Nastav si cookies

Nutné cookies drží web pohromadě — košík, přihlášení, jazyk. Analytické nám ukážou, co tady funguje a podle čeho ladit doporučení. Marketingové by měřily reklamu mimo Yumsto, zatím žádné nemáme. Všechno kromě nutných zapneme jen s tvým souhlasem.

Jak nakládáme s tvými údaji

Nastavení cookies

Džus jablečný

Nápoje

Džus jablečný

Jablečný džus je ovocná šťáva z rozdrcených a vylisovaných čerstvých jablek. Dál se může čiřit enzymy a odstřeďováním, které odstraní škrob a pektin, a pak se pasterizuje, aby vydržel. Prodává se čirý (filtrovaný) i kalný (nefiltrovaný), od čerstvě lisovaného moštu až po průmyslově vyráběný koncentrát.

Sezóna
Celoročně; nejčerstvější od září do listopadu (sklizeň na severní polokouli)
Cena
Nízká
Výživa na 100 g
  • 48 kcal
  • 0,1 g bílkoviny
  • 0,3 g tuky
  • 11,3 g sacharidy

Prakticky

Jak skladovat

Na lince

Neotevřený trvanlivý (pasterizovaný) jablečný džus skladuj v chladné a suché spíži do data minimální trvanlivosti na obalu, obvykle zhruba 12 měsíců. Otevřený nenechávej při pokojové teplotě déle než 2 hodiny.

V lednici

Otevřený jablečný džus uchovávej v lednici při 0–4 °C a spotřebuj ho do doby uvedené na obalu, obvykle za 3–7 dní. Chlazený čerstvě lisovaný džus spotřebuj do data použitelnosti; nepasterizovaný vydrží jen 3–5 dní. Otevřený jablečný koncentrát spotřebuj do 7–10 dní.

V mrazáku

Jablečný džus se dobře mrazí a vydrží 8–12 měsíců. V nádobě nech volné místo, protože džus při zmrznutí zvětší objem. Rozmrazuj ho přes noc v lednici. Mražený koncentrát si drží kvalitu 6 měsíců.

Jak vybrat

Vybírej 100% jablečnou šťávu bez přidaného cukru a umělých sladidel. Nejvíc živin má kalný, nefiltrovaný džus – zůstává v něm víc polyfenolů, pektinu a vlákniny. Pro svěžejší chuť hledej na obalu označení „přímo lisovaná šťáva“. Bio džus znamená méně pesticidů. Kvůli bezpečnosti sáhni po pasterizovaném. Nepasterizovaný čerstvě lisovaný džus může obsahovat E. coli a další choroboplodné zárodky a nedoporučuje se malým dětem, těhotným, starším lidem ani nikomu s oslabenou imunitou. Nejlepší kupované džusy mají ve složení jen jablka nebo jablečný koncentrát.

Čím nahradit

Nejlepší náhrada

Hruškový džus má podobnou sladkost, jemnou ovocnou chuť i hustotu, takže jím jablečný nahradíš 1:1 v nápojích i při vaření.

V nouzi

Bílý hroznový džus dodá většině receptů potřebnou sladkost i kyselost. Do slaných jídel můžeš místo jablečného džusu použít naředěný jablečný ocet (asi 15 ml na 250 ml vody a trocha medu), který napodobí kyselost.

Příprava

Kalný nebo nefiltrovaný džus před podáváním protřep, aby se usazenina rozptýlila. Podávej ho vychlazený. Při vaření ho svař na středním ohni, chuť se zkoncentruje a vznikne glazura. Když s ním pečeš, počítej s tím, že přidáváš tekutinu i sladkost. Čerstvě lisovaný džus vypij hned, nebo ho doma pasterizuj (zahřej aspoň na 71 °C po dobu 6 sekund).

Nic nevyhazuj

Jablečné výlisky – dužina a slupky, které zbudou po lisování, bez jadérek – můžeš usušit a namlít na jablečnou vlákninu do pečiva, dát do kompostu nebo z nich udělat domácí jablečný ocet. Dají se z nich usušit i tenké ovocné pláty, přidat je do smoothie kvůli vláknině nebo vmíchat do těsta na muffiny a lívance, které pak budou vláčnější a výživnější.

V kuchyni

Tepelná úprava

Jablečný džus se výborně hodí k dušení vepřové pečeně a kuřete: dodá jemnou sladkost a maso zůstane šťavnaté. Svař ho na polovinu a máš lesklou glazuru na šunku, mrkev nebo růžičkovou kapustu. Použij ho jako tekutinu do ovocných omáček, čatní a kompotů. Přidej ho do marinád, jeho přirozená kyselost maso změkčí. Při pečení jím nahraď vodu nebo mléko v koláčích, muffinech a pečivu kypřeném práškem do pečiva nebo jedlou sodou. Těsto bude vláčnější a jemně jablečné. Pošíruj v kořeněném jablečném džusu ovoce a máš dezert. Po opečení vepřových kotlet nebo kuřecích stehen jím podlij výpek a omáčka je hotová.

