Nastav si cookies

Nutné cookies drží web pohromadě — košík, přihlášení, jazyk. Analytické nám ukážou, co tady funguje a podle čeho ladit doporučení. Marketingové by měřily reklamu mimo Yumsto, zatím žádné nemáme. Všechno kromě nutných zapneme jen s tvým souhlasem.

Jak nakládáme s tvými údaji

Nastavení cookies

Mandle neloupané

Oříšky a sušené plody

Mandle neloupané

Neloupané mandle jsou jedlá semena mandloně obecné (Prunus dulcis), zbavená skořápky, ale s tenkou hnědou slupkou. Botanicky nejde o pravý ořech, ale o semeno peckovice; mandloň patří do čeledi růžovitých (Rosaceae) stejně jako broskvoň, třešeň a meruňka.

Sezóna
Dostupné celoročně; sklizeň v Kalifornii vrcholí v srpnu–říjnu
Cena
Střední
Výživa na 100 g
  • 584 kcal
  • 21,5 g bílkoviny
  • 51,1 g tuky
  • 20 g sacharidy

Prakticky

Jak skladovat

Na lince

Skladuj je ve vzduchotěsné nádobě v chladu a temnu až 3 měsíce. Chraň je před teplem, přímým sluncem a výrazně vonícími potravinami, protože mandle snadno nasávají pachy.

V lednici

V lednici zůstanou čerstvé mnohem déle, v uzavřené nádobě 6–12 měsíců. Před jídlem je nech ohřát na pokojovou teplotu. Budou chutnější a křupavější.

V mrazáku

Zmraz je ve vzduchotěsných nádobách nebo vakuově zatavených sáčcích až na 2 roky. Celé mandle snášejí mražení lépe než zpracované. Rozmrazuj je při pokojové teplotě, nebo je do vaření dávej rovnou zmražené.

Jak vybrat

Vybírej mandle baculaté, stejnoměrně zbarvené, bez prasklin, dírek a scvrklých kusů. Čerstvé voní čistě a jemně nasládle. Pokud cítíš zatuchlinu, kyselost nebo pach po barvě, jsou žluklé a nekupuj je. Když kupuješ na váhu, zkontroluj, jestli nejsou navlhlé nebo napadené hmyzem. U syrových hledej hladkou hnědou slupku bez skvrn, u pražených rovnoměrnou zlatohnědou barvu bez tmavých míst. Balené mandle by měly mít datum minimální trvanlivosti daleko dopředu a neporušený, těsně uzavřený obal.

Čím nahradit

Nejlepší náhrada

Kešu: podobná máslová sladkost, po rozmixování krémová textura a neutrální chuť, která se hodí do sladkého i slaného

V nouzi

Lískové nebo pekanové ořechy: podobně bohaté a křupavé, jen s výraznější chutí; když potřebuješ náhradu bez ořechů, sáhni po slunečnicových semínkách

Příprava

Syrové neloupané mandle můžeš jíst rovnou, ale lehké opražení jim prohloubí chuť. Praž je na suché pánvi na středním ohni 3–5 minut a často míchej, dokud nezavoní a lehce nezezlátnou. Nebo je rozlož na plech a peč při 175 °C 8–12 minut. Chceš-li je oloupat, ponoř je na 60 sekund do vroucí vody, sceď je a slupky vymačkej mezi prsty. Když syrové mandle namočíš na 8–12 hodin do vody, změknou a dají se rozmixovat na mléko nebo krém.

Nic nevyhazuj

Slupky, které zbydou po loupání, můžeš vyluhovat jako čaj. Nebo je usuš a umel jako přísadu bohatou na vlákninu do smoothie a pečiva. Mandlovou drť, která zůstane po výrobě domácího mandlového mléka, usuš a použij jako mandlovou mouku do sušenek, krekrů nebo energetických kuliček. Mandle, které už nejsou dost dobré na chroupání, osvěž opražením, nebo z nich udělej ořechové máslo či mouku.

