- Sezóna
- Od podzimu do začátku jara, nejostřejší je po prvních mrazech.
- Cena
- Nízká
- Výživa na 100 g
- 126 kcal
- 2,2 g bílkoviny
- 5 g tuky
- 15 g sacharidy
Křen
Křen
Křen je dužnatý kořen vytrvalé rostliny Armoracia rusticana z čeledi brukvovitých (Brassicaceae). Pěstuje se pro ostré aroma a pálivost, která udeří do nosu. Obojí se uvolní až ve chvíli, kdy kořen nakrájíš nebo nastrouháš.
Prakticky
Jak skladovat
- Na lince
Nedoporučuje se, kořen rychle vysychá a ztrácí aroma.
- V lednici
Neumyté kořeny zabal do vlhké papírové utěrky a ulož v děrovaném sáčku. Vydrží až tři týdny.
- V mrazáku
Celé kořeny můžeš zamrazit na několik měsíců. Trochu změknou a mírně ztratí pálivost.
Jak vybrat
Vybírej kořeny pevné, na svou velikost těžké, bez měkkých míst a ne moc rozvětvené. Hladká světlá slupka znamená čerstvý kořen. Scvrklý už přišel o část těkavých látek.
Čím nahradit
Čerstvý kořen wasabi. Pálí podobně do nosu, ale je víc zeleninově nasládlý.
Hotová hořčice smíchaná s nastrouhanou ředkví daikon.
Příprava
Oloupej ho až těsně před použitím a nastrouhej najemno, aby uvolnil co nejvíc aroma. Hned ho smíchej s octem nebo citronovou šťávou. Chuť se tím ustálí a křen nezhořkne.
Nic nevyhazuj
Slupky a odřezky můžeš naložit do octa. Vznikne ostrý křenový ocet do omáček a marinád.
V kuchyni
Tepelná úprava
Křen se používá hlavně syrový, protože vařením pálivost vyprchá. Nastrouhaný, rozmixovaný nebo vyluhovaný se vmíchává do omáček, krémů a dochucovadel, kde jeho těkavé oleje zůstanou zachované.
Hodí se k
- Hovězí maso
- Uzená ryba
- Jablka
- Smetana
- Ocet
- Brambory
Co to je
Křen je dužnatý kořen vytrvalé rostliny Armoracia rusticana z čeledi brukvovitých (Brassicaceae). Pěstuje se pro ostré aroma a pálivost, která udeří do nosu. Obojí se uvolní až ve chvíli, kdy kořen nakrájíš nebo nastrouháš.
Jak chutná
Nástup je okamžitý a pronikavý: pálivost vystřelí do nosu, ne na jazyk jako u chilli. Pak přijde překvapivě svěží, skoro ředkvičková sladkost s hořčičným podtónem a lehkou hořkostí. Dochuť je čistá a krátká a rychle vyprchá. V dutinách zůstane teplo, v ústech svěžest a nic dlouho nepálí.
Časté otázky
Proč nastrouhaný křen ztrácí pálivost?
Je křen totéž co wasabi?
Do hloubky
3 min čtení
Druhy
Křen se často bere jako jedna jediná surovina. Jemné rozdíly mezi typy ale existují a určuje je stanoviště, vlhkost půdy a doba sklizně. Běžný křen (malínský typ, Maliner Kren): pěstuje se po celé střední a východní Evropě. Daří se mu v hluboké hlinité půdě, kde může kořen růst dlouhý a rovný. Sklízí se pozdě na podzim, až chladné počasí soustředí jeho pálivé látky. Pálivost je pak čistá, výrazná a lehce nasládlá. Malínský křen (Maliner Kren) je tradiční výběr pojmenovaný podle Malína u Kutné Hory. Cení se pro světlou dužninu a jemné aroma. Často se sklízí ručně, aby se kořeny neotloukly, protože otlaky jim berou vůni. Český typ (Bohemian): poznáš ho podle užších, hladkých listů. Cení se pro odolnost vůči chorobám, i když jeho kořeny se obvykle považují za o něco méně jemné než u běžného typu. U všech typů je důležité kořen opatrně vyrýt. Poranění a stres před zpracováním způsobí, že těkavé látky vyprchají předčasně a křen přijde o svou typickou sílu. Nejlepší kořeny jsou ostré a zároveň svěží, nikdy hrubé ani dřevnaté. V jemném zemitém podtónu prozradí minerálnost půdy, ve které rostly.
Historie
Křen provází evropskou kuchyni po tisíciletí a cenil se pro léčivé účinky stejně jako pro chuť. Starověk: řecké prameny včetně Dioskúrida popisují štiplavý kořen, který měl zahřívat krev a podporovat trávení. Nejspíš šlo o ranou podobu křenu, který se jedl nastrouhaný s octem. Římané ho roznesli až k hranicím své rostoucí říše a sázeli ho u osad jako dochucovadlo i lék. Středověk: křen zdomácněl v kuchyních germánských a slovanských zemí a rozšířil se podél obchodních cest kolem Baltu a Dunaje. Kláštery ho pěstovaly pro postní stůl, kde jeho pálivost oživila ryby i nasolené a uzené maso. Lékaři ho předepisovali na nemoci dýchacích cest. Židovské komunity východní Evropy ho přijaly jako hořkou bylinu o svátku Pesach, a tak získal i rituální význam. Novověk: v Anglii byl křen známý už v 16. století a v 17. se tam podával k hovězí pečeni a ústřicím. Do Severní Ameriky ho přivezli koloniální osadníci a v 19. století tam jeho komerční pěstování rozvinuli pozdější evropští přistěhovalci. Průmyslová výroba ustálila jeho chuť octem. Křen se tak dostal k více lidem, ale jeho kdysi divoká ostrost trochu zkrotla.
Věda
Pálivost v křenu není hotová, vzniká až při zpracování. Neporušený kořen je mírný. Teprve když se rozruší buňky, enzym myrosináza přemění glukosinoláty na allylisothiokyanát. Tato těkavá látka dráždí trojklaný nerv, a proto křen pálí v nose, ne na jazyku jako kapsaicin. Kyselina činnost enzymu zpomalí. Proto ocet křen zároveň konzervuje i zmírní jeho ostrost.
Původ a etika
Křen je obvykle plodina s malou zátěží pro prostředí: potřebuje minimum chemie a daří se mu v chladném podnebí. Při etickém nákupu dej přednost malým pěstitelům, kteří sklízejí ručně. Kořeny zůstanou nepoškozené a podpoříš místní kulinářské tradice. U hotového strouhaného křenu hlídej, jestli neobsahuje příliš stabilizátorů, které tlumí chuť.