rozdrobené pevné tofu nebo tempeh, ochucené sójovou omáčkou a sezamovým olejem.

Příprava

Vyndej maso z lednice 15–20 minut před vařením, aby nebylo ledové a rovnoměrněji se opeklo. Dávej ho do rozpálené pánve po menších kouscích a neudusej ho do jednoho bloku. U masových koulí, knedlíčků nebo placiček s masem pracuj co nejméně, jinak budou hutné a tuhé. Při opékání ho nemíchej pořád. Nech maso nejdřív zhnědnout a vytvořit kůrčičku, teprve pak ho rozdrob. Vždy ho propeč tak, aby uprostřed mělo aspoň 70 °C po dobu 2 minut (nebo 75 °C), nebylo růžové a pouštělo čirou šťávu.

Nic nevyhazuj

Tuk, který se vypeče z mletého vepřového, se vyplatí schovat. Přeceď ho a v lednici vydrží až měsíc, v mrazáku několik měsíců. Orestuj na něm zeleninu, udělej jíšku, usmaž vejce nebo ho přidej do jídel z woku. Zbylé opečené mleté maso se dobře mrazí na rychlé večeře. Rozděl ho do mrazicích sáčků a spotřebuj do 2–3 měsíců.

V kuchyni

Tepelná úprava

Vepřové mleté maso snese skoro jakoukoli úpravu. Při opékání na středně vysokém plameni pěkně zhnědne a okraje zkřupavějí. Maillardova reakce přemění jeho přirozené cukry a bílkoviny na plnou, masovou chuť. Knedlíčkům, masovým koulím a wontonům prospěje vaření v páře: maso zůstane šťavnaté a jemně se provaří. Pečení v troubě se hodí na sekanou a plněnou zeleninu. Prudké smažení ve woku dodá mapo tofu a dan dan nudlím typickou kouřovou chuť wok hei. Na grilu dostanou placičky nebo kebaby kouřovou chuť a opálenou kůrčičku. Dušením v aromatické tekutině změkne a rozpadá se, takže se hodí do tacos nebo do závitků z listů salátu.

Hodí se k

  • Zázvor, česnek a jarní cibulka
  • Sójová omáčka, rybí omáčka a miso
  • Fenyklové semínko a šalvěj (jako v italské klobáse)
  • Koření pět vůní a rýžové víno Shaoxing
  • Limetka, koriandr a chilli papričky
  • Jablka a javorový sirup
  • Zelí a kmín
  • Rajčata a oregano
  • Hoisin omáčka a rýžový ocet
  • Sezamový olej a křupavý chilli olej

Co to je

Vepřové mleté maso je jemně nasekané nebo strojově umleté vepřové, nejčastěji z plece či krkovice, bůčku nebo ze směsi odřezků z různých částí. Má víc tuku než mleté hovězí nebo drůbeží, a proto zůstává šťavnaté. Bez něj se neobejde řada kuchyní po celém světě, od čínských knedlíčků přes italské klobásy po kubánské picadillo.

Jak chutná

Vepřové mleté maso chutná jemně, lehce nasládle, a přitom výrazně masově, s přirozenou chutí umami. Vůni pečeného vepřového tvoří stovky těkavých látek, od jemně sladkých po plné masové tóny. Díky vyššímu podílu vnitrosvalového tuku je plnější než libovější mletá masa. Protože má neutrální chuť, dobře přijímá aromatickou zeleninu, koření i výrazné ochucení.

Časté otázky

Do hloubky

4 min čtení

Druhy

Mleté vepřové se obvykle prodává podle podílu tuku. Nejběžnější a nejuniverzálnější je maso s asi 20 % tuku. Libové (do 7 % tuku) má méně tuku, ale chybí mu šťavnatost, která je pro vepřové typická. Někteří řezníci nabízejí hrubě mleté maso na rustikální klobásy a masové koule nebo jemně mleté na hladkou náplň do knedlíčků. Maso tradičních plemen, například Berkshire (Kurobuta), je dražší, ale je výrazně mramorované a má plnější chuť i lepší strukturu. Mleté maso na italský způsob se často ochucuje fenyklem a drceným chilli, americké snídaňové klobásky šalvějí a javorovým sirupem.

