Nastav si cookies

Nutné cookies drží web pohromadě — košík, přihlášení, jazyk. Analytické nám ukážou, co tady funguje a podle čeho ladit doporučení. Marketingové by měřily reklamu mimo Yumsto, zatím žádné nemáme. Všechno kromě nutných zapneme jen s tvým souhlasem.

Jak nakládáme s tvými údaji

Nastavení cookies

Meruňka

Ovoce

Meruňka

Meruňka (Prunus armeniaca) je malá peckovice se sametovou slupkou z čeledi růžovitých, blízká příbuzná broskve, švestky, mandle a třešně. Poznáš ji podle jemně chmýřité zlatooranžové slupky a šťavnaté, měkké dužiny. Voní výrazně a hodí se do sladkých i slaných jídel.

Sezóna
Od pozdního jara do konce léta (na severní polokouli květen–srpen, ve střední Evropě červenec–srpen)
Cena
Nízká
Výživa na 100 g
  • 44 kcal
  • 1 g bílkoviny
  • 0,4 g tuky
  • 10,2 g sacharidy

Prakticky

Jak skladovat

Na lince

Pevné meruňky nech 2–3 dny dozrát při pokojové teplotě mimo přímé slunce. Když je dáš do papírového sáčku s banánem nebo jablkem, dozrají rychleji díky etylenu. Nezralé meruňky vydrží při pokojové teplotě až 5 dní.

V lednici

Zralé meruňky dej do igelitového sáčku a ulož do šuplíku na zeleninu v lednici; vydrží tam až týden. Před jídlem je nech ohřát na pokojovou teplotu, víc vyniknou.

V mrazáku

Meruňky omyj, rozpul a vypeckuj, rozlož je v jedné vrstvě na plech a zamraz. Zmrzlé je přesyp do uzavíratelných sáčků do mrazáku; vydrží až 12 měsíců. Mražené meruňky jsou skvělé do smoothie, kompotů a pečení.

Jak vybrat

Vybírej meruňky sytě zlatooranžové až oranžovočervené – ukazuje to na zralost a vysoký obsah cukru. Mají být pevné, ale při lehkém stisku mírně povolit. Tvrdé jako kámen jsou nezralé, rozměklé jsou přezrálé. U stopky mají vonět sladce a květinově; pokud nevoní vůbec, byly utržené moc brzy a plnou chuť už nejspíš nezískají. Nekupuj bledě žluté nebo zelenavě žluté plody ani plody s říznutím, otlaky nebo scvrklými místy. Červené líčko je vítané, ale pro sladkost není nutné.

Čím nahradit

Nejlepší náhrada

Broskve – nejbližší příbuzná peckovice, podobně sladká, má podobnou dužinu a stejně se chová při vaření. Nahraď je stejným množstvím, čerstvé i zavařené.

V nouzi

Ve vařených jídlech můžeš použít nektarinky nebo švestky; švestky jsou ale kyselejší a jídlo bude mít trochu jinou barvu. Sušené meruňky nahradíš sušenými broskvemi nebo kombinací sušeného manga a světlých rozinek (sultánek), které mají podobnou sladkokyselou chuť.

Příprava

Před použitím meruňky opláchni pod studenou tekoucí vodou. Rozpůlíš je tak, že je prořízneš dokola podél přirozené rýhy a jemně pootočíš. Ze zralých plodů pecka snadno vypadne. Slupka je jedlá a obsahuje vlákninu. Pokud chceš hladší omáčku nebo pyré, meruňky krátce spař ve vroucí vodě a slupku stáhni. Nakrájené meruňky hnědnou, takže když je chystáš dopředu, pokapej je citronovou šťávou.

Nic nevyhazuj

Pecky schovej a vyluhuj je v sirupu, krému nebo základu na zmrzlinu – dodají jemnou mandlovou chuť. (Pozor: používej jen celé, nerozlousknuté pecky a před podáváním je vyndej. Jádra uvnitř obsahují amygdalin, ze kterého se uvolňuje kyanid, a i pár syrových jader může uškodit, hlavně dětem.) Z přezrálého ovoce udělej džem, ovocné placky (usušené ovocné pyré) nebo shrub (ovocný sirup s octem). Zbytky sušených meruněk povař na kompot nebo rozmixuj do energetických kuliček.

V kuchyni

Tepelná úprava

Meruňky se hodí do spousty jídel. Půlky pošíruj ve vanilkovém sirupu na elegantní dezert nebo je upeč s medem a tymiánem, aby zkaramelizovaly. Pečení snesou dobře, protože mají výraznou chuť: udělej z nich koláč, bublaninu nebo je zapeč pod drobenkou. Uvař z nich lesklý džem, zavařeninu nebo chutney ke slaným jídlům. Meruňkovou polevou potři pečenou šunku nebo drůbež, sušené meruňky přidej do tažínu, nádivky nebo salátu z obilovin. Rozmixuj je na omáčku k vepřovému nebo kachně, nebo půlky ogriluj a podávej k uzeninám. V rakouské kuchyni se celé meruňky balí do bramborového těsta – vznikají oblíbené meruňkové knedlíky (Marillenknödel).

Hodí se k

  • Mandle, pistácie, lískové a vlašské ořechy
  • Med, karamel a vanilka
  • Jehněčí, vepřové, kachna a kuře
  • Brie, kozí sýr a čerstvý sýr
  • Kardamom, skořice, zázvor a šafrán
  • Rozmarýn, tymián, bazalka a máta
  • Citrusy, hlavně citron a pomeranč
  • Čokoláda, hlavně hořká a bílá
  • Třešně, maliny a broskve
  • Prosciutto a jiné trvanlivé uzeniny

Co to je

Meruňka (Prunus armeniaca) je malá peckovice se sametovou slupkou z čeledi růžovitých, blízká příbuzná broskve, švestky, mandle a třešně. Poznáš ji podle jemně chmýřité zlatooranžové slupky a šťavnaté, měkké dužiny. Voní výrazně a hodí se do sladkých i slaných jídel. Čerstvé meruňky mají krátkou sezónu a jemnou dužinu, sušené jsou sladší, pevné a žvýkavé a koupíš je celý rok.

