- Sezóna
- Celoročně
- Cena
- Nízká
- Výživa na 100 g
- 395 kcal
- 13,4 g bílkoviny
- 5,3 g tuky
- 72 g sacharidy
Strouhanka
Strouhanka
Strouhanka je všestranná surovina z nastrouhaného nebo namletého pečiva různého stupně vysušení. Dělá křupavý obal, křupavou posypku i pojivo v nesčetných jídlech po celém světě. Existuje čerstvá, sušená a panko. Z obyčejného plátku masa udělá zlatavý řízek a masovým kuličkám i sekané dodá strukturu.
Prakticky
Jak skladovat
- Na lince
Čerstvá domácí strouhanka: 1–2 dny v chladné místnosti ve vzduchotěsné nádobě — má velký povrch, takže plesniví rychleji než chleba, ze kterého vznikla. Pokud ji nespotřebuješ týž den, dej ji do lednice nebo zamraz. Sušená kupovaná: v chladné a suché spíži do data minimální trvanlivosti na obalu, obvykle 6–12 měsíců neotevřená a zhruba měsíc po otevření.
- V lednici
Čerstvá strouhanka: až 1 týden ve vzduchotěsné nádobě. Sušená strouhanka patří spíš do chladné suché spíže než do lednice — kondenzace do ní zatahuje vlhkost a podporuje plíseň.
- V mrazáku
Čerstvá i sušená strouhanka: až 6 měsíců v mrazicích sáčcích s vytlačeným vzduchem; panko: až 1 rok v dobře uzavřeném obalu
Jak vybrat
Na jemné obaly a měkké pojivo do masových kuliček ber čerstvou strouhanku. Na kompaktní, hustý obal typu řízku vyber jemnou sušenou strouhanku. Když chceš maximální křupavost a lehkost, sáhni po panko strouhance — její vločkovitá struktura nasákne při smažení míň oleje. Na zapékané pokrmy dá nejlepší strukturu panko nebo hrubá sušená strouhanka. Na obalu zkontroluj datum a vyhni se balení, které je cítit zatuchle nebo je v něm vidět vlhkost. Celozrnná strouhanka se dělá z celozrnného chleba, takže má víc vlákniny než strouhanka z bílého pečiva.
Čím nahradit
Panko a běžná sušená strouhanka se dají většinou zaměnit, panko ale vyjde lehčí a křupavější. Bezlepkově poslouží rozdrcené rýžové krekry nebo certifikované bezlepkové ovesné vločky, které pojí i obalují podobně.
Na obalování se osvědčí rozdrcené kukuřičné lupínky, obyčejné slané krekry, preclíky nebo tortilla chipsy. Jako pojivo do masových kuliček zastoupí strouhanku ovesné vločky, mandlová mouka nebo uvařená quinoa.
Příprava
Na čerstvou strouhanku rozmixuj včerejší pečivo v robotu na hrubé drobky. Na jemnější sušenou opeč plátky chleba, až jsou úplně suché, a teprve pak je umel. Dochuť bylinkami, česnekem v prášku nebo strouhaným sýrem. Než strouhanku použiješ jako posypku, opraž ji na másle nebo oleji — víc provoní a bude maximálně křupavá. Na obalování si připrav tři misky: mouku, rozšlehané vejce a strouhanku, obal pak drží nejlíp.
Nic nevyhazuj
Zbytky chleba, kůrky a patky neházej pryč, udělej z nich domácí strouhanku. Odřezky skladuj v mrazáku, dokud jich nemáš dost na zpracování. Strouhanka, která zbyde z obalování, byla v kontaktu se syrovým masem, rybou nebo vejcem — vyhoď ji, mražením bezpečná nebude. Vzduchotěsně uzavřít, popsat, datovat a zamrazit se dá jen strouhanka, která se syrovými surovinami nepřišla do styku; hodí se pak do masových kuliček nebo jako posypka na zapékané pokrmy.
V kuchyni
Tepelná úprava
Obalování a smažení: Maso nebo rybu obal v mouce, rozšlehaném vejci a strouhance — klasické smažené řízky, tonkatsu nebo vídeňský řízek. Pečení: Přitlač strouhankový obal na rybu nebo kuře a upeč v troubě. Posypka: Opraž na másle a posyp zapékané pokrmy, gratiny, těstoviny nebo pečenou zeleninu. Pojivo: Vmíchej do směsi na masové kuličky a sekanou, udrží šťávu a maso zůstane měkké. Nádivka: Smíchej s aromatickou zeleninou a vývarem na nádivku do drůbeže. Zahuštění: Přidej ji do polévek a dušených jídel — zahustí je bez mouky.
Hodí se k
- Máslo
- Česnek
- Parmazán
- Čerstvé bylinky (petržel, tymián, rozmarýn)
- Citronová kůra
- Olivový olej
- Vejce
- Dijonská hořčice
- Mletá paprika
- Černý pepř
Co to je
Strouhanka je všestranná surovina z nastrouhaného nebo namletého pečiva různého stupně vysušení. Dělá křupavý obal, křupavou posypku i pojivo v nesčetných jídlech po celém světě. Existuje čerstvá, sušená a panko. Z obyčejného plátku masa udělá zlatavý řízek a masovým kuličkám i sekané dodá strukturu.
