- Sezóna
- Od července do října, hlavní sezona srpen až září
- Cena
- Nízká
- Výživa na 100 g
- 46 kcal
- 0,7 g bílkoviny
- 0,3 g tuky
- 11,4 g sacharidy
Švestky
Švestky
Švestky jsou peckovice z rodu Prunus (čeleď růžovité), blízce příbuzné broskvím, třešním a meruňkám. Mají hladkou tenkou slupku v odstínech od tmavě fialové až černé po zlatožlutou, červenou a zelenou a pod ní šťavnatou dužninu kolem jediné tvrdé pecky.
Prakticky
Jak skladovat
- Na lince
Pevné švestky nech dozrát 2–4 dny při pokojové teplotě, nejlépe v papírovém sáčku, kde se drží etylen. Každý den kontroluj, jestli měknou, a jakmile dozrají, dej je do lednice.
- V lednici
Zralé švestky skladuj nemyté v lednici v zásuvce na zeleninu až 5 dní; pevnější, právě dozrálé vydrží i týden. Drž je dál od aromatických potravin, pachy snadno nasáknou. Nezralé švestky do lednice nikdy nedávej — chlad dozrávání zastaví a chuť potlačí.
- V mrazáku
Vypeckované a nakrájené švestky zamrazuj rozložené v jedné vrstvě na plechu a pak je přesyp do vzduchotěsných nádob; vydrží 10–12 měsíců. Pokapej je trochou citronové šťávy, aby nezhnědly. Mražené švestky se skvěle hodí do smoothie, do pečení i na kompoty.
Jak vybrat
Vybírej švestky, které jsou na svou velikost těžké — to znamená šťavnaté — s hladkou slupkou bez vrásek, měkkých skvrn a prasklin. Když po jemném stisku mírně povolí, jsou zralé; úplně tvrdé doma dozrají, ale vyhni se těm, které působí jako balonek s vodou. Bílý voskový povlak na slupce (ojínění) je zcela normální a naopak svědčí o čerstvosti. Zralé švestky u stopky sladce voní. Na okamžité snězení ber mírně měkké kusy, na vaření nebo na pár dní dopředu pevnější.
Čím nahradit
Nektarinky nebo broskve — peckoviny s podobnou texturou a sladkostí, jen méně kyselé. V receptu o něco uber přidaný cukr.
Na vaření čerstvé meruňky, nebo sušené švestky namočené v teplé vodě, když čerstvé nejsou k sehnání. V pečení, třeba v ovocných koláčích, zastoupí švestky i borůvky.
Příprava
Švestky opláchni pod studenou tekoucí vodou a jemně promni v dlaních těsně před použitím. Půlíš je tak, že ostrým nožem objedeš přirozenou rýhu kolem plodu, poloviny proti sobě pootočíš a vyjmeš pecku — u odrůd s volnou peckou vyskočí sama, u těch s přirostlou ji musíš vykrojit. Tenká měkká slupka je plně jedlá a dodá barvu, texturu i vlákninu, takže loupat je potřeba málokdy, jen když si to recept výslovně žádá.
Nic nevyhazuj
Přezrálé švestky nevyhazuj — usuš z nich ovocné pláty, uvař džem nebo kompot. Švestkové pecky nikdy nerozlouskávej kvůli jádru uvnitř: obsahuje amygdalin, který se při rozdrcení nebo rozkousání jádra mění na kyanovodík — pecky dej vcelku do kompostu. Otlačené nebo už přešlé švestky provař s cukrem a kořením na rychlé chutney, které pozvedne sýrové prkénko i grilované maso.
V kuchyni
Tepelná úprava
Švestky se hodí do sladkého i slaného. Půlky peč při 200 °C, dokud nezkaramelizují a nezměknou — jako dezert nebo příloha k masu. Na dobře rozpáleném grilu je griluj řezem dolů 2–3 minuty, aby chytily pruhy a zesládly. Vcelku je pošíruj v kořeněném víně nebo v cukrovém rozvaru na elegantní dezert. Vař z nich džemy, chutney a kompoty. Peč je do galet, tartů, drobenkových koláčů, cobblerů a obrácených koláčů, kde jejich kyselinka vyvažuje sladkost. Syrové krájej do salátů, do mís s obilovinami a na ovocné mísy. Rozmixuj je na omáčky, glazury a do koktejlů.
Hodí se k
- Mandle a další ořechy
- Skořice, badyán a teplé koření
- Vanilka a med
- Kozí sýr a feta
- Vepřové, kachna a jehněčí
- Zázvor a citrusová kůra
- Červené víno a portské
- Hořká čokoláda
- Rukola a hořké listové saláty
- Prosciutto a sušené uzeniny
Co to je
Švestky jsou peckovice z rodu Prunus (čeleď růžovité), blízce příbuzné broskvím, třešním a meruňkám. Mají hladkou tenkou slupku v odstínech od tmavě fialové až černé po zlatožlutou, červenou a zelenou a pod ní šťavnatou dužninu kolem jediné tvrdé pecky. Dva hlavní tržní druhy jsou japonské švestky, přesněji japonské slívy (Prunus salicina), ceněné k přímé konzumaci pro šťavnatou sladkou dužninu a delší trvanlivost, a evropské švestky (Prunus domestica) s hutnější dužninou, ideální na sušení, pečení a zavařování.
