Nastav si cookies

Nutné cookies drží web pohromadě — košík, přihlášení, jazyk. Analytické nám ukážou, co tady funguje a podle čeho ladit doporučení. Marketingové by měřily reklamu mimo Yumsto, zatím žádné nemáme. Všechno kromě nutných zapneme jen s tvým souhlasem.

Jak nakládáme s tvými údaji

Nastavení cookies

Marakuja (mučenka jedlá)

Ovoce

Marakuja (mučenka jedlá)

Marakuja je jedlá bobule několika druhů mučenky (Passiflora), především Passiflora edulis. Ceníme si jí pro výrazně aromatickou dužninu, lesklá semínka a vyvážený poměr sladkosti a kyselosti.

Sezóna
Kdy je sezóna, záleží na polokouli. V tropických a subtropických oblastech dozrávají nejlepší plody od konce zimy do léta.
Cena
Střední
Výživa na 100 g
  • 97 kcal
  • 2,2 g bílkoviny
  • 0,7 g tuky
  • 23,4 g sacharidy

Prakticky

Jak skladovat

Na lince

Při pokojové teplotě vydrží až tři dny. Nedozrálé plody se za tu dobu svraští a zesládnou.

V lednici

Zralé plody skladuj v lednici v prodyšné nádobě až dva týdny.

V mrazáku

Vydlabanou dužninu, se semínky i bez nich, můžeš zamrazit až na šest měsíců. Vůně přitom skoro neutrpí.

Jak vybrat

Vyber plod, který je na svou velikost těžký, protože má hodně dužniny. Lehce svraštělá slupka není vada, ale znak zralosti. Silně scvrklý plod ale může být vyschlý. Nekupuj plody s plísní u stopky ani takové, které při zatřesení zní dutě.

Čím nahradit

Nejlepší náhrada

Poměr sladkosti a kyselosti napodobí mangové pyré s limetkovou šťávou.

V nouzi

Ananasová šťáva s citronovou kůrou dodá svěžest, ale chybí jí květinová hloubka.

Příprava

Rozkroj plod napříč a lžičkou vydlabej dužninu. Semínka jsou jedlá a oblíbená pro to, jak křupou. Do omáček nebo dezertů můžeš dužninu přecedit. Bude jemnější, ale přijdeš o křupavost.

Nic nevyhazuj

Prázdné slupky můžeš po důkladném povaření kandovat, nebo v nich servírovat pěny a sorbety. Syrové je nejez, protože obsahují kyanogenní glykosidy, hlavně u nezralých plodů.

V kuchyni

Tepelná úprava

Marakuja je skvělá syrová i krátce tepelně upravená. Teplo zvýrazní sladkost, ale potlačí nejjemnější vůně. Proto se hodí na krátké svařování do coulis, glazur a zálivek. Syrová si uchová těkavé aroma, a vyniká tak hlavně v dezertech, nápojích a studených omáčkách.

Hodí se k

  • Kokos
  • Čokoláda
  • Vanilka
  • Mořské plody
  • Chilli
  • Citrusy

Co to je

Marakuja je jedlá bobule několika druhů mučenky (Passiflora), především Passiflora edulis. Ceníme si jí pro výrazně aromatickou dužninu, lesklá semínka a vyvážený poměr sladkosti a kyselosti.

Jak chutná

Chuť se postupně mění. Na začátku je ostře aromatická, s pronikavými tóny citrusových květů, guavy a zeleného manga. Pak se rozvine do tropické sladkosti, která připomíná ananasový sirup a zralou broskev, s lehkou bylinnou hořkostí. Dochuť je dlouhá a svěží. Zůstane po ní květinová vůně a osvěžující kyselost, která chuť probudí a nepřeslazuje.

Časté otázky

Do hloubky

3 min čtení

Druhy

Rod Passiflora zahrnuje přes 500 druhů, v kuchyni se ale uplatní jen několik z nich. Fialová marakuja (Passiflora edulis f. edulis): Pěstuje se hlavně ve vyšších polohách s chladnějšími nocemi, zejména v Keni, Kolumbii a Zimbabwe, a také v Austrálii. Má menší plody se silně vrásčitou slupkou a velmi voňavou dužninou. Sbírá se ručně, až když plody samy spadnou z rostliny. Je výrazně kyselá, s květinovými tóny a jemnou sladkostí. Žlutá marakuja (Passiflora edulis f. flavicarpa): Daří se jí v teplejších nížinách, třeba v Brazílii, Ekvádoru a Peru. Plody jsou větší a mají hladkou slupku. Obvykle se sbírají, až když spadnou z rostliny. Chuť je jasnější a průraznější, kyselejší a lehce zeleninová. Proto se používá hlavně na džusy a v potravinářském průmyslu. Obří granadila, mučenka čtyřhranná (Passiflora quadrangularis): Pěstuje se v Karibiku a v částech jihovýchodní Asie. Plody jsou tak velké, že se sklízejí ručně. Dužnina je mírnější, méně kyselá a krémová, s jemnými tóny melounu a okurky. U všech odrůd se terroir projeví na množství cukru, intenzitě vůně a hořkosti semínek. Rozhodují o tom srážky, propustnost půdy a rozdíly mezi denní a noční teplotou.

Historie

Marakuja pochází z tropické Ameriky, kde se jedla dávno před příchodem Evropanů. Starověk: Původní obyvatelé jižní Brazílie, Paraguaye a severní Argentiny druhy mučenky sbírali i pěstovali. Sloužily jim jako potrava i lék a ve vlhkém podnebí si cenili jejich osvěžující chuti. Raný novověk: Na začátku 17. století vyložili španělští misionáři v Jižní Americe složitou stavbu květu jako symboly Kristova utrpení (pašijí). Odtud pochází evropský název rostliny, mučenka, a také její místo v náboženské ikonografii. Samotné plody se do Afriky, Asie a Austrálie rozšířily hlavně v 19. století. Moderní doba: Komerční pěstování začalo v 19. století v Austrálii. V 50. letech 20. století se rozšířilo na Havaj a od 70. let do Brazílie, dnes největšího producenta na světě. Pomohl tomu pokrok v tropickém zahradnictví a světový obchod. V dnešní gastronomii se z marakuji stal symbol moderní kyselosti. Cukráři i kuchaři slaných jídel ji oceňují, protože už malé množství vyváží tučné jídlo a dodá mu vůni.

Věda

Vůni plodu tvoří složitá směs těkavých esterů, mezi nimi ethylbutyrát a hexylacetát, které dávají typické tropické aroma. Kyselost pochází hlavně z kyseliny citronové a jablečné. pH se obvykle pohybuje mezi 2,8 a 3,5. Semínka obsahují piceatannol, polyfenol zkoumaný kvůli antioxidační aktivitě. Teplem se aromatické látky snadno odpaří. Proto chutná čerstvá dužnina tak jinak než tepelně upravená.

Původ a etika

Při etickém nákupu dej přednost malým pěstitelům, kteří nechají plody plně dozrát na rostlině nebo samy spadnout. Plody tak mají lepší chuť a méně se jich vyhodí. Velkoplošné monokultury mohou rostliny vyčerpávat a aroma pak bývá plošší. Ekologické pěstování znamená méně pesticidů i jejich reziduí. Důležité jsou i férové pracovní podmínky, protože sklizeň je často ruční a pracná.

Košík