Historie

Mletí vepřového má tisíciletou historii a souvisí s tím, že lidé chovají domestikovaná prasata zhruba 10 000 let. Prase bylo domestikováno kolem roku 8500 př. n. l. na Blízkém východě a nezávisle na tom asi do roku 6000 př. n. l. v Číně. V obou oblastech si ho cenili, protože z odpadků a zbytků vytvoří hodně masa. Číňané po mnoho století rozvíjeli propracovaná jídla z mletého vepřového, od náplní do wontonů po masové koule zvané lví hlavy. Tradice je spojuje s městem Jang-čou za dynastie Suej (581–618 n. l.). Na takových jídlech je vidět, jak mletí pomáhalo vzácné maso natáhnout. V Evropě se z římské tradice masových fáší vyvinulo uzenářské řemeslo a mleté vepřové je základem nesčetných klobás, terin a paštik. Středověké arabské kuchařky z Bagdádu 10. století popisují kofty a podobná jídla z mletého masa, ovšem z jehněčího nebo hovězího, ne vepřového. K jihovýchodní Asii patří vietnamská vepřová sekaná chả lụa a thajské moo yor. V Americe ukazují jídla jako picadillo z mletého vepřového, hovězího nebo obojího, jak se španělské koloniální vlivy smísily s místními tradicemi. Dnes je vepřové po drůbežím druhým nejvíc produkovaným masem na světě a tvoří zhruba třetinu světové produkce masa.

Věda

Chuť mletého vepřového vzniká souhrou tuku, bílkovin a tepla. Vyšší podíl tuku, obvykle 15–20 %, má několik úloh: při tepelné úpravě promašťuje svalová vlákna, nese chuťové látky rozpustné v tucích a dává jídlu šťavnatost, podle které poznáš dobře připravené mleté maso. Při teplotách zhruba nad 140–165 °C přemění Maillardova reakce aminokyseliny a redukující cukry na stovky nových chuťových látek. Tak vzniká typické zhnědnutí, bohatá vůně a plná masová chuť dobře opečeného masa. Výzkum zveřejněný v časopise Journal of Food Science ukázal, že produkty Maillardovy reakce (MRP) v opečených placičkách z mletého vepřového působí i jako antioxidanty a pomáhají při skladování udržet chuť. Bílkovina myosin, která se uvolní při mletí a hnětení masa, funguje jako pojivo. Proto je příliš dlouho hnětené (přehnětené) maso hutné a gumové, kdežto při jemném promíchání zůstanou masové koule křehké. Aby maso dobře zhnědlo, musí se z jeho povrchu odpařit voda. Dokud se to nestane, teplota nepřekročí 100 °C, kdy se voda vaří. Proto opékej po dávkách a pánev nepřeplňuj.

Původ a etika

Konvenční chov prasat je kritizován za intenzivní ustájení v uzavřených halách, běžné používání antibiotik a problémy životního prostředí spojené s nakládáním s odpady. Ohleduplní spotřebitelé čím dál častěji hledají jiné možnosti: vepřové z pastevního chovu, kde prasata můžou přirozeně rýt a hledat potravu, maso tradičních plemen, jejichž chov uchovává genetickou rozmanitost a přináší lepší chuť, a maso od chovatelů certifikovaných uznávanými značkami welfare zvířat, které předepisují konkrétní standardy. Za nejlepší volbu z etického hlediska se považují tradiční plemena jako Berkshire, mangalica nebo přeštické černostrakaté prase, chovaná venku na farmách s pestrou produkcí. V EU jsou hormonální stimulátory růstu a rutinní preventivní podávání antibiotik zakázané u všech prasat. Hledej logo ekologického zemědělství EU (zelený list) a uznávané značky welfare zvířat, nebo kupuj přímo od místních chovatelů na farmářských trzích. Kvalitní vepřové je dražší, ale podpoříš tím udržitelné zemědělství i dobré životní podmínky zvířat a často dostaneš znatelně lepší chuť i strukturu.

Košík