Nastav si cookies

Nutné cookies drží web pohromadě — košík, přihlášení, jazyk. Analytické nám ukážou, co tady funguje a podle čeho ladit doporučení. Marketingové by měřily reklamu mimo Yumsto, zatím žádné nemáme. Všechno kromě nutných zapneme jen s tvým souhlasem.

Jak nakládáme s tvými údaji

Nastavení cookies

Hovězí mleté

Maso

Hovězí mleté

Hovězí mleté maso je hovězí maso nadrobno nasekané nebo umleté na mlýnku. Vyrábí se z různých částí, nejčastěji z plece, kýty a přechodu mezi hřbetem a kýtou (v USA sirloin), a prodává se podle obsahu tuku: v EU mleté hovězí obecně obsahuje nejvýš 20 % tuku, libové mleté maso 7 % nebo méně.

Sezóna
Celoročně
Cena
Nízká
Výživa na 100 g
  • 185 kcal
  • 20 g bílkoviny
  • 10,9 g tuky
  • 0 g sacharidy

Prakticky

Jak skladovat

Na lince

Neskladuj při pokojové teplotě. Hovězí mleté dej hned po nákupu do lednice nebo mrazáku.

V lednici

Skladuj v původním balení na nejnižší polici při 4 °C nebo méně a spotřebuj do data použitelnosti na obalu – to je hranice bezpečnosti, ne kvality. Po otevření, nebo když ho koupíš čerstvě umleté u pultu, ho uvař do 24 hodin (nejlépe ještě ten den).

V mrazáku

Zamraz ho před datem použitelnosti, nejlépe v den nákupu. Pevně ho zabal do potravinové fólie a pak do alobalu, nebo použij mrazicí sáčky s vymačkaným vzduchem. Nejlepší kvalitu si drží 3–4 měsíce při −18 °C; dokud zůstane zmražené, je bezpečné, jen kvalita časem klesá.

Jak vybrat

Maso vybírej podle toho, co z něj chceš dělat. Na hamburgery a masové kuličky sáhni po mletém z plece s 20 % tuku, bude nejšťavnatější a nejchutnější. Na tacos, chili a omáčky na těstoviny, kde tuk sléváš, je dobrý kompromis maso s 15 % tuku. Na libovější jídla se hodí mleté z přechodu hřbetu a kýty (v USA sirloin) s 10 % tuku nebo maso se 7 % tuku: má méně tuku a při tepelné úpravě se méně srazí. Čerstvé maso je navrchu jasně třešňově červené a uvnitř tmavší, do fialova (znamená to, že je čerstvé a neoxidované). Vyhni se balením s velkou louží tekutiny nebo s šedohnědými skvrnami. Nejlepší chuť má maso čerstvě umleté u řezníka, nebo si umel plec sám.

Čím nahradit

Nejlepší náhrada

Strukturou se nejvíc blíží mleté krůtí (93/7) nebo mleté vepřové; pokud chceš plnost jako u hovězího 80/20, smíchej mleté vepřové a krůtí napůl

V nouzi

Rozdrobené pevné tofu (vylisované a osmahnuté dozlatova), vařená čočka nebo rostlinné alternativy mletého masa

Příprava

Vyndej maso z lednice 15–20 minut před přípravou, aby se rovnoměrně opeklo. Na hamburgery s ním pracuj co nejméně a nehněť ho, jinak se bílkoviny slisují a placky budou tuhé a husté. Okořeň ho vydatně až těsně před tepelnou úpravou. Když ho chceš mít rozdrobené (tacos, omáčky), rozmělňuj ho při opékání na malé kousky, ať má co největší styk s pánví a dobře se opeče. Hovězí mleté vždy tepelně upravuj na teplotu v jádře aspoň 71 °C, dokud nezmizí růžová barva a šťáva není čirá.

Nic nevyhazuj

Tuk, který se z mletého hovězího při opékání vyškvaří (lůj), se v kuchyni hodí: přeceď ho přes jemné sítko a v lednici vydrží až měsíc. Osmahni na něm zeleninu, opeč brambory nebo jím dochuť mexické smažené fazole. Zbytky uvařeného mletého masa se dobře mrazí a hodí se na rychlou večeři; rozděl je do popsaných mrazicích sáčků, ať se snadno rozmrazují.

