Zázvor s citronem a pomerančem v medu

bohynekuchyne

4 ingrediencí

3 kroků

Čas přípravy

15 min

Čas vaření

0 min

Celkový čas

4 dny

Obtížnost je

 

Lehká

Co budeš potřebovat?

Stačí ti jen 4 ingrediencí.

Nastav si počet porcí

  • Citron

    4 ks

  • Med

    30 g

  • Pomeranč

    4 ks

  • Zázvor

    300 g

Co má tahle dobrota v sobě?

219 kcal

Kalorie

55 g

Sacharidy

1 g

Tuky

4.5 g

Bílkoviny

Orientační výživové hodnoty na jednu porci – výsledky se můžou lišit podle toho, co přesně použiješ.

Příběh receptu

Pro všechny však dnes máme výborný recept. Vlastní zázvor v medu, ze kterého si uvaříte dokonalý čaj, který vás postaví na nohy. Jeho výhody? Nemusíte loupat a chystat zázvor pokaždé, když dostanete chuť na zázvorový čaj. Jen naberete velkou lžící plnou zázvoru s medem a citrusovými plody. Používám kombinaci citronů a pomerančů. Pomeranče miluji hlavně pro chuť, v kombinaci se zázvorem.

VegetariánskéBez laktózyBez lepkuNápojSvačina

Jak na to – krok za krokem

Rychlý přehled

Čeká tě krájení zázvoru a citrusů, které pak zaliješ medem a promícháš. Směs stačí uložit do sklenic a nechat pár dní odležet v lednici, aby se všechny chutě krásně propojily.

1/

3

Nakrájení

Zázvor oloupeme nožíkem a nakrájíme na plátky nebo malé nudličky. Citrony a limety oloupeme a nakrájíme na tenké plátky – čtvrtkolečka.

Nachystej si:

  • Zázvor

    300 g

  • Citron

    4 ks

  • Pomeranč

    4 ks

2/

3

Smíchání

Všechno smícháme dohromady a zalijeme hodně tekoucím medem. Opět promícháme, dáme do sklenic a skladujeme v lednici.

Nachystej si:

  • Med

    30 g

3/

3

Tip

Zázvor v medu je nejlepší minimálně 4 dny až týden uleželý.