- Sezóna
- Celoročně
- Cena
- Nízká
- Výživa na 100 g
- 302 kcal
- 9,5 g bílkoviny
- 7,9 g tuky
- 46 g sacharidy
Naan s koriandrem a česnekem
Naan s koriandrem a česnekem
Naan s koriandrem a česnekem je kynutá indická placka s čerstvým nasekaným česnekem a koriandrovou natí, která se tradičně peče v tandúru (hliněné peci). Těsto se dělá z hladké pšeničné mouky, jogurtu, droždí a špetky cukru. Výsledkem je měkký, nadýchaný chléb s typickými opečenými puchýřky.
Prakticky
Jak skladovat
- Na lince
Čerstvý naan vydrží při pokojové teplotě 1–2 dny, zabalený v čisté utěrce nebo v chlebníku. Chraň ho před přímým sluncem a vlhkem.
- V lednici
Vychladlý naan ulož do uzavíratelné dózy nebo sáčku se zipem, vydrží až 3 dny. V lednici může trochu ztuhnout, ohřátím ale zase změkne.
- V mrazáku
Jednotlivé placky zabal do pečicího papíru a vlož do mrazicího sáčku; vydrží 2–3 měsíce. Rozmraz při pokojové teplotě a ohřej na rozpálené pánvi nebo v troubě na 200 °C přímo na roštu.
Jak vybrat
U hotového naanu vybírej balení, kde je placka měkká a ohebná; tuhé nebo vysušené nech v regálu. Čerstvý naan z restaurace nebo pekárny má mít viditelná opečená místa a nadýchaný střed. Když pečeš doma, ověř, že droždí pracuje, a vezmi čerstvý plnotučný jogurt – naan bude jemnější. Česnek vybírej pevný s pevně přiléhající suchou slupkou, koriandr sytě zelený, bez žloutnutí a zvadlých lístků.
Čím nahradit
Pita – podobně měkká a lehce vláčná, dobře se s ní nabírá kari i dipy, chybí jí ale opečená místa z tandúru a máslová chuť.
Pšeničné tortilly nebo paratha – mají jinou strukturu, ale poslouží stejně: zabalíš do nich nebo s nimi nabereš omáčku.
Příprava
Kupovaný nebo zbylý naan lehce pokrop vodou z obou stran a ohřej na suché pánvi na středně vysokém plameni 30–60 sekund z každé strany, nebo ho dej přímo na rošt do trouby na 200 °C na 2–3 minuty. Když pečeš doma, nech těsto pořádně vykynout a pak z něj vytvaruj oválné placky. Do povrchu vtlač čerstvý nasekaný česnek a koriandr a peč na rozpálené litinové pánvi nebo v tandúru. Placky hned po sundání z ohně štědře potři rozpuštěným máslem.
Nic nevyhazuj
Ze starého naanu jsou skvělé křupavé chipsy: potři ho olivovým olejem, posyp kořením, třeba římským kmínem nebo chaat masalou, a upeč dokřupava. Natrhané kousky můžeš použít jako krutony do salátů a polévek, nebo je umel na strouhanku na obalování kebabů a řízků.
V kuchyni
Tepelná úprava
Tradičně se roztažené těsto plácne na rozžhavenou stěnu tandúru, kde teplota dosahuje kolem 450–480 °C. Placka se rychle nafoukne a pokryje typickými tmavými opečenými skvrnami. Doma tenhle efekt spolehlivě napodobí litinová pánev rozpálená tak, že se z ní kouří. Někdo placku ještě krátce dopeče pod grilem v troubě, aby měla víc puchýřků. Česnek a koriandr můžeš zapracovat přímo do těsta, vtlačit do povrchu před pečením, nebo je až po upečení přimíchat do rozpuštěného másla a placku jím potřít.
Hodí se k
- Butter chicken
- Dal makhani
- Jehněčí rogan josh
- Kuřecí tikka masala
- Palak paneer
- Chana masala
- Maso tandoori
- Raita
- Mangové chutney
- Mátové chutney
- Rýže basmati
- Římský kmín
- Garam masala
- Ghí
Co to je
Naan s koriandrem a česnekem je kynutá indická placka s čerstvým nasekaným česnekem a koriandrovou natí, která se tradičně peče v tandúru (hliněné peci). Těsto se dělá z hladké pšeničné mouky, jogurtu, droždí a špetky cukru. Výsledkem je měkký, nadýchaný chléb s typickými opečenými puchýřky. Před podáváním se obvykle potírá rozpuštěným máslem nebo ghí a hodí se ke kari, dálu i grilovanému masu.
