Nastav si cookies

Nutné cookies drží web pohromadě — košík, přihlášení, jazyk. Analytické nám ukážou, co tady funguje a podle čeho ladit doporučení. Marketingové by měřily reklamu mimo Yumsto, zatím žádné nemáme. Všechno kromě nutných zapneme jen s tvým souhlasem.

Jak nakládáme s tvými údaji

Nastavení cookies

Křen

Zelenina

Křen

Křen je dužnatý kořen vytrvalé rostliny Armoracia rusticana z čeledi brukvovitých (Brassicaceae). Pěstuje se pro ostré aroma a pálivost, která udeří do nosu. Obojí se uvolní až ve chvíli, kdy kořen nakrájíš nebo nastrouháš.

Sezóna
Od podzimu do začátku jara, nejostřejší je po prvních mrazech.
Cena
Nízká
Výživa na 100 g
  • 126 kcal
  • 2,2 g bílkoviny
  • 5 g tuky
  • 15 g sacharidy

Prakticky

Jak skladovat

Na lince

Nedoporučuje se, kořen rychle vysychá a ztrácí aroma.

V lednici

Neumyté kořeny zabal do vlhké papírové utěrky a ulož v děrovaném sáčku. Vydrží až tři týdny.

V mrazáku

Celé kořeny můžeš zamrazit na několik měsíců. Trochu změknou a mírně ztratí pálivost.

Jak vybrat

Vybírej kořeny pevné, na svou velikost těžké, bez měkkých míst a ne moc rozvětvené. Hladká světlá slupka znamená čerstvý kořen. Scvrklý už přišel o část těkavých látek.

Čím nahradit

Nejlepší náhrada

Čerstvý kořen wasabi. Pálí podobně do nosu, ale je víc zeleninově nasládlý.

V nouzi

Hotová hořčice smíchaná s nastrouhanou ředkví daikon.

Příprava

Oloupej ho až těsně před použitím a nastrouhej najemno, aby uvolnil co nejvíc aroma. Hned ho smíchej s octem nebo citronovou šťávou. Chuť se tím ustálí a křen nezhořkne.

Nic nevyhazuj

Slupky a odřezky můžeš naložit do octa. Vznikne ostrý křenový ocet do omáček a marinád.

V kuchyni

Tepelná úprava

Křen se používá hlavně syrový, protože vařením pálivost vyprchá. Nastrouhaný, rozmixovaný nebo vyluhovaný se vmíchává do omáček, krémů a dochucovadel, kde jeho těkavé oleje zůstanou zachované.

Hodí se k

  • Hovězí maso
  • Uzená ryba
  • Jablka
  • Smetana
  • Ocet
  • Brambory

Co to je

Křen je dužnatý kořen vytrvalé rostliny Armoracia rusticana z čeledi brukvovitých (Brassicaceae). Pěstuje se pro ostré aroma a pálivost, která udeří do nosu. Obojí se uvolní až ve chvíli, kdy kořen nakrájíš nebo nastrouháš.

Jak chutná

Nástup je okamžitý a pronikavý: pálivost vystřelí do nosu, ne na jazyk jako u chilli. Pak přijde překvapivě svěží, skoro ředkvičková sladkost s hořčičným podtónem a lehkou hořkostí. Dochuť je čistá a krátká a rychle vyprchá. V dutinách zůstane teplo, v ústech svěžest a nic dlouho nepálí.

Časté otázky

Do hloubky

3 min čtení

Druhy

Křen se často bere jako jedna jediná surovina. Jemné rozdíly mezi typy ale existují a určuje je stanoviště, vlhkost půdy a doba sklizně. Běžný křen (malínský typ, Maliner Kren): pěstuje se po celé střední a východní Evropě. Daří se mu v hluboké hlinité půdě, kde může kořen růst dlouhý a rovný. Sklízí se pozdě na podzim, až chladné počasí soustředí jeho pálivé látky. Pálivost je pak čistá, výrazná a lehce nasládlá. Malínský křen (Maliner Kren) je tradiční výběr pojmenovaný podle Malína u Kutné Hory. Cení se pro světlou dužninu a jemné aroma. Často se sklízí ručně, aby se kořeny neotloukly, protože otlaky jim berou vůni. Český typ (Bohemian): poznáš ho podle užších, hladkých listů. Cení se pro odolnost vůči chorobám, i když jeho kořeny se obvykle považují za o něco méně jemné než u běžného typu. U všech typů je důležité kořen opatrně vyrýt. Poranění a stres před zpracováním způsobí, že těkavé látky vyprchají předčasně a křen přijde o svou typickou sílu. Nejlepší kořeny jsou ostré a zároveň svěží, nikdy hrubé ani dřevnaté. V jemném zemitém podtónu prozradí minerálnost půdy, ve které rostly.

Historie

Křen provází evropskou kuchyni po tisíciletí a cenil se pro léčivé účinky stejně jako pro chuť. Starověk: řecké prameny včetně Dioskúrida popisují štiplavý kořen, který měl zahřívat krev a podporovat trávení. Nejspíš šlo o ranou podobu křenu, který se jedl nastrouhaný s octem. Římané ho roznesli až k hranicím své rostoucí říše a sázeli ho u osad jako dochucovadlo i lék. Středověk: křen zdomácněl v kuchyních germánských a slovanských zemí a rozšířil se podél obchodních cest kolem Baltu a Dunaje. Kláštery ho pěstovaly pro postní stůl, kde jeho pálivost oživila ryby i nasolené a uzené maso. Lékaři ho předepisovali na nemoci dýchacích cest. Židovské komunity východní Evropy ho přijaly jako hořkou bylinu o svátku Pesach, a tak získal i rituální význam. Novověk: v Anglii byl křen známý už v 16. století a v 17. se tam podával k hovězí pečeni a ústřicím. Do Severní Ameriky ho přivezli koloniální osadníci a v 19. století tam jeho komerční pěstování rozvinuli pozdější evropští přistěhovalci. Průmyslová výroba ustálila jeho chuť octem. Křen se tak dostal k více lidem, ale jeho kdysi divoká ostrost trochu zkrotla.

Věda

Pálivost v křenu není hotová, vzniká až při zpracování. Neporušený kořen je mírný. Teprve když se rozruší buňky, enzym myrosináza přemění glukosinoláty na allylisothiokyanát. Tato těkavá látka dráždí trojklaný nerv, a proto křen pálí v nose, ne na jazyku jako kapsaicin. Kyselina činnost enzymu zpomalí. Proto ocet křen zároveň konzervuje i zmírní jeho ostrost.

Původ a etika

Křen je obvykle plodina s malou zátěží pro prostředí: potřebuje minimum chemie a daří se mu v chladném podnebí. Při etickém nákupu dej přednost malým pěstitelům, kteří sklízejí ručně. Kořeny zůstanou nepoškozené a podpoříš místní kulinářské tradice. U hotového strouhaného křenu hlídej, jestli neobsahuje příliš stabilizátorů, které tlumí chuť.

Košík