Nastav si cookies

Nutné cookies drží web pohromadě — košík, přihlášení, jazyk. Analytické nám ukážou, co tady funguje a podle čeho ladit doporučení. Marketingové by měřily reklamu mimo Yumsto, zatím žádné nemáme. Všechno kromě nutných zapneme jen s tvým souhlasem.

Jak nakládáme s tvými údaji

Nastavení cookies

Dýně máslová

Zelenina

Dýně máslová

Dýně máslová (Cucurbita moschata) je zimní dýně ve tvaru zvonu se světle béžovou slupkou a sytě oranžovou dužinou. Botanicky je to plod, přesněji bobule, v kuchyni se ale používá jako zelenina. Ceníme ji pro krémovou dužinu a přirozeně sladkou, oříškovou chuť, která připomíná křížence dýně a batátu.

Sezóna
Podzim až začátek zimy (nejvíc září–prosinec); k dostání celoročně
Cena
Nízká
Výživa na 100 g
  • 42 kcal
  • 1,2 g bílkoviny
  • 0,2 g tuky
  • 10,5 g sacharidy

Prakticky

Jak skladovat

Na lince

Celou nenakrojenou dýni skladuj na chladném (10–15 °C), tmavém a větraném místě 1–3 měsíce. Dobře poslouží sklep, spíž nebo nemrznoucí garáž. Celou dýni nedávej do lednice: při teplotách pod asi 10 °C se poškodí chladem a pak dřív hnije.

V lednici

Nakrojenou dýni pevně zabal do potravinové fólie nebo ji dej do uzavíratelné dózy. V lednici vydrží 5–7 dní. Řezné plochy můžou trochu oschnout, před použitím je případně odkroj.

V mrazáku

Oloupej, nakrájej na kostky, 3 minuty blanšíruj a pak zchlaď v ledové vodě. Pořádně sceď, zamraz v jedné vrstvě na plechu a teprve potom přesyp do mrazicích sáčků. Lepší strukturu mají kostky, které nejdřív upečeš. Zmražené vydrží 10–12 měsíců.

Jak vybrat

Vyber dýni, která je na svou velikost těžká, s matnou béžovou slupkou bez měkkých míst, prasklin a zelených skvrn. Stopka má být celá a suchá: když chybí nebo plesniví, dostala se dovnitř vlhkost a dýně se může kazit. Zralá dýně je sytě béžová, zelenavý nádech znamená, že ještě nedozrála. Lesklou slupku nechej být, taková dýně se sklidila příliš brzy. V krku (dlouhé části) je plná dužina bez semen, takže čím delší krk, tím víc dužiny.

Čím nahradit

Nejlepší náhrada

Dýně kabocha má podobnou sladkost i krémovou dužinu. Ve většině receptů ji vyměníš 1:1 a v polévkách, pečená i v pyré dopadne podobně.

V nouzi

Batát má podobnou sladkost i strukturu do polévek a kaší, chuť je ale trochu jiná. Na pečení se hodí i dýně acorn nebo malá sladká dýně (např. Sugar Pie).

Příprava

Před krájením dýni omyj. Ostrým kuchařským nožem odřízni oba konce a pak ji podélně rozpul. Semínka a vláknitou dřeň vydlab pevnou lžící. Slupku můžeš oloupat škrabkou před vařením i po něm, upečená slupka změkne a dá se celá sníst. Aby se ti s dýní lépe pracovalo, propíchni slupku nožem na několika místech a celou dýni dej na 2–3 minuty do mikrovlnky. Změkne a líp se loupe.

Nic nevyhazuj

Semínka nevyhazuj. Opláchni je, osuš, promíchej s olejem a solí a peč 15–20 minut na 160 °C. Máš křupavou pochutinu bohatou na zinek a hořčík. Ze semínek se dá lisovat i olej. Slupka po upečení změkne, můžeš ji sníst nebo dát do kompostu.

V kuchyni

Tepelná úprava

Nejlíp chutná pečená. Rozpul ji nebo nakrájej na kostky, lehce pokapej olejem a peč na 200 °C 40–60 minut, až zkaramelizuje a vidlička projede snadno. Dušená v páře nebo vařená (kostky 10–15 minut) má lehčí chuť, ideální na pyré. Kostky orestované na másle opraženém dohněda (beurre noisette) se šalvějí jsou klasika italské kuchyně. V tlakovém hrnci je hotová za necelých 15 minut. V Jižní Africe ji rádi grilují s kořením zabalenou v alobalu. Skvělá je v polévkách (rozmixovaná dohladka s vývarem), v rizotu, v náplni do těstovin, v zapékaných jídlech i v pečených dobrotách: v koláčích, muffinech a v pečivu kypřeném práškem do pečiva nebo jedlou sodou.