Jak chutná
Chuť stojí na ostrém, aromatickém česneku a svěží, citrusové koriandrové nati. Jogurt v těstě přidává jemnou kyselost, která vyvažuje máslo na povrchu. Při vysoké teplotě povrch lehce zkaramelizuje a získá kouřový nádech, uvnitř zůstane placka měkká a vláčná a dá se trhat na nadýchané vrstvy.
Časté otázky
Jaký je rozdíl mezi naanem a roti?
Dá se naan s česnekem a koriandrem upéct bez tandúru?
Jak udržet naan po upečení měkký?
Je naan zdravý?
Čím můžu naan nahradit?
Do hloubky
3 min čtení
Druhy
Naan má spoustu podob. Máslový naan (butter naan) je klasická základní verze potřená ghí. Keema naan je plněný kořeněným mletým jehněčím a čerstvým koriandrem. Péšávarský naan má sladkou náplň z kokosu, rozinek, sultánek a ořechů. Kašmírský naan obsahuje kandované třešně, světlé rozinky, mandle, římský kmín a pískavici. Aloo naan je plněný kořeněnou bramborovou kaší s koriandrem. Sýrový naan má náplň z rozpuštěného sýra, často paneeru nebo mozzarelly. Nan-e roghani je afghánská varianta s černuchou, sezamem a větším množstvím oleje, díky kterému má bohatší střídku.
Historie
Slovo „naan“ pochází z perského „nán“, obecného výrazu pro chléb, doloženého už ve středoperštině. Na indický subkontinent se tahle placka dostala s Dillíským sultanátem ve 13. století. Indoperský básník Amír Chusrau, který kolem roku 1300 popisoval život u dvora, zmiňuje dva druhy: naan-e-tunuk (lehký, tenký chléb) a naan-e-tanuri (chléb pečený v tandúru). V době Mughalské říše se naan stal královským jídlem a na přepychových dvorech se podával ke kebabům a keemě. Po staletí patřil hlavně k dvorské a městské kuchyni, kde byl pšeničný chléb z tandúru luxusem. Nejstarší doložené užití slova „naan“ v angličtině najdeme koncem 18. století ve spisech anglického duchovního a historika Williama Tooka. Britským strávníkům naan později přiblížily indické restaurace v Británii, jejichž tradici zahájil v roce 1810 Sake Dean Mahomed svou londýnskou Hindoostane Coffee House. V posledních letech se máslový česnekový naan dostal na první místo žebříčku nejlepších chlebů světa podle TasteAtlasu.
Věda
Tajemství naanu je v kynutí, žáru a tuku. Kvašením droždí vzniká oxid uhličitý, který v těstě vytváří typické vzduchové bubliny, a kyselina mléčná z jogurtu změkčuje lepkovou síť, takže střídka je jemnější než u běžného kynutého chleba. Extrémní žár tandúru – nebo dobře rozpálené pánve – promění vodu v těstě rychle v páru a placka se výrazně nafoukne. Maillardova reakce a karamelizace při tak vysoké teplotě vytvářejí opečená místa a plnou, opečenou chuť. Ostré látky v česneku, hlavně alicin, se teplem zjemní a nasládnou, těkavé oleje z čerstvého koriandru dodají svěží, citrusovou vůni, která ladí s máslem nebo ghí.
Původ a etika
Hlavní suroviny naanu – mouka, jogurt, česnek a koriandr – jsou snadno dostupné a obvykle mají malou ekologickou stopu. Když můžeš, vybírej hladkou pšeničnou mouku v biokvalitě (hledej zelený euro list) a mléčné výrobky od místních výrobců. Čerstvý koriandr a česnek kupuj na farmářských trzích nebo si je vypěstuj – ušetříš obaly a podpoříš místní pěstitele. Na máslo nebo ghí zvol výrobky z pastevního chovu, kde se se zvířaty zachází lépe. Průmyslově vyráběný naan může obsahovat konzervanty a palmový olej; čti etikety, ať kupuješ podle svých představ.