- Sezóna
- Sklízí se od začátku do poloviny léta — ve střední Evropě obvykle v červenci — když okolíky zhnědnou a plody dosáhnou plného obsahu silice.
- Cena
- Nízká
- Výživa na 100 g
- 333 kcal
- 19,8 g bílkoviny
- 14,6 g tuky
- 49,9 g sacharidy
Kmín
Kmín
Kmín jsou sušené merikarpy kmínu kořenného (Carum carvi), dvouleté byliny z čeledi miříkovitých. V mírném pásu Evropy a západní Asie se pěstuje odedávna — pro pronikavou vůni a pro své tradiční místo mezi hřejivým kořením.
Prakticky
Jak skladovat
- Na lince
Celá semínka skladuj ve vzduchotěsné nádobě mimo světlo; vůni si udrží dva až tři roky. Mletý kmín vyprchá během několika měsíců.
- V lednici
Do lednice kmín nedávej: při každém vyndání a vrácení se na semínkách sráží vlhkost, slepují se a může se objevit plíseň.
- V mrazáku
Na dlouhé skladování se hodí mrazák — silice zachová až tři roky.
Jak vybrat
Vybírej semínka stejnoměrně hnědá, mírně zahnutá a výrazně vonící, když je rozetřeš mezi prsty. Matná barva nebo prašný pach znamenají stáří a ztrátu silic.
Čím nahradit
Fenyklová semínka mají podobný anýzový tón, chybí jim ale zemitá hořkost kmínu.
Směs římského kmínu se špetkou koprového semínka se hřejivosti kmínu přiblíží.
Příprava
Krátce opraž nasucho na pánvi, dokud nezavoní; probudíš tím silice. Pak použij celý, nebo čerstvě namletý. Mel až těsně před použitím, jinak rychle zoxiduje.
Nic nevyhazuj
Semínka vylouhovaná v nálevu nebo láku osuš a do dvou dnů je znovu použij jako jemné aroma do chlebového těsta nebo vývaru. Na uskladnění mezi suché koření jsou příliš vlhká.
V kuchyni
Tepelná úprava
Nejvíc se kmín rozehraje, když ho rozvoníš na tuku nebo lehce opražíš a teprve pak vmícháš do těsta, dušeného masa nebo nálevu na nakládání. Dlouhý prudký žár jeho svěžest otupí; pomalé dušení naopak jeho hořkost vtáhne do slané hloubky chuti.
Hodí se k
- Žitný chléb
- Zelí
- Vepřové maso
- Jablka
- Sýr
- Brambory
Co to je
Kmín jsou sušené merikarpy kmínu kořenného (Carum carvi), dvouleté byliny z čeledi miříkovitých. V mírném pásu Evropy a západní Asie se pěstuje odedávna — pro pronikavou vůni a pro své tradiční místo mezi hřejivým kořením.
Jak chutná
Kmín se otevírá ostrým, chladivým nástupem, za kterým stojí karvon a limonen; ozývá se v něm fenykl, máta a kůrka žitného chleba. Uprostřed se prohloubí do zemité hořkosti a náznaku pepře — dává spíš strukturu než sladkost. Dozvuk je čistý a dlouhý, s pryskyřičnou stopou, která osvěží patro.
Časté otázky
Je kmín totéž co římský kmín?
Proč se kmín dává do žitného chleba?
Má se kmín před použitím mlít?
Do hloubky
3 min čtení
Druhy
Botanicky jde o jediný druh, ale kmín mluví jinak podle místa a zvyklostí. Středoevropský kmín: pěstuje se v hlinitých půdách Rakouska, Maďarska a českých zemí a sklízí se ve druhém roce rostliny, kdy je koncentrace silice nejvyšší. Chladné kontinentální klima dává semínka s ostrou, čistou karvonovou notou a výraznou hořkostí, ceněná do žitných chlebů a do kysaného zelí. Skandinávský kmín: často planý nebo polodivoký, daří se mu v krátkých létech a půdách bohatých na minerály; semínka jsou menší a v dozvuku výrazně chladivá, skoro mentolová, což sedne k akvavitu a mořeným či uzeným rybám. Nizozemský a severoněmecký kmín: roste na půdách získaných z moře (polderech), sklízí se strojově a voní měkčeji — méně kousavě, kulatěji. Je oblíbený do kořeněných sýrů typu tylžský sýr nebo havarti a do směsí semínek pro nizozemský Leyden. Tradičně se sklízí tak, že se okolíky seříznou přesně ve chvíli, kdy hnědnou, a suší se pomalu, aby se silice neodpařily. Chuťové odstíny sahají od pronikavých a strohých po vláčné, chlebové — podle vlhkosti půdy, zeměpisné šířky a sušení po sklizni.
Historie
Příběh kmínu se proplétá dějinami evropského stolu i lékárny. Starověk: Semena se objevují ve farmakologických spisech Dioskorida a Plinia staršího, kteří psali o jejich hřejivém účinku na žaludek a o použití při konzervaci masa. Archeologické nálezy kladou kmín do římských kuchyní, kde se jím na severních hranicích říše kořenily kořenová zelenina a chleby. Středověk: Jak houstly obchodní cesty přes Balt a Dunaj, stal se kmín samozřejmostí klášterních zahrad — pro trávení i proto, že uměl ochutit hrubé obilí. Středověké lékařské rukopisy ho doporučují proti nadýmání a cechovní pekaři si své žitné recepty s kmínem přísně hlídali. Novověk: Koření se stalo znakem severo- a východoevropských kuchyní a s vystěhovalci doputovalo do Severní Ameriky, kde zdomácnělo v lahůdkářských chlebech a sýrech. Dnes stojí kmín jednou nohou v tradici a druhou v průmyslu: drží regionální identitu a přitom zásobuje světový trh s kořením.
Věda
Za vůní kmínu stojí především karvon, který často tvoří přes 50 % silice, doplněný limonenem a stopovými terpeny. Pověst kmínu jako koření pro trávení se táhne evropským bylinářským písemnictvím od antiky dál. Hořké složky se potkávají s tukem a škrobem — zostřují slaná jídla a berou jim mdlou těžkost. Mletím se oxidace těchto těkavých molekul zrychlí, a proto si celá semínka drží sílu mnohem déle než prášek.
Původ a etika
Kmín je plodina s malou zátěží: skoro nepotřebuje závlahu a dobře zapadá do osevních postupů, které zlepšují půdu. Eticky nakupovat znamená dát přednost malým evropským pěstitelům, kteří sklízejí v optimální zralosti, místo aby hnali výnos na úkor vůně. Ekologické pěstování snižuje rezidua pesticidů a chrání stanoviště opylovačů, na kterých jsou miříkovité rostliny závislé.