- Sezóna
- Od pozdního podzimu do časného jara, nejsladší je po prvních mrazech.
- Cena
- Nízká
- Výživa na 100 g
- 18 kcal
- 0,6 g bílkoviny
- 0,1 g tuky
- 4,1 g sacharidy
Ředkev bílá
Ředkev bílá
Ředkev bílá je souhrnné označení pro odrůdy Raphanus sativus se světlou dužinou. Nejznámější jsou dlouhé válcovité východoasijské typy, často nazývané daikon. Pěstuje se pro křupavou dužinu i pro listy a stejně dobře poslouží syrová v salátu, vařená i k nakládání a kvašení.
Prakticky
Jak skladovat
- Na lince
Déle než jeden den se nedoporučuje – ředkev rychle ztrácí vodu, a s ní křupavost i chuť.
- V lednici
Skladuj neumytou, volně zabalenou v utěrce nebo v děrovaném sáčku, až dva týdny.
- V mrazáku
Jde to jen po blanšírování. Textura změkne, takže se pak hodí hlavně do polévek.
Jak vybrat
Vybírej kořeny, které jsou na svou velikost těžké, s napnutou slupkou bez skvrn a bez průsvitných špiček. Dužina má být pevná, nikdy houbovitá. Menší a středně velké kusy bývají sladší a méně vláknité, přerostlé mohou být uvnitř duté a nepříjemně ostré.
Čím nahradit
Kedluben, který je za syrova podobně křupavý a jemně nasládlý.
Vodnice, i když je hutnější a výrazněji hořká.
Příprava
Odřízni hlavu a kořínek, oloupej, pokud je slupka silná nebo poškozená, a nakrájej podle použití. Když ji před syrovou úpravou krátce osolíš, zmírníš ostrost; dlouhým pomalým vařením se ostrost promění v jemnou sladkost.
Nic nevyhazuj
Listy jsou celé jedlé. Orestuj je s česnekem, přidej do polévky nebo rozmixuj do pesta – mají víc vápníku a železa než kořen.
V kuchyni
Tepelná úprava
Ředkev bílá je nesmírně všestranná. Můžeš ji za syrova nakrájet na tenké plátky do salátu, nastrouhat jako ochucovadlo, pomalu vařit ve vývaru, aby ho nasákla, dusit s masem nebo nakvasit. Delší vaření zjemní sirné látky a odhalí jemnou sladkost, která se dobře hodí k tučným jídlům.
Hodí se k
- Zázvor
- Sójová omáčka
- Sezam
- Citrusy
- Tučné ryby
- Vepřové maso
Co to je
Ředkev bílá je souhrnné označení pro odrůdy Raphanus sativus se světlou dužinou. Nejznámější jsou dlouhé válcovité východoasijské typy, často nazývané daikon. Pěstuje se pro křupavou dužinu i pro listy a stejně dobře poslouží syrová v salátu, vařená i k nakládání a kvašení.
Jak chutná
Chuť se rozvíjí postupně. Nejdřív je svěží a šťavnatá, s prchavou pikantností, za kterou stojí hořčičné oleje. Pak se zjemní do mírné sladkosti, která připomíná mladé zelí a okurku, hlavně u ředkví pěstovaných přes zimu. Dozvuk je čistý a chladivý, se slabým sirným pálením, které rychle odezní.
Časté otázky
Je bílá ředkev totéž co daikon?
Proč je bílá ředkev po uvaření jemnější?
Dá se bílá ředkev jíst syrová?
Do hloubky
3 min čtení
Druhy
Ředkev bílá zahrnuje celou řadu regionálních typů, které formovalo podnebí, půda i místní kuchyně. Japonský daikon: roste v hlubokých písčitohlinitých půdách, je dlouhý a rovnoměrný a sklízí se v chladném počasí, aby byla dužina co nejsladší a sklovitá. Trhá se ručně, aby se nezlomil. Chuť má výrazně jemnou, takže se hodí za syrova i k pomalému vaření.
Korejská ředkev mu
je kratší a zavalitější, daří se jí v těžších půdách a chladnějších podmínkách. Sklízí se později v sezóně, má pevnější texturu a výraznější pepřovou chuť v průběhu, proto se hodí ke kvašení a do vydatných dušených jídel.
Čínská ředkev luobo
zahrnuje mnoho místních odrůd, protáhlých i kulovitých, pěstovaných v říčních údolích, kde zavlažování zmírňuje stres z horka. Bývají ostřejší hned na začátku a v dozvuku mírně nahořklé; cení se do restovaných jídel z woku.
Evropské bílé ředkve
sahají od rychle rostoucích protáhlých typů, jako je 'White Icicle', po velké zimní a pivní ředkve, například bavorskou 'Münchner Bier'. Jsou křupavé a ostré a tradičně se krájejí na tenké plátky, osolí a jedí syrové s chlebem a pivem. U všech typů o sladkosti rozhoduje prostředí: chladné noci, stálá vlhkost a půda bohatá na minerály dávají nejvyváženější kořeny.
Historie
Ředkev bílá má v dějinách kuchyně dlouhou a nepřerušenou tradici. Starověk: Už v klasickém Řecku a Římě byla ředkev vážená a autoři jako Plinius zmiňovali její léčivé účinky a příznivý vliv na trávení. Podle příběhu, který se ve starověku tradoval, darovali Řekové Apollónovi v Delfách ředkev ze zlata, řepy ze stříbra a vodnice z olova – důkaz, jak vysoko si ředkve cenili.
Středověk
S rozšiřováním obchodních cest napříč Asií se bílá ředkev stala běžnou potravinou podél Hedvábné stezky. V Číně a Koreji se zabydlela v zimní stravě jako zelenina, která dobře vydrží a spolehlivě kvasí. Čínská tradice stravování ji řadila mezi ochlazující potraviny, vhodné k vyvážení tučného masa.
Novověk
V Japonsku, kde se daikon pěstuje už víc než tisíc let, vzniklo v období Edo mnoho proslulých místních odrůd, například Nerima a Miyashige, a daikon hluboce zakořenil v národní kuchyni; dnešní běžný daikon se zeleným krčkem je hybrid z 20. století. Průmyslové zemědělství později odrůdy sjednotilo pro export a bílá ředkev se rozšířila po celém světě. Přesto zůstává spjatá s ročním obdobím a její kulturní význam je neoddělitelný od zimy a střídmosti.
Věda
Typickou ostrost bílé ředkve způsobují glukosinoláty, které se při krájení nebo strouhání enzymaticky mění na isothiokyanáty. Ty stojí za ostrým prvním dojmem na jazyku a mají i doloženou antimikrobiální aktivitu. Vaření enzymy vyřadí, takže ostrost výrazně klesne a do popředí vystoupí sladkost: buněčné stěny měknou a cukry jsou víc znát. Obsah vody přesahuje 94 %, proto je ředkev tak osvěžující a zároveň při skladování snadno vysychá. Struktura vlákniny se s věkem výrazně mění, a proto mají přerostlé kořeny horší texturu.
Původ a etika
Bílá ředkev je obecně plodina s malou zátěží pro prostředí: roste rychle a nepotřebuje mnoho vstupů. Při etickém nákupu dej přednost malým farmám, které ředkev střídají v osevním postupu, aby se půda nevyčerpávala a nehromadily se choroby. Listy by se měly prodávat spolu s kořeny, aby se méně plýtvalo. Hledej sezónní ředkve z místní produkce – kvůli přepravě na dlouhé vzdálenosti se často sklízejí předčasně, což jde na úkor chuti i výživové hodnoty.