Nastav si cookies

Nutné cookies drží web pohromadě — košík, přihlášení, jazyk. Analytické nám ukážou, co tady funguje a podle čeho ladit doporučení. Marketingové by měřily reklamu mimo Yumsto, zatím žádné nemáme. Všechno kromě nutných zapneme jen s tvým souhlasem.

Jak nakládáme s tvými údaji

Nastavení cookies

Rozmarýn čerstvý

Bylinky

Rozmarýn čerstvý

Čerstvý rozmarýn (Salvia rosmarinus, dříve Rosmarinus officinalis) je dřevnatá vytrvalá bylina z čeledi hluchavkovitých (Lamiaceae). Poznáš ho podle jehlicovitých stálezelených listů, které vyrůstají po pevných vláknitých stoncích. Pochází ze Středomoří, kde se sbírá a používá už od antiky, v evropských zahradách se pěstuje dobře přes tisíc let a dodnes patří k nejdůležitějším bylinkám západní a středomořské kuchyně.

Sezóna
Celoročně; nejlepší je od jara do začátku léta
Cena
Nízká
Výživa na 100 g
  • 131 kcal
  • 3,3 g bílkoviny
  • 5,9 g tuky
  • 20,7 g sacharidy

Prakticky

Jak skladovat

Na lince

Zabal volně do vlhké papírové utěrky a nech na chladném místě mimo přímé slunce 2–3 dny; nebo postav stonky do sklenice s 3–5 cm vody jako kytici

V lednici

Snítky zabal volně do mírně vlhké papírové utěrky, vlož do sáčku s dírkami na provětrání a dej do lednice do zásuvky na zeleninu, vydrží až 2 týdny; nebo postav stonky do sklenice s vodou a volně je překlop sáčkem

V mrazáku

Obeber jehličky ze stonků a zmraz je ve vzduchotěsných dózách nebo ve formě na led zalité olivovým olejem, vydrží až 6 měsíců; olejové kostky používej rovnou zmrazené, nerozmrazuj je a nenechávej stát v pokojové teplotě; zmrazit můžeš i celé snítky — rozlož je naplocho na plech a pak přesyp do mrazicího sáčku

Jak vybrat

Vybírej rozmarýn se sytě zelenými, svěžími jehlicemi bez náznaku žloutnutí, hnědnutí nebo vadnutí. Stonky mají být pevné a dřevnaté, nikdy lámavé, slizké ani vyschlé. Promni pár jehliček mezi prsty — kvalitní rozmarýn okamžitě vydá silnou vůni jehličí a kafru. Svazkům s černými skvrnami, plísní nebo zplihlými stonky se vyhni. Když můžeš, ber rozmarýn i s kořeny nebo rovnou v květináči — vydrží ti nejdéle.

Čím nahradit

Nejlepší náhrada

Čerstvý tymián — má podobný středomořský charakter a hodí se ke stejným druhům masa; použij stejné množství, ale počítej s jemnějším výsledkem a méně výrazným pryskyřičným tónem

V nouzi

Sušený rozmarýn (na 1 lžíci čerstvého dej 1 lžičku sušeného), šalvěj, majoránka nebo saturejka; když sušená forma nevadí, funguje dobře i provensálské koření

Příprava

Jehličky sundáš tak, že snítku chytíš pevně za špičku a prsty sjedeš dolů k patě, proti směru růstu. Nasekej je najemno — uvolní se aroma a změkne tuhá struktura jehlic. Do dlouho vařených jídel, jako jsou dušené pokrmy a ragú, dávej celé snítky hned na začátku a před podáváním je vyndej. Do rychlých úprav přidávej rozmarýn nasekaný najemno až ke konci, aby si udržel svěžest a zároveň se dobře spojil s pokrmem.

Nic nevyhazuj

Dřevnaté stonky po obrání jehliček nevyhazuj — dělají skvělé špízové jehly na gril, maso i zelenina od nich při pečení chytnou jemné rozmarýnové aroma. Sušené stonky můžeš svázat a hodit na rozžhavené uhlí nebo do udírny pro aromatický kouř. Obrané stonky nech vyluhovat v octě, nebo je povař v cukrovém sirupu do koktejlů a dezertů; olej s čerstvými stonky musíš držet v lednici a spotřebovat do tří až čtyř dnů, protože v čerstvé rostlinné hmotě uložené v oleji při pokojové teplotě může růst Clostridium botulinum.