V kuchyni

Tepelná úprava

Hovězí mleté zvládne skoro jakoukoli tepelnou úpravu. Na pánvi nebo plotně při vysoké teplotě (200–230 °C) se na hamburgerech vytvoří kůrka a rozdrobené maso se pořádně opeče. V troubě se při 175–190 °C skvěle daří sekaná a plněné papriky. Při pomalém vaření v omáčce (boloňská, chili) se chutě propojí a maso zůstane měkké. Na grilu získají hamburgery kouřovou opečenou kůrku – griluj přímo nad silným žárem a obracej jen jednou. Ve woku opékej po menších dávkách, jinak se maso začne dusit. Nevař ho ve vodě: vyluhuje se chuť a maso zešedne a nevypadá vábně.

Hodí se k

  • Cibule
  • Česnek
  • Rajčata
  • Worcestrová omáčka
  • Sójová omáčka
  • Římský kmín
  • Mletá paprika
  • Oregano
  • Čedar
  • Houby
  • Paprika (zelenina)
  • Chilli koření
  • Černý pepř
  • Čerstvá petržel
  • Vejce (na pojení)

Co to je

Hovězí mleté maso je hovězí maso nadrobno nasekané nebo umleté na mlýnku. Vyrábí se z různých částí, nejčastěji z plece, kýty a přechodu mezi hřbetem a kýtou (v USA sirloin), a prodává se podle obsahu tuku: v EU mleté hovězí obecně obsahuje nejvýš 20 % tuku, libové mleté maso 7 % nebo méně. Stojí na něm spousta jídel po celém světě, od amerických hamburgerů a boloňské omáčky po blízkovýchodní koftu a mexické picadillo.

Jak chutná

Hovězí mleté má výraznou masovou chuť s umami, jemně minerálním podtónem a plností, která zesílí, když ho pořádně osmahneš. Obsah tuku hodně ovlivňuje chuť i to, jak maso působí v ústech: tučnější směsi (80/20) jsou šťavnatější a chutnají výrazněji po hovězím, libovější (90/10) mají čistší, koncentrovanější masovou chuť, ale bez pozornosti snadno vyschnou. Při vysoké teplotě díky Maillardově reakci získá pečené, karamelové a lehce oříškové tóny.

Časté otázky

Do hloubky

5 min čtení

Druhy

Druhy mletého hovězího se liší hlavně obsahem tuku a tím, z jaké části jsou. Mleté z plece (20 % tuku) má ideální poměr chuti a šťavnatosti pro hamburgery. Mleté z kýty (15 % tuku) pochází ze zadní nohy; je libovější, ale stále chutné a hodí se na masové kuličky a masové omáčky. Mleté z přechodu hřbetu a kýty (10 % tuku), v USA sirloin, pochází z oblasti kyčle, je nejlibovější z běžných druhů a cení se pro koncentrovanou hovězí chuť v méně tučných jídlech. Mleté z hrudi (30 % tuku) dává nejplnější a nejšťavnatější výsledek, a proto po něm sahají i soutěžní kuchaři burgerů. Kromě obsahu tuku záleží i na původu: hovězí z pastevního chovu (grass-fed) bývá libovější, s lehce divočejší, minerálnější chutí, zatímco hovězí dokrmované obilím chutná jemněji a je víc mramorované. Mleté wagyu je luxus: silné mramorování mu dává mimořádně plnou, máslovou chuť.