Jak chutná

Meruňka je medově sladká a zároveň svěže kyselá, takže nikdy není přeslazená. V dužině je jemný květinový tón, připomínající jasmín a růži, a pižmová hloubka, kterou ostatní peckovice nemají. Oproti broskvi chutná výrazněji a méně šťaví, a proto se výborně hodí na vaření: teplem chuť nezeslábne, ale zesílí. Čím je meruňka sytěji oranžová, tím víc obsahuje karotenoidů a tím je sladší.

Časté otázky

Do hloubky

4 min čtení

Druhy

Meruňky patří do rodu Prunus (sekce Armeniaca), který zahrnuje několik druhů meruněk; obchodně nejdůležitější je Prunus armeniaca. Její odrůdy se dělí na ty s přirostlou peckou a na ty s odlučitelnou peckou. Mezi známé odrůdy patří Blenheim (Royal), ceněná pro výraznou vůni a vhodnost na džem; Tilton, spolehlivá obchodní odrůda; Moorpark, stará odrůda s výjimečnou sladkostí; a Perfection s velkými plody. Proslulé jsou i regionální meruňky: plody z údolí Hunza v Pákistánu jsou pověstně sladké a turecká provincie Malatya vyprodukuje přes polovinu všech sušených meruněk na světě. Kříženci meruňku dál rozšířili: plumcot, pluot a aprium kombinují meruňku se slivoní a tzv. černá meruňka (Prunus × dasycarpa) je kříženec meruňky s myrobalánem. Meruňka japonská (Prunus mume) z Japonska a Číny se pěstuje hlavně pro okrasné květy a nakládané plody.

Historie

Cesta meruňky z divokých horských svahů do spíží po celém světě trvá nejméně 5 000 let a vede přes tři kontinenty. Podle genetických výzkumů byly meruňky před tisíci lety domestikovány několikrát, z divokých populací ve Střední Asii a v Číně. To vyvrací dlouho tradovanou představu, že pocházejí z Arménie – omyl, který dodnes nese jejich vědecké jméno armeniaca. Řekové a Římané jim říkali „arménské jablko“ podle oblasti, přes kterou se k nim dostaly. Římané znali meruňky už v 1. století př. n. l. a na sopečných půdách kolem Vesuvu se pěstují dodnes (Albicocca vesuviana). Plinius starší jejich pěstování popsal ještě předtím, než zahynul při nejslavnějším výbuchu Vesuvu. Španělští misionáři přivezli meruňky do Kalifornie koncem 18. století a položili tak základ nejvýznamnější pěstitelské oblasti v USA, která dnes dává 94 % americké úrody. Ve světové produkci dnes vede Turecko, první pětici doplňují Uzbekistán, Írán, Alžírsko a Itálie.

Věda

Když se pevná, bledá meruňka mění ve zralý, měkký a zlatý plod, probíhá v ní řada biochemických dějů. Plyn etylen spouští rozklad pektinu v buněčných stěnách, takže dužina měkne. Zároveň se rozkládá chlorofyl a hromadí se karotenoidy – hlavně beta-karoten a beta-kryptoxantin –, které dávají meruňce oranžovou barvu. Škroby se přeměňují na cukry (hlavně sacharózu, glukózu a fruktózu), roste obsah rozpustné sušiny a ubývá organických kyselin, především jablečné a citronové, takže chuť se posouvá od kyselé ke sladké. Typická vůně meruňky vzniká během zrání ze směsi těkavých látek, mezi nimi linaloolu, beta-iononu a různých laktonů. Po sklizni lze zrání v chladu zastavit, ale následné ošetření etylenem urychlí hromadění cukrů, úbytek kyselin i vybarvení. Jádro meruňky obsahuje amygdalin, kyanogenní glykosid, ze kterého se při rozdrcení nebo rozkousání jádra uvolňuje kyanovodík. Už pár syrových jader může překročit bezpečný příjem: podle EFSA je limit pro dospělého asi tři malá jádra, pro malé dítě méně než polovina malého jádra. Ani pražená jádra nejsou spolehlivě bezpečná. Po průmyslovém odhořčení se meruňková jádra používají pro mandlovou chuť do persipánu a některých likérů amaretto.

Původ a etika

Pěstování meruněk má na životní prostředí střední dopad a stojí za to o něm vědět. Konvenční produkce často spoléhá na velké množství pesticidů a průmyslových hnojiv, které mohou znečistit půdu a vodu – což je problém zvlášť v hlavních pěstitelských oblastech, jako je turecká provincie Malatya. Pěstování spotřebuje hodně vody a polystyrenové obaly v obchodní distribuci přidávají plastový odpad. Existují ale šetrnější možnosti: bio certifikace EU (zelený bio lístek EU) omezuje syntetické pesticidy a hnojiva a fairtradové programy, kde jsou dostupné, usilují o spravedlivější výkupní ceny pro pěstitele v rozvojových zemích. Čerstvé meruňky z místních sadů mají obvykle menší dopad na životní prostředí než ovoce dovážené z daleka, zvlášť letecky. V sezóně kupuj bio meruňky od místních pěstitelů a sušené vybírej od výrobců, kteří dbají na etický původ suroviny. Když podpoříš místní sady, ušetříš emise z dopravy a pomůžeš zachovat staré odrůdy, a tím i rozmanitost v zemědělství.

Košík