Hodí se k

  • Skořice a další perníkové koření
  • Vyzrálý čedar a zrající sýry
  • Vepřové a drůbež (hlavně v glazurách a na dušení)
  • Zázvor a citrusy
  • Hnědý cukr a javorový sirup
  • Vanilka a karamel
  • Brusinky a peckové ovoce
  • Mrkev a kořenová zelenina
  • Vlašské a pekanové ořechy
  • Rozmarýn a šalvěj

Co to je

Jablečný džus je ovocná šťáva z rozdrcených a vylisovaných čerstvých jablek. Dál se může čiřit enzymy a odstřeďováním, které odstraní škrob a pektin, a pak se pasterizuje, aby vydržel. Prodává se čirý (filtrovaný) i kalný (nefiltrovaný), od čerstvě lisovaného moštu až po průmyslově vyráběný koncentrát.

Jak chutná

Jablečný džus je čistě a svěže sladký, s jemnou ovocnou vůní a lehkou kyselostí, která se liší podle odrůdy. Čirý džus je hladce a jednoduše sladký, kalný má plnější a složitější chuť s jemně zemitým podtónem, který mu dávají pektin a polyfenoly. V dochuti je svěží a zůstává v ní čerstvé ovoce.

Časté otázky

Do hloubky

4 min čtení

Druhy

Jablečný džus se prodává v několika podobách. Čirý džus se ošetřuje enzymy a filtruje, aby se odstranil pektin, škrob a kal. Je průzračně zlatý a jednoduše sladký. Kalný (nefiltrovaný) džus si nechává přirozený pektin a polyfenoly, má výraznější chuť a víc živin. Džus z koncentrátu se kvůli dopravě zahustí odpařením vody a pak se znovu naředí vodou; je levnější, ale část svěží chuti se může ztratit. Přímo lisovaná šťáva se lisuje a pasterizuje bez zahušťování, takže si zachová víc z původního ovoce. Nejméně zpracovaný je čerstvě lisovaný mošt (v USA prodávaný jako „cider“), oblíbený na podzim a často nepasterizovaný, se složitou chutí čerstvých jablek. Jednoodrůdové džusy, třeba z odrůd Jonagold, Topaz, Boskoop nebo Granny Smith, ukazují, jak se chuť liší: od medově sladké po výrazně kyselou.

Historie

Historie jablečného džusu je spjatá s jablkem samotným. To pochází z hor Kazachstánu a na západ se dostalo po starých obchodních stezkách. Lidé pijí vylisovanou jablečnou šťávu tisíce let, většinou ale zkvašenou jako cidr. Nealkoholický jablečný džus se začal vyrábět ve velkém až koncem 19. století, poté co Hermann Müller-Thurgau ve Švýcarsku roku 1896 použil Pasteurovo tepelné ošetření na nezkvašenou ovocnou šťávu. V Americe byla průkopnicí rodina Martinelliových: švýcarský přistěhovalec Stephen Martinelli začal roku 1868 kvasit cidr z jablek z kalifornského údolí Pajaro a později vyvinul perlivý i neperlivý jablečný džus. Abstinentské hnutí na začátku 20. století zvýšilo poptávku po nealkoholických nápojích a z regionální zvláštnosti se stala běžná součást domácností. Ve 30. letech díky novinkám v plnění do lahví a konzervaci byl jablečný džus dostupný všude. Dnes je největším výrobcem jablečného koncentrátu Čína, po ní Polsko, a jablečný džus patří k nejčastěji pitým ovocným nápojům na světě.

Věda

Při výrobě džusu se odehrává zajímavá biochemie. Když se při lisování poruší buňky jablka, dostanou se enzymy polyfenoloxidázy (PPO), normálně uzavřené v plastidech, do styku s fenolickými látkami z vakuol a spustí enzymatické hnědnutí. Oxidace mění bezbarvé polyfenoly na chinony a ty polymerují na hnědá barviva (melaniny). Proto čerstvě lisovaný džus rychle tmavne. Výrobci tomu brání rychlou pasterizací nebo přidáním kyseliny askorbové. Čiření stojí na pektinázách, enzymech, které rozkládají pektin, polysacharid, který dává jablkům pevnost. Jemné částice se pak usadí a odfiltrují. Pasterizace, obvykle zhruba při 75–95 °C po dobu několika sekund, zničí enzymy i choroboplodné zárodky, ale nevyhnutelně změní i část těkavých aromatických látek. Typická sladkost džusu vychází z poměru fruktózy ku glukóze přibližně 2:1, kyselost mu dává kyselina jablečná. Kalné džusy mají víc polyfenolů, mimo jiné kyseliny chlorogenové a glykosidů kvercetinu.

Původ a etika

Výroba jablečného džusu zatěžuje životní prostředí, ale dá se dělat i šetrněji. Konvenční pěstování jabloní spotřebuje hodně pesticidů a jablka patří mezi plodiny s nejvyššími rezidui, takže pokud chceš rezidua omezit, má bio certifikace smysl. Výroba koncentrátu, které vévodí Čína (největší světový výrobce i vývozce), přináší znečištění vod odpadními vodami ze zpracování, emise skleníkových plynů z dopravy a uhlíkovou stopu odpařování a zpětného ředění. Obor se ale mění: ekologické zemědělství a integrovaná produkce znečišťují méně dusíkem než konvenční pěstování a zhodnocení výlisků na vlákninu, pektin nebo krmivo pro zvířata šetří suroviny. Hledej logo EU pro ekologické zemědělství nebo regionální programy udržitelnosti. Když kupuješ od místních sadů a domácích výrobců, snížíš emise z dopravy, máš čerstvější džus a víš, odkud pochází.

Košík