Historie

Historie mletého hovězího je úzce spjatá s technickými vynálezy a vlnami přistěhovalectví. Oblíbená legenda připisuje syrové mleté maso mongolským jezdcům ze 13. století, kteří ho prý změkčovali pod sedly; historici ji ale považují za smyšlenku. Němečtí námořníci a obchodníci přivezli pokrmy z mletého hovězího do přístavního Hamburku, kde se „hamburský steak“ – ochucené tvarované placky z hovězího – stal místní specialitou. Mechanický mlýnek na maso, který na počátku 19. století vynalezl německý inženýr Karl Drais, zpřístupnil mleté maso všem: z pracného luxusu se stala levná běžná potravina. Němečtí přistěhovalci přivezli hamburský steak do Ameriky, kde se v 70. letech 19. století objevoval na jídelních lístcích newyorských restaurací. Dr. James Salisbury v 60. letech 19. století doporučoval vojákům občanské války tepelně upravené hovězí placky jako léčebnou stravu a dal jméno „Salisbury steaku“. 80. léta 19. století byla v Americe „zlatým věkem hovězího“: chlazené železniční vagony umožnily dovážet maso z venkova do měst. Placka se z talíře přesunula do housky koncem 19. století – o prvenství se přou Wisconsin, Connecticut, Ohio a Texas –, ale masové publikum si našla až na světové výstavě v St. Louis v roce 1904. White Castle, založený ve Wichitě v roce 1921, byl prvním hamburgerovým řetězcem a v roce 1948 následoval McDonald's. Tím začala revoluce rychlého občerstvení a v 21. století Američané snědí odhadem 40–50 miliard hamburgerů ročně.

Věda

Při zahřívání prochází mleté hovězí jednou z nejpozoruhodnějších chemických přeměn v kuchyni. Nad zhruba 140 °C se prudce zrychlí Maillardova reakce – řetězec reakcí mezi aminokyselinami a redukujícími cukry, při kterém vznikají stovky nových chuťových a aromatických látek. Francouzský chemik Louis-Camille Maillard ji poprvé popsal v roce 1912, i když si zpočátku myslel, že má význam spíš pro medicínu než pro kuchyni. V mletém hovězím při ní vznikají pyraziny (oříškové, pražené tóny), furany (karamelová sladkost) a thiofeny (masová hloubka). Aminokyseliny obsahující síru, cystein a methionin, se rozkládají a uvolňují sulfan a další těkavé látky, které spolu s furanony vytvářejí typicky „masovou“ vůni. Mleté maso má oproti celému kusu mnohem větší povrch, a tedy mnohem víc míst, kde reakce probíhá – proto má dobře opečené mleté hovězí tak výraznou chuť. Důležitou roli hraje tuk: vyškvařený tuk zlepšuje kontakt a přenos tepla mezi pánví a masem, urychluje opékání a přidává vlastní oxidační produkty (třeba 2,4-dekadienal). Pro nejlepší chuť musí být povrch suchý – vlhkost Maillardovu reakci brzdí, a proto se v přeplněné pánvi maso dusí a šedne, místo aby se pěkně opeklo dohněda. Hodně záleží i na teplotě: nejlépe se maso opéká při 150–260 °C, při nižších teplotách probíhají jiné reakce a chuť je horší.

Původ a etika

Výroba mletého hovězího má výrazné dopady na životní prostředí a otevírá i etické otázky. Konvenční chov hovězího dobytka se významně podílí na emisích skleníkových plynů, záboru půdy a spotřebě vody. Obrázek ale není černobílý. Pastevní chov sice někdy na kilogram masa produkuje víc emisí, ale při dobrém hospodaření dokáže ukládat uhlík v travní půdě a podporovat biodiverzitu. Některé studie zjistily, že ekologický pastevní chov má celkově nižší dopady na prostředí než konvenční i neekologický pastevní chov, výsledky se ale liší podle místa a způsobu hospodaření. Pokud chceš svůj dopad snížit, pomůže ti několik věcí: vybírat hovězí z farem s regenerativním zemědělstvím, které dbají na zdraví půdy; kupovat maso z pastevního chovu bez dokrmování obilím od ověřených udržitelných dodavatelů; jíst hovězího celkově méně a dát přednost kvalitě před množstvím; a podporovat místní farmáře, kteří praktikují rotační pastvu. Kdo chce vědět, jak se se zvířaty zacházelo, najde vodítko v logu EU pro ekologické zemědělství a v národních značkách welfare zvířat (například německé Haltungsform nebo švýcarské Bio Suisse Knospe). Další cestou, jak snížit ekologickou stopu a nevzdat se známých jídel, jsou kvalitní rostlinné alternativy.

Košík