- Sezóna
- Jaro a podzim (plodina chladnějšího období; nejlépe sklízet 45-60 dní po výsadbě)
- Cena
- Nízká
- Výživa na 100 g
- 27 kcal
- 1,7 g bílkoviny
- 0,1 g tuky
- 6,2 g sacharidy
Kedlubna
Kedlubna
Kedlubna (Brassica oleracea var. gongylodes), v angličtině známá i jako German turnip nebo turnip cabbage, je dvouletá brukvovitá zelenina — ze stejného rodu jako zelí, brokolice, květák, kadeřávek a růžičková kapusta.
Prakticky
Jak skladovat
- Na lince
Nedoporučuje se; při pokojové teplotě kedlubna rychle ztrácí kvalitu.
- V lednici
Listy odřízni a skladuj zvlášť. Bulvy vydrží 2-3 týdny v igelitovém sáčku v zásuvce na zeleninu; listy zabal do vlhké papírové utěrky a spotřebuj do 3-5 dnů.
- V mrazáku
Oloupanou kedlubnu nakrájenou na kostky blanšíruj 2-3 minuty, zchlaď v ledové vodě, důkladně osuš a zamraz v uzavíratelných nádobách až na 10-12 měsíců. Po rozmrazení ji používej hlavně do vařených jídel.
Jak vybrat
Vybírej bulvy, které jsou na svou velikost těžké a pevné, s hladkou slupkou bez prasklin a měkkých míst. Menší bulvy (5–8 cm v průměru) bývají křehčí a sladší, větší můžou být dřevnaté a vláknité. Pokud mají listy, měly by být svěží a pěkně zelené — zvadlé nebo zažloutlé listy prozrazují, že kedlubna není čerstvá. Zelené a fialové odrůdy chutnají skoro stejně; fialové barvivo je jen ve slupce a po oloupání zmizí.
Čím nahradit
Brokolicové košťály — oloupej a použij v poměru 1:1; mají téměř stejnou texturu a podobně jemnou, nasládlou brukvovitou chuť, syrové i tepelně upravené.
Mladé vodnice (do vařených jídel), jicama (za syrova, když chceš křupavost) nebo bulvový celer (na pečení, má podobnou hustotu).
Příprava
Nejdřív z bulvy odřízni vršek a spodek, postav ji na prkénko a ostrým nožem nebo pevnou škrabkou oloupej slupku. U větších bulv je tuhá a vláknitá a vařením nezměkne, velmi mladé malé kedlubny mají slupku tenkou a dá se jíst. Nakrájej nejdřív kolečka, s těmi se lépe pracuje, a pak podle potřeby nudličky, kostky nebo měsíčky. Dužina tmavne jen pomalu, takže ji nemusíš hned ponořit do okyselené vody.
Nic nevyhazuj
Listy kedlubny nevyhazuj — jsou celé jedlé a chutnají jako jemnější kříženec listové kapusty a kadeřávku. Osmahni je s česnekem na olivovém oleji, přidej je do jídel z woku, rozmixuj do pesta nebo je vhoď do polévky pár minut před koncem vaření. Slupky můžeš přidat do zeleninového vývaru, dodají mu hloubku.
V kuchyni
Tepelná úprava
Kedlubnu můžeš jíst syrovou i pečenou do karamelova. Syrovou ji nakrájej na tenké plátky do salátu, na nudličky do salátu typu coleslaw nebo na tyčinky k dipům. Kostky peč při 200 °C 25-30 minut, dokud nezezlátnou a na okrajích nezkaramelizují. Kostky uvař ve vodě nebo v páře doměkka (8-12 minut) a rozmačkej je jako náhradu bramborové kaše s méně sacharidy. Poduš ji na smetaně nebo ve vývaru, což je klasická německá úprava. Nudličky orestuj ve woku do asijských jídel. Plátky předvař a usmaž jako řízek. Měsíčky upeč v horkovzdušné fritéze jako křupavé „hranolky“. Nalož ji do octa s kořením nebo ji nech zkvasit v oleji po indickém způsobu jako achar (pikantní nakládanou zeleninu).
Hodí se k
- Máslo a smetana
- Citron a citrusy
- Česnek
- Čerstvý kopr, petržel a pažitka
- Kmín a římský kmín
- Uzená paprika
- Parmazán a gruyère
- Jablka a hrušky
- Mrkev a pastinák
- Hořčice a křen
- Jogurt a zakysaná smetana
- Sezamový olej a sójová omáčka
- Med
- Slanina a pancetta
- Brambory
Co to je
Kedlubna (Brassica oleracea var. gongylodes), v angličtině známá i jako German turnip nebo turnip cabbage, je dvouletá brukvovitá zelenina — ze stejného rodu jako zelí, brokolice, květák, kadeřávek a růžičková kapusta. Navzdory těm jménům to není vodnice ani kořenová zelenina: jedlá bulva je ve skutečnosti ztluštělý nadzemní stonek, který vzniká růstem bočního meristému. Proto kedlubna vypadá trochu jako sputnik, z jehož povrchu vyrůstají listy.