V kuchyni

Tepelná úprava

Rozmarýn snese vysoký žár i dlouhé vaření, takže je jako dělaný na pečení, dušení a grilování. Celé snítky zastrč kuřeti pod kůži nebo je polož na jehněčí pečeni, ať maso během pečení provoní. Z obraných stonků udělej aromatické špízové jehly — horko z nich uvolní silice přímo do jídla. Olivový olej provoníš tak, že v něm na mírném ohni jemně prohřeješ čerstvé snítky; hodí se k namáčení pečiva i na dochucení. Zbylý provoněný olej dej do lednice a spotřebuj do tří až čtyř dnů. Nasekaný rozmarýn zapracuj do bylinkového másla, které necháš rozpustit na steaku nebo na zelenině. Do polévek, ragú a dušených pokrmů ho přidávej brzy, dlouhé vaření chuť propojí a zjemní. Do chleba a focaccie vtlač celé jehličky do těsta před pečením. A nemusí zůstat jen u slaného — rozmarýn provoní i dezerty, křehké máslové sušenky, zmrzliny a medové sirupy získají nečekanou aromatickou hloubku.

Hodí se k

  • Jehněčí maso
  • Kuřecí maso
  • Vepřové maso
  • Brambory
  • Olivový olej
  • Česnek
  • Citron
  • Bílé fazole
  • Rajčata
  • Mrkev
  • Houby
  • Focaccia a rustikální chleby
  • Kozí sýr
  • Med
  • Vlašské ořechy
  • Červené víno
  • Balsamikový ocet

Co to je

Čerstvý rozmarýn (Salvia rosmarinus, dříve Rosmarinus officinalis) je dřevnatá vytrvalá bylina z čeledi hluchavkovitých (Lamiaceae). Poznáš ho podle jehlicovitých stálezelených listů, které vyrůstají po pevných vláknitých stoncích. Pochází ze Středomoří, kde se sbírá a používá už od antiky, v evropských zahradách se pěstuje dobře přes tisíc let a dodnes patří k nejdůležitějším bylinkám západní a středomořské kuchyně.

Jak chutná

Čerstvý rozmarýn má výraznou, průraznou chuť, nezaměnitelně pryskyřičnou a po jehličí, s podtónem kafru, eukalyptu a jemné citronové svěžesti. Otevírá se pepřovým, až svíravým řízem, pod ním se objeví tóny šalvěje a máty a dochuť zůstává příjemně hořká a dřevitá. Silice — hlavně 1,8-cineol a kafr — vytvářejí chladivý, mentolový pocit, který na patře dlouho drží.

Časté otázky

Do hloubky

4 min čtení

Druhy

Odrůdy rozmarýnu se liší vzrůstem, mrazuvzdorností i intenzitou chuti. 'Tuscan Blue' je oblíbenec do kuchyně — vzpřímená odrůda dorůstající 1,8–2 m, se širokými, velmi aromatickými listy a sytě modrofialovými květy, chuťově pro vaření vynikající. 'Arp' se cení pro odolnost vůči mrazu (vydrží asi do −23 °C) a bujný růst, takže se hodí do severnějších zahrad a přitom si drží dobrou kuchyňskou kvalitu. Poléhavé neboli plazivé odrůdy jako 'Prostratus' a 'Huntington Carpet' krásně přepadají přes zídky a okraje truhlíků, chuť mají o něco jemnější a hodí se spíš na ozdobu. 'Spice Islands' roste kompaktně a listy má intenzivně aromatické, cení se právě pro koncentrovanou chuť. 'Miss Jessopp's Upright' roste silně do výšky, kvete světle modře a chuť má spolehlivou. Pro vaření platí, že vzpřímené odrůdy mají nejkoncentrovanější silice a nejvýraznější chuť.

