- Sezóna
- Celoročně
- Cena
- Nízká
- Výživa na 100 g
- 153 kcal
- 15,6 g bílkoviny
- 9,3 g tuky
- 0,7 g sacharidy
Kuřecí srdíčka
Kuřecí srdíčka
Kuřecí srdíčka jsou malé, pevné droby z drůbeže – každé váží zhruba 6 až 10 gramů. Přestože jde o srdeční, a ne kosterní sval, řadí se k vnitřnostem. Tyhle malé kousky si lidé napříč kulturami cení po tisíciletí jako levný zdroj bílkovin.
Prakticky
Jak skladovat
- Na lince
Nedoporučuje se – po nákupu je hned dej do lednice
- V lednici
1–2 dny při 0–4 °C, nikdy ne po datu spotřeby na obalu
- V mrazáku
3–4 měsíce ve vakuu nebo pevně zabalená v obalu vhodném do mrazáku; před použitím je nech přes noc rozmrazit v lednici
Jak vybrat
Vybírej srdíčka baculatá, lesklá, sytě červenohnědá až vínová. Čerstvá voní čistě, nanejvýš s lehce kovovým nádechem – kyselý, čpavkový nebo silně zvěřinový pach je varování. Na dotek mají být pevná, ale lehce pružit. Pokud můžeš, kupuj srdíčka z chovu s volným výběhem nebo z ekologického chovu; mnoho kuchařů je považuje za chutnější. V balení by mělo být co nejméně tekutiny; hodně krve nebo louže šťávy značí, že maso není čerstvé nebo se s ním špatně zacházelo.
Čím nahradit
Kachní nebo krůtí srdíčka – podobná textura i chuť, srovnatelná doba přípravy i obsah živin
Kuřecí žaludky (potřebují delší vaření), kuřecí játra (měkčí, výraznější chuť) nebo tmavé maso z kuřecích stehen nakrájené na malé kousky (jemnější chuť)
Příprava
Syrová srdíčka neoplachuj – rozstřikující se voda roznáší bakterie; stačí je osušit papírovou utěrkou. Jestli chceš, odkroj viditelný tuk, cévy a vazivo v horní části, i když se při tepelné úpravě stejně rozpustí. Větší srdíčka podélně rozpul, aby se propekla rovnoměrně. Marináda s kyselou složkou, třeba citrusovou šťávou, vínem nebo octem, nechaná působit 30 minut až 2 hodiny v lednici, maso zkřehčí a zjemní minerální chuť. Z lednice je vyndej až těsně před přípravou.
Nic nevyhazuj
Odkrojený tuk a vazivo si schovej na domácí kuřecí vývar nebo na kuřecí sádlo. Vyškvařený tuk dodá hloubku restované zelenině i rýžovým jídlům a dobře se na něm smaží. Přebytečná čerstvá srdíčka můžeš umlít na burgery nebo masové kuličky, případně je zamraz ještě před datem spotřeby – nic nemusí přijít nazmar.
V kuchyni
Tepelná úprava
Kuřecím srdíčkům sedí rychlá příprava ve vysokém žáru: povrch zkaramelizuje a uvnitř zůstanou šťavnatá. Na špízech (jako yakitori nebo churrasco) nad přímým plamenem se krásně opečou a načichnou kouřem – griluj je 2–3 minuty z každé strany, jen tak dlouho, aby byla právě propečená. Na rozpálené litinové pánvi s olejem a aromatickými přísadami trvá opékání celkem 5–8 minut. Ve woku se zeleninou a výraznými omáčkami ukážou, jak dobře nasávají chuť. Chceš-li je měkčí, duš je pomalu ve víně nebo vývaru 45–60 minut. Obalená a usmažená v hlubokém tuku z nich jsou křupavé zlaté kousky, ideální jako předkrm. Nepřepeč je, jinak budou gumová – připravuj je jen do chvíle, kdy uvnitř už nejsou růžová a šťáva je čirá.
Hodí se k
- Česnek
- Sójová omáčka
- Zázvor
- Římský kmín
- Limetková a citronová šťáva
- Čerstvý koriandr
- Mletá paprika a uzená paprika
- Červené víno
- Cibule
- Papriky
- Houby
- Rýže
- Černé fazole
- Omáčka teriyaki
- Chilli vločky
Co to je
Kuřecí srdíčka jsou malé, pevné droby z drůbeže – každé váží zhruba 6 až 10 gramů. Přestože jde o srdeční, a ne kosterní sval, řadí se k vnitřnostem. Tyhle malé kousky si lidé napříč kulturami cení po tisíciletí jako levný zdroj bílkovin. Díky malé velikosti jsou rychle hotová, takže se hodí na gril, na pánev i do woku.
Jak chutná
Kuřecí srdíčka mají výraznou, hluboce masovou chuť. Připomíná tmavé kuřecí maso, jen je intenzivnější a má typický minerální podtón. Je v ní cítit jemný železitý, lehce kovový nádech, který vyvažuje nenápadná sladkost – ta vynikne, když srdíčka dobře opečeš. Správně připravená jsou příjemně žvýkavá, a přitom křehká, s pružností, jakou jiné části nemají. Marináda nebo krátké prudké opékání zvýrazní jejich přirozenou plnost a ztlumí případnou zvěřinovou pachuť.