Jak chutná
Syrová kedlubna je osvěžující, křupavá a šťavnatá. Připomíná méně sladké jablko zkřížené s jemným středem brokolicového košťálu. Chutná jemně nasládle, s nenápadně pikantním, hořčičným podtónem typickým pro brukvovitou zeleninu. Jarní odrůdy bývají šťavnatější a sladší, podzimní mají pevnější strukturu a o něco výraznější, zemitější chuť. Tepelnou úpravou změkne do krémové, skoro máslové textury a svou jemnou sladkost si udrží.
Časté otázky
Jak chutná kedlubna?
Musí se kedlubna před jídlem loupat?
Dají se jíst listy kedlubny?
Je kedlubna kořenová zelenina?
Čím se dá kedlubna nahradit?
Jak dlouho vydrží kedlubna v lednici?
Do hloubky
3 min čtení
Druhy
Na trhu převládají dva hlavní typy: zelená (bílá) kedlubna se světle žlutozelenou slupkou a krémově bílou dužinou a fialová kedlubna s nápadně fialovou slupkou a stejně slonovinovou dužinou. Fialová snáší chlad o něco lépe a často se považuje za o chlup sladší, i když rozdíl je nepatrný. Kromě barvy se odrůdy šlechtí buď na ranost (rychle rostoucí jarní typy jako 'Early White Vienna'), nebo na skladovatelnost (větší, později dozrávající podzimní typy jako 'Gigante' nebo 'Superschmelz', které dorostou do úctyhodných rozměrů a přitom zůstanou křehké). Některé staré odrůdy mají obzvlášť křehkou nebo sladší dužinu.
Historie
Ve srovnání se svými brukvovitými příbuznými je kedlubna v kuchyni poměrně nová. První písemná zmínka v Evropě pochází z roku 1554, kdy italský botanik Pietro Andrea Mattioli poznamenal, že „do Itálie přišla teprve nedávno“. Jako samostatná kulturní forma tedy nejspíš vznikla v pozdním středověku, pravděpodobně v severní Evropě. Do konce 16. století se rozšířila po celém kontinentu a zabydlela se v Rakousku, Německu, Anglii, Itálii, Španělsku a ve východním Středomoří. Německý název Kohlrabi, znamenající ‚zelná vodnice‘, pochází z italského cavolo rapa, které němčina převzala jako spojení „Kohl“ (zelí) a „Rübe“ (vodnice). V 17. století se dostala do Indie a jižní Asie, kde jí začali říkat „knol khol“, a do Spojených států dorazila na počátku 19. století. Zelí nebo kadeřávek se pěstují tisíce let, kedlubna je naproti tomu poměrně moderní ukázkou šlechtění: zemědělci cíleně pěstovali planou brukev kvůli ztluštělému stonku, ne kvůli listům nebo květním pupenům.
Věda
Typický kulovitý tvar kedlubny vznikl tak, že se po staletí pěstování cíleně posiloval její boční meristém, tedy pletivo, které odpovídá za tloustnutí stonku. Ztluštělý stonek slouží jako zásobní orgán a hromadí vodu a cukry, proto je kedlubna tak šťavnatá a křupavá. Po zásahu mrazíkem ještě zesládne: chlad spustí přeměnu škrobu na cukry. Tím rostlina snižuje bod mrazu v buňkách a chrání se. Jako všechna brukvovitá zelenina obsahuje i kedlubna glukosinoláty, sirné látky, které se při poškození buněk (krájením nebo žvýkáním) štěpí na izothiokyanáty. Právě ty jí dávají jemně pikantní chuť. Fialová odrůda vděčí za barvu antokyanům, stejným ve vodě rozpustným barvivům, jaká najdeš v červeném zelí a borůvkách. Jsou jen ve slupce a chuť ani nutriční hodnotu dužiny neovlivňují.
Původ a etika
Kedlubna patří k udržitelnějším druhům zeleniny. Jako plodina chladnějšího období s krátkým vegetačním cyklem (45-60 dní do sklizně) se dobře hodí do ekologického a regenerativního zemědělství, aby ale zůstala křehká, potřebuje stálou, rovnoměrnou vláhu. Díky krátké vegetaci stráví na poli méně času než zelí, trápí ji ale stejní škůdci, třeba dřepčíci a květilka zelná. Daří se jí v mírném pásmu Evropy, Severní Ameriky a Asie, takže na jaře a na podzim seženeš místní kedlubnu ve většině regionů. Nejšetrnější volbou je kedlubna z farmářských trhů nebo z KPZ (komunitou podporovaného zemědělství), kde kratší dodavatelský řetězec znamená méně emisí z dopravy. Ekologické a biodynamické certifikace (například Demeter) zaručují pěstování bez syntetických pesticidů a hnojiv. Jíst se dá celá rostlina, tedy bulva, listy i slupky do vývaru, takže je kedlubna skvělá pro vaření bez odpadu.