Jak chutná
Strouhanka chutná jemně po pšenici, po opražení s oříškovým tónem. Čerstvá chutná mírně a chlebově, sušená má hlubší, koncentrovanější obilné tóny. Panko je neutrální, lehce nasládlé a snadno nasákne chutě okolí. Jakmile obal zezlátne, vzniká ve všech druzích Maillardovou reakcí složité aroma opraženého pečiva, které jídlu dodá chuťovou hloubku.
Časté otázky
Jaký je rozdíl mezi panko strouhankou a běžnou strouhankou?
Jak dlouho strouhanka vydrží?
Můžu si strouhanku udělat doma?
Čím nahradit strouhanku?
Proč mi obal ze strouhanky při smažení odpadává?
Do hloubky
3 min čtení
Druhy
Kuchyni vládnou tři hlavní druhy. Čerstvá strouhanka z měkkého pečiva rozmixovaného v robotu dává velké, měkké drobky, ideální na jemné obaly a jako pojivo. Obyčejná sušená strouhanka se mele najemno z důkladně vysušeného nebo opečeného chleba a má kompaktní, písčitou strukturu — přesně to, co potřebuje hustý křupavý obal na vídeňský řízek. Panko, japonský vynález, stojí stranou: peče se z bílého chleba bez kůrky elektrickým proudem místo běžného tepla a pak se trhá na výrazné zubaté vločky. Tenhle postup dává mimořádně lehkou, vzdušnou strukturu, která se usmaží do křehka a nasákne minimum oleje. Panko je bílé (bez kůrky) i nahnědlé (z celého bochníku) a v Japonsku se prodává čerstvé (nama), polosušené i zcela sušené.
Historie
Dělat ze starého chleba strouhanku se umělo odedávna, z nutnosti v kulturách, kde bylo nemyslitelné vyhodit jídlo. Evropské kuchyně rozvinuly po staletí propracovanou tradici obalování — milánská cotoletta, rakouský vídeňský řízek i německý řízek vznikly jako vytříbená podoba obyčejného strouhankového obalu. Japonští kuchaři mleli chleba západního typu na strouhanku už v období Meidži, od konce 19. století, kdy byla dovážená strouhanka neúnosně drahá. Elektricky pečený bochník bez kůrky, ze kterého vychází dnešní panko, je pozdější a hodně diskutovaná kapitola: populární verze ji klade do druhé světové války, kdy prý japonští vojáci pekli chleba proudem z tankových baterií. Z nouze tak vznikla charakteristicky pórovitá střída, která nakonec ovládla kuchyně po celém světě. Koncem 20. století panko překročilo hranice japonské kuchyně a západní kuchaři si ho oblíbili pro jeho strukturu.
Věda
Kouzlo strouhanky stojí na Maillardově reakci — složité souhře aminokyselin a redukujících cukrů, která se rozbíhá nad zhruba 140 °C. Jakmile se obalené jídlo dostane do horkého oleje nebo do trouby, reakce vytvoří stovky chuťových látek a tu zlatohnědou barvu, kterou máme spojenou s dokonale usmaženým jídlem. Pórovitá struktura strouhanky přitom dělá několik věcí najednou: nabízí velký povrch pro Maillardovo hnědnutí, zachytí vzduchové bublinky, které se při tepelné úpravě roztáhnou a přidají na křupavosti, a izoluje maso pod obalem od přímého žáru, takže se uvnitř dodělává šetrně, zatímco povrch křupne. Panko funguje líp díky své stavbě — bochník se peče, aniž by se vytvořila kůrka, a střída se pak netrhá na písek, ale na zubaté vločky. Vzduchové dutiny jsou proto větší a nepravidelnější než u běžné strouhanky, povrch větší a olej nasákne míň. Jako pojivo do masových kuliček strouhanka nasává a drží šťávu a její škrob se při tepelné úpravě zmazovatí — vznikne měkká matrice, která nedovolí, aby byl výsledek hutný a tuhý.
Původ a etika
Kupovaná strouhanka platí za celkem udržitelnou volbu, často se na ni použije chleba, který by jinak skončil v koši. Roli ale hraje i původ pšenice — bio a regenerativně pěstovaná pšenice je k prostředí šetrnější. Některé velkovýrobní strouhanky obsahují aditiva, konzervanty a hodně soli, čtení etikety pomůže najít čistší varianty. Pro celiaky a lidi citlivé na lepek je čím dál dostupnější certifikovaná bezlepková strouhanka z rýže, kukuřice nebo jiných obilnin. Nejlevnější a nejšetrnější k životnímu prostředí zůstává udělat si strouhanku doma ze zbytků dobrého chleba.