Časté otázky
Jak chutnají kuřecí srdíčka?
Jak připravit kuřecí srdíčka, aby nebyla tuhá?
Jsou kuřecí srdíčka zdravá?
Dají se kuřecí srdíčka jíst syrová?
Kde koupím kuřecí srdíčka?
Jak dlouho vydrží kuřecí srdíčka v lednici?
Do hloubky
4 min čtení
Druhy
Kuřecí srdíčka jsou si dost podobná, drobné rozdíly ale dělá plemeno, krmení a způsob chovu. Srdíčka kuřat z volného výběhu bývají tmavší, chuťově výraznější a o něco větší než z konvenčního chovu. Srdíčka tradičních plemen mohou mít sytější barvu a výraznější minerální tón. V obchodech se srdíčka často prodávají spolu s dalšími drůbky (žaludky a játry), nebo samostatně. Někteří specializovaní producenti nabízejí srdíčka pomaleji rostoucích či tradičních plemen, každé s jemně odlišnou chutí, kterou náročnější kuchaři ocení.
Historie
Kuřecí srdíčka se jedí od doby, kdy lidé v jihovýchodní Asii zhruba před 3 500 lety domestikovali kura bankivského; tamní vynalézaví kuchaři využili z ptáka všechno. Jak se slepice šířily po starých obchodních cestách do Číny, Indie, na Blízký východ a nakonec do Evropy, šířil se s nimi i zvyk jíst jejich vnitřnosti. Ve středověké Evropě byly droby jídlem chudých – výživnou stravou, kterou šlechta opovrhovala. V mnoha asijských kulturách tomu bylo naopak: vnitřnosti se cenily pro chuť i domnělé léčivé účinky. Tradiční čínská medicína tvrdila, že kdo jí srdce, posiluje to vlastní – podle zásady „podobné živí podobné“. Největšími nadšenci pro kuřecí srdíčka jsou možná Brazilci: „coração de frango“ je nedílnou součástí churrasca, země jich ročně zpracuje miliardy a většina se jich sní doma. V Japonsku se grilovaná srdíčka na špízu, zvaná „hatsu“ nebo „kokoro“, stala oblíbenou klasikou yakitori – obvykle jen osolená nebo potřená sladkou omáčkou tare. Americký Jih si vytvořil vlastní tradice: srdíčka přidává do omáčky z drůbků a smaží je. Dnes hnutí nose-to-tail, které se snaží zpracovat celé zvíře, povýšilo kuřecí srdíčka z obyčejných drobů na vyhledávanou surovinu. Prosazují je kuchaři, kteří hledají udržitelnost a zapomenuté chutě.
Věda
Kuřecí srdce je malý zázrak – čtyřkomorová pumpa, která bije 250–300krát za minutu, zhruba čtyřikrát rychleji než lidské. Díky této neustálé práci má hustá, příčně pruhovaná svalová vlákna, a proto jsou srdíčka typicky žvýkavá. Srdeční sval obsahuje víc myoglobinu (bílkoviny, která ve svalu uchovává kyslík) než většina kosterních svalů, odtud tmavě červená barva a minerální chuť. Díky vysokému obsahu myoglobinu jsou srdíčka také mimořádně bohatá na dobře vstřebatelné hemové železo. Kuřecí srdíčka obsahují znatelné množství koenzymu Q10 (CoQ10), látky, která se hromadí v metabolicky velmi aktivních tkáních. Obsahují také taurin, aminokyselinu, které je v srdečním svalu hodně. Ve vysokém žáru se hustá svalová vlákna rychle stahují: při krátké přípravě zůstanou srdíčka šťavnatá a křehká, při dlouhé se bílkoviny smrští a vytlačí tekutinu – a srdíčka jsou gumová. Při prudkém opečení na povrchu snadno proběhne Maillardova reakce a vzniknou komplexní masové chutě, které doplní přirozené minerální tóny. Kyselé marinády částečně denaturují bílkoviny na povrchu a ten tak změkne; kyselina ale Maillardovu reakci zpomaluje, takže srdíčka před opékáním osuš, ať pěkně zhnědnou.
Původ a etika
Kuřecí srdíčka patří k nejudržitelnějším zdrojům bílkovin. Odpovídají filozofii nose-to-tail, protože se tak využije část zvířete, která by jinak skončila jako odpad nebo v krmivu pro zvířata. Když vybíráš srdíčka z chovů s volným výběhem, z ekologických chovů nebo z chovů s certifikací welfare, podporuješ lepší životní podmínky zvířat – a podle mnoha kuchařů i lepší chuť. Hledej logo EU pro ekologické zemědělství (euro-list), označení „volný výběh“ podle předpisů EU nebo národní značky welfare, třeba německé značky Tierwohl nebo švýcarské logo Bio Suisse s pupenem (Knospe). Na farmářských trzích a u specializovaných řezníků často najdeš maso z menších farem, které otevřeně ukazují, jak chovají. Když jíš vnitřnosti, je ekologická stopa ve srovnání s poptávkou jen po nejlepších kusech minimální, protože se z každého chovaného zvířete využije co nejvíc. Když podporuješ producenty, kteří prodávají celá zvířata nebo využívají všechny jejich části, pomáháš udržitelnějšímu chovu v celém odvětví.