V kuchyni

Tepelná úprava

Neloupané mandle využiješ v kuchyni mnoha způsoby. Opraž je nasucho nebo na másle a přidej je do salátů, pilafů a misek s obilovinami. Upeč je s kořením a solí na chroupání. Syrové je rozmixuj na domácí mandlové mléko nebo je umel na hladké mandlové máslo. Umleté na mouku se hodí do bezlepkového pečení, třeba do makronek, financiers (francouzských mandlových dortíčků) a frangipane. Obal je v karamelu (karamelizované mandle, griláž) nebo v čokoládě. Nasekanými nebo na nudličky nakrájenými mandlemi posyp cokoli od tažínu po dort. Spařené a oloupané je umel na marcipán. Podrcené z nich udělej křupavou krustu na rybu nebo kuře. Vyluhuj je ve smetaně a připrav z ní mandlový krém nebo zmrzlinu.

Hodí se k

  • Med a javorový sirup
  • Hořká čokoláda a kakao
  • Peckové ovoce (meruňky, třešně, broskve)
  • Hřejivé koření (skořice, kardamom, šafrán)
  • Citrusy (pomeranč, citronová kůra)
  • Sušené ovoce (datle, fíky, rozinky)
  • Vanilka a mandlové aroma
  • Máslo a smetana
  • Zralé sýry (parmazán, manchego)
  • Zelená zelenina (zelené fazolky, brokolice)
  • Drůbež a jehněčí
  • Růžová voda a voda z pomerančových květů

Co to je

Neloupané mandle jsou jedlá semena mandloně obecné (Prunus dulcis), zbavená skořápky, ale s tenkou hnědou slupkou. Botanicky nejde o pravý ořech, ale o semeno peckovice; mandloň patří do čeledi růžovitých (Rosaceae) stejně jako broskvoň, třešeň a meruňka. Mandle mají tvar kapky a jedí se syrové i pražené. Vyrábí se z nich mandlové mléko, mouka, máslo i olej.

Jak chutná

Neloupané mandle chutnají čistě, jemně nasládle a oříškově, s máslovými, lehce květinovými tóny a náznakem medu a trávy. Tenká slupka přidává lehkou tříslovitost a zemitý podtón. Pražením chuť výrazně zesílí: Maillardovou reakcí vznikají karamelové, pražené až kávové tóny. Syrové mandle mohou mít slabý zelený, zeleninový nádech, který se hodí k luštěninám a zelenině. Jsou typicky křupavé: příjemně křupnou a uvnitř jsou krémové, skoro moučnaté.

Časté otázky

Do hloubky

4 min čtení

Druhy

Mandle se dělí na několik skupin a každá má vlastní charakter. Nonpareil, hlavní kalifornská odrůda, má tenkou hladkou skořápku a světlé jádro s jemnou, přirozeně sladkou chutí. Je to měřítko pro mandle na chroupání i na loupání. Mission má tmavší slupku, tvrdší skořápku a výraznější, zemitou chuť. Je ideální na pražení a ochucování. Carmel má měkkou skořápku a mírnou chuť a slouží jako univerzální odrůda ke zpracování. Španělská Marcona, často přezdívaná „královna mandlí“, se liší kulatějším, plošším tvarem, vyšším obsahem tuku a výrazně máslovou, až sladkou chutí. Tradičně se smaží na olivovém oleji a solí a patří k nejdražším mandlím. Italská Tuono a ve Francii vyšlechtěná Ferragnès vynikají v evropském cukrářství. Hořké mandle obsahují amygdalin, ze kterého se uvolňuje kyanovodík. Syrové jsou jedovaté a nikdy je nejez jako pochutinu. Používají se jen v nepatrném množství na ochucení, hlavně jako zpracovaný olej z hořkých mandlí nebo extrakt, a střídmě v některém tradičním pečivu.