Hodí se k

  • Šalvěj
  • Tymián
  • Rozmarýn
  • Máslo opražené dohněda
  • Javorový sirup
  • Skořice
  • Muškátový oříšek
  • Jablko
  • Hruška
  • Slanina
  • Pancetta
  • Parmazán
  • Feta
  • Kozí sýr
  • Pekanové ořechy
  • Vlašské ořechy
  • Šalotka
  • Česnek
  • Zázvor
  • Kokosové mléko
  • Kari koření
  • Balzamikový ocet

Co to je

Dýně máslová (Cucurbita moschata) je zimní dýně ve tvaru zvonu se světle béžovou slupkou a sytě oranžovou dužinou. Botanicky je to plod, přesněji bobule, v kuchyni se ale používá jako zelenina. Ceníme ji pro krémovou dužinu a přirozeně sladkou, oříškovou chuť, která připomíná křížence dýně a batátu.

Jak chutná

Chuť je sladká s výraznými oříškovými tóny. Často se popisuje slovy „hladká jako máslo, sladká jako oříšek“ (smooth as butter and sweet as a nut), a právě odtud má dýně jméno. Syrová dužina je jemně sladká a škrobovitá. Pečením cukry zkaramelizují a dodají jí plnou, opečenou chuť. Pevná a hutná dužina se změní v tak sametovou, že ji nabereš lžící, takže se hodí do obyčejných jídel i do jemných pyré.

Časté otázky

Do hloubky

3 min čtení

Druhy

Měřítkem zůstává odrůda Waltham Butternut, přímý potomek původní odrůdy Charlese Leggetta. Má spolehlivý tvar, sladkou chuť a výborně se skladuje. Honeynut je miniaturní hybrid (asi jako větší mango) vyšlechtěný na Cornellově univerzitě. Je ještě sladší a jeden kus vystačí na jednu porci. Butterbush je kompaktní keříčková odrůda do menších zahrad. Stará francouzská odrůda Sucrine du Berry má mimořádně jemnou dužinu.

Historie

Anglické slovo „squash“ pochází z narragansettského askutasquash, „jí se syrové“, i když dnes ji jíme spíš vařenou. Druh Cucurbita moschata pěstovali původní obyvatelé Ameriky tisíce let. Nejspíš ho poprvé domestikovali na severu Jižní Ameriky a nálezy v Peru jsou staré zhruba 9 000 let. Samotná dýně máslová je ale čistě moderní americký výtvor. Na začátku 40. let 20. století křížil šlechtitel amatér Charles Leggett ze Stow v Massachusetts dýni gooseneck (s dlouhým zahnutým krkem) s jinými odrůdami. Chtěl kompaktní dýni s rovným krkem, kterou půjde snáz převážet a skladovat než tehdy oblíbené objemné dýně se zahnutým krkem. V roce 1944 už se jeho „Butternut“ prodávala a dál ji vylepšili v zemědělské pokusné stanici ve Walthamu. Jméno jí prý dal sám Leggett, když o její chuti řekl, že je „hladká jako máslo, sladká jako oříšek“. Na jeho bývalých polích v Massachusetts je dnes golfové hřiště Butternut Farm. Dýně se rozšířila do Austrálie (kde jí říkají butternut pumpkin) a na Nový Zéland a v Jižní Africe se ujala tak, že tam polévka z dýně máslové patří ke každodennímu jídlu.

Věda

Oranžovou barvu dává dýni máslové beta-karoten, karotenoid rozpustný v tucích. Čím déle plod zraje na rostlině, tím je ho víc. Beta-karoten je provitamin A. Při pečení suchým horkem (200–230 °C) probíhají současně dvě reakce: karamelizace a Maillardova reakce. Karamelizace, tedy tepelný rozklad cukrů, začíná podle druhu cukru zhruba při 110–160 °C. Přirozené cukry v dýni se při ní rozkládají na stovky nových aromatických látek, které dávají typickou sladkou, opečenou a oříškovou chuť. Maillardova reakce mezi aminokyselinami a redukujícími cukry přidá další hnědou barvu a plnou slanosladkou chuť. Proto pečená dýně chutná o tolik výrazněji než vařená v páře nebo ve vodě. Pevná dužina se změní v sametovou, protože se teplem rozkládá pektin, měknou buněčné stěny a uvolňuje se škrob.

Původ a etika

Dýně máslová patří k udržitelnějším plodinám: oproti mnoha jiným potřebuje poměrně málo vody a obejde se bez velké chemie. Protože vydrží dlouho (až tři měsíce bez lednice), méně se jí vyhodí a nepotřebuje energeticky náročný chladírenský řetězec. Na farmářských trzích a u malých pěstitelů je čím dál víc dýní z ekologického a regenerativního zemědělství, protože zákazníci chtějí zeleninu bez syntetických pesticidů. Velkým vývozcem se stala Jižní Afrika, kde mnoho farem přechází na udržitelné pěstování. Nejšetrnější je kupovat ji na podzim, v hlavní sezóně, od místních pěstitelů: ušetříš na dopravě a podpoříš zemědělce ze svého okolí.

Košík