Jak chutná
Švestky spojují sladkost s kyselinkou — mají až dvoj- až trojnásobek kyselin oproti broskvím — a právě z toho plyne jejich typická sladkokyselá chuť. Slupka lehce svírá hořkými tříslovinami, které krotí medovou sladkost dužniny, a podtón sahá podle odrůdy od svěžesti zeleného jablka po květinové tóny růže. Textura je u pevných kusů křupavá a pružná, u plně zralých hedvábně měkká a plná šťávy.
Časté otázky
Jak poznáš, že je švestka zralá?
Dá se švestková slupka jíst?
Jaký je rozdíl mezi japonskými a evropskými švestkami?
Proč mají švestky bílý povlak?
Dají se čerstvé švestky mrazit?
Čím můžu švestky v receptu nahradit?
Do hloubky
4 min čtení
Druhy
Po celém světě se pěstuje přes 2 000 odrůd švestek, na trh se jich ale dostane jen pár desítek. Přímé konzumaci vládnou japonské švestky: Santa Rosa má sytou, sladkokyselou červenou dužninu; Elephant Heart obří srdcovité plody s krvavě rudou, intenzivně chutnající dužninou; Black Kats pod tmavou slupkou krémově žlutou dužninu; Emerald Beauty křupavé zelené plody, které mohou zůstat na stromě a prodloužit tak sklizeň. Z evropských jmenujme oválnou italskou sušárenskou odrůdu Italian Prune se zelenožlutou dužninou a volnou peckou, ideální na sušení a pečení; ryngli Green Gage (Reine Claude) ceněnou pro medovou, komplexní sladkost; trpkou a svíravou damascénskou švestku (Damson) jako stvořenou na zavařování; a mirabelku, drobnou zlatou francouzskou švestku ceněnou v likérech. Spektrum chutí dál rozšiřují kříženci jako pluoty (švestka a meruňka).
Historie
Švestky patří k vůbec nejstaršímu ovoci, které člověk zušlechtil — archeologické nálezy je řadí po bok oliv, hroznů a fíků v neolitických sídlištích. Evropská švestka (Prunus domestica) vznikla nejméně před 2 000 lety v oblasti Kavkazu a Kaspického moře, damascénské švestky (Prunus insititia) mají jméno po starověkém Damašku, kde se jim v antice dařilo. Prunus salicina zdomácněla v Číně už před několika tisíci lety a objevuje se v čínských textech z prvního tisíciletí př. n. l.; pozdější šlechtění v Japonsku dalo celé skupině její běžné jméno a proslavilo ji po světě. Ve středověku pěstovaly švestky ve velkém anglické kláštery — sám Chaucer zmiňuje zahrady s „ploumes and bulaces“. 17. a 18. století přineslo explozi nových odrůd: ryngle dostaly anglické jméno greengages a mirabelky si vydobyly francouzské terroir, v 19. století pak Thomas Rivers (1798–1877) vyšlechtil dodnes pěstované anglické odrůdy jako Early Rivers a Czar. Odrůda Victoria, poprvé prodávaná v roce 1844, se stala nejslavnější britskou švestkou spíš díky chytrému marketingu než díky chuti.
Věda
Švestky patří mezi klimakterické ovoce — po sklizni dozrávají dál díky produkci etylenu, i když některé odrůdy se chovají atypicky a nástup etylenu u nich přichází se zpožděním. Jejich pozoruhodná kyselost, až trojnásobná oproti broskvím, pramení z vysokého obsahu kyseliny jablečné a menšího množství kyseliny chinové a citronové; právě ona dává švestkám typickou svěží jiskru. Svíravost slupky mají na svědomí třísloviny a fenolické látky, bílé ojínění je přirozený voskový povlak (pruina), který brání ztrátě vlhkosti a napadení mikroby. Ve významném množství je přítomná kyselina chlorogenová — stejná fenolická látka jako v kávě — a přispívá k lehké hořkosti a svíravosti plodu. Při vaření teplo rozkládá buněčné stěny a odpařováním vody koncentruje cukry, takže se chuť mění ze svěží a ostré na hlubokou, povidlovou, skoro vinnou. Antokyanová barviva, která stojí za fialovými a červenými odstíny, reagují na pH a v kyselém prostředí se posouvají do červena — proto dužnina při vaření s vínem nebo citrusy často zčervená.
Původ a etika
Pěstování švestek má ve srovnání s mnoha jinými tržními plodinami poměrně mírnou ekologickou stopu, slabinou ale zůstává nízký výnos z plochy a monokulturní hospodaření ve velkoplošném pěstování. Většina evropských švestek pochází z Rumunska, Srbska a Německa, české a moravské sady zásobují místní trhy a pálenice — řada z nich jsou dlouholeté rodinné podniky. Největší dopad má spotřeba dusíkatých hnojiv: v intenzivních provozech výrazně přispívá k vyčerpávání energetických zdrojů, globálnímu oteplování, acidifikaci a eutrofizaci. Bio nebo ekologicky pěstované švestky snižují zátěž syntetickými pesticidy, i když měďnaté fungicidy povolené v ekologickém zemědělství je potřeba hlídat. Nákupem od místních sadařů a na farmářských trzích v hlavní sezoně omezíš emise z dopravy a dostaneš ovoce v ideální zralosti a chuti. Všímej si certifikací pro šetrné hospodaření s vodou, důležité zvlášť v oblastech ohrožených suchem.