Historie

Mandle provázejí lidstvo už přes čtyři tisíciletí. Pocházejí z oblasti, která se táhne od Střední Asie přes Írán a Afghánistán po Levantu. Archeologické nálezy dokládají rané pěstování mandloní ve Středomoří v době bronzové, kde první zemědělce zaujaly jemné růžové květy i cenná semena. Mandle mají významné místo v Bibli. Objevují se v ní několikrát, nejznáměji jako Áronova hůl, která zázračně rozkvetla mandloňovými květy (Numeri 17). Mandloňové květy byly také předlohou pro tvar menory. Staří Římané zasypávali novomanžele mandlemi pro plodnost. S tímto zvykem se často spojují dnešní svatební mandle v cukru, třeba italské confetti. Mandloně se ve Středomoří pěstovaly od starověku a od 8. století rozšířili Maurové sady po Španělsku a severní Africe. Na Hedvábné stezce nosili obchodníci mandle s sebou jako trvanlivé jídlo. Do Kalifornie přivezli mandle františkánští misionáři v 18. století, ale komerční pěstování se ve středomořském klimatu Central Valley naplno rozběhlo až v polovině 19. století. Dnes Kalifornie produkuje zhruba 80 % světových mandlí.

Věda

Za chutí mandlí stojí složitá chemie. Syrové mandle obsahují řadu těkavých látek: ovocné estery, květinové aldehydy, tóny zelené okurky a pyraziny a další látky, které dodávají slabý zelený, zeleninový nádech. Teplo tuto vůni výrazně promění. Při pražení probíhá Maillardova reakce mezi aminokyselinami a redukujícími cukry a vznikají stovky nových chuťových látek, mimo jiné oříškové pyraziny, karamelové furanony a pražené, kávové tóny. Pražení v oleji tyto reakce ještě zesiluje, protože vyšší teplota urychluje rozklad cukrů a vznikají další karamelové a bramborové vůně. Vysoký podíl mononenasycených tuků (hlavně kyseliny olejové) chrání mandle před oxidací. Kvůli polynenasycené kyselině linolové je ale důležité mandle správně skladovat, jinak žluknou. Mandle obsahují hodně bílkovin (21 % hmotnosti), a to ve vodě rozpustné albuminy i v solných roztocích rozpustné globuliny. Ty při mixování s vodou dobře emulgují, a proto z mandlí vzniká stabilní mandlové mléko. Polyfenoly ve slupce, hlavně flavonoidy a fenolové kyseliny, přidávají jemnou svíravost.

Původ a etika

Pěstování mandlí se soustředí hlavně do kalifornského Central Valley a čelí ostré kritice kvůli spotřebě vody. Mandloně v Kalifornii potřebují zavlažování po celé dlouhé suché vegetační období. Podle často citovaného odhadu spotřebují zhruba 4 litry vody na jedinou mandli. Kalifornie na pěstování mandlí vynakládá odhadem asi 10 % vody určené pro zemědělství (odhady se pohybují zhruba od 8 do 13 %), což je v obdobích dlouhotrvajícího sucha sporné. Pěstitelé ale s vodou hospodaří mnohem úsporněji: podle údajů samotného odvětví pomohla mikrozávlaha za dvě desetiletí snížit spotřebu vody na kilogram mandlí asi o třetinu. Dalším etickým tématem jsou včely. Kvetení mandloní v Kalifornii vyžaduje největší řízené opylování na světě. Každoročně se sem sváží zhruba 2,5–3 milionu včelstev, což vyvolává obavy ze stresu včelstev a šíření nemocí. Udržitelných zdrojů přibývá. Hledej logo EU pro ekologické zemědělství nebo uznávané značení regenerativního zemědělství. Oplodí a skořápky mandlí bývaly odpad, dnes slouží jako krmivo pro hospodářská zvířata a jako biomasa pro výrobu energie. Odvětví se tak posouvá k oběhovému hospodářství. Pokud ti jde o udržitelnost, sáhni po španělských mandlích Marcona z tradičních nezavlažovaných sadů, které mají menší vodní stopu.

Košík