Historie

Příběh rozmarýnu začíná na sluncem prohřátých vápencových útesech Středomoří, kde roste divoce už tisíce let. Napovídá to i jeho jméno — z latinského „ros marinus", tedy „mořská rosa", poetický odkaz na to, jak rostlině svědčí pobřeží, kde se ranní mlha usazuje na jejích stříbřitě zelených jehlicích. Často se píše, že rozmarýn pokládali do hrobek Egypťané, nejstarší jisté nálezy rostliny v Egyptě ale pocházejí až z řecko-římského období, ne z doby pyramid. Řečtí učenci si při studiu vplétali rozmarýn do věnců, protože věřili, že bystří paměť a soustředění — zvyk, který přetrval až do renesance, kdy si studenti u zkoušek zastrkávali snítky za čepice. Římané rozmarýn pálili v chrámech jako kadidlo a používali ho při očistných rituálech, brali ho jako ochranu před zlými duchy. Dioskorides popsal jeho léčivé účinky v De Materia Medica kolem roku 70 n. l. a založil tím jeho léčitelskou pověst na dalších čtrnáct století. Bylina putovala s Římany po Evropě a je zmíněná ve staroanglickém herbáři Old English Herbarium kolem roku 1000, doložené pěstování v Británii ale máme až od roku 1338, kdy královně Filipě Henegavské poslala řízky její matka, hraběnka henegavská; tam se rozmarýn spojil se vzpomínkou na blízké, na svatbách i na pohřbech. Dodnes patří k bylinám, které definují středomořskou kuchyni — bez něj se neobejde Itálie, Provence, Řecko ani Španělsko.

Věda

Za svůj charakter vděčí čerstvý rozmarýn složitému souboru těkavých a biologicky aktivních látek. Vůni určuje hlavně 1,8-cineol (eukalyptol), který podle chemotypu a původu tvoří zhruba 6 až 55 % silice a dává rozmarýnu chladivý kafrový tón, zatímco pryskyřičná nota jehličí pochází především z α-pinenu a kamfenu. Kafr přidává lékárnický tón, α-pinen podtrhuje jehličnatý tón. Tyto silice jsou tepelně stabilní, a proto si rozmarýn — na rozdíl od jemných bylinek, jako je bazalka — drží sílu i při dlouhém vaření. Kromě aromatických látek je rozmarýn zásobárnou fenolových sloučenin. Nejhojnější z nich je kyselina rozmarýnová, ester kyseliny kávové; v čerstvé bylině jí je 30–215 mg na 100 g. Kyselina karnosová a karnosol, diterpeny typické pro rozmarýn a jeho blízké příbuzné z rodu Salvia, brání oxidaci tuků tak účinně, že je výtažek z rozmarýnu v Evropské unii schválený jako přírodní konzervant (E392). Tyto látky chrání tuky před žluknutím při tepelné úpravě a možná právě v nich je důvod, proč se rozmarýn tradičně pojí s tučným masem. Tuhé jehlicovité listy má bylina díky voskové kutikule, která brání ztrátě vody — přizpůsobení středomořskému suchu, které zároveň znamená, že listy musíš nasekat nebo rozetřít, aby aroma opravdu vydaly.

Původ a etika

Mezi kuchyňskými bylinkami patří rozmarýn k těm šetrnějším. Je to vytrvalá rostlina odolná vůči suchu, doma v suchém středomořském klimatu, takže jakmile se ujme, potřebuje minimum zálivky a daří se jí i v chudé kamenité půdě bez velkého hnojení. Jedním z největších dodavatelů rozmarýnu a rozmarýnového oleje je Maroko, kde se většina sbírá planě rostoucí ve státem regulovaných porostech, ne na plantážích, a část sběrové oblasti má certifikaci bio. Při nákupu se dívej po evropském bio logu se zeleným lístkem, které omezuje syntetické pesticidy a hnojiva a podporuje dlouhodobé zdraví půdy. Planě sbíraný rozmarýn — z přírodních porostů — má mimořádnou sílu, pokud pochází z oblastí, kde jsou divoké populace hojné a sběr je regulovaný. Nejšetrnější je vypěstovat si rozmarýn doma; v truhlíku i na záhonu si vystačí s minimem péče a z jedné rostliny budeš sklízet roky. Podporuj dodavatele, kteří stojí o průhledný dodavatelský řetězec a férové zaplacení pěstitelů v tradičních oblastech.

Košík