Co budeš potřebovat?
Stačí ti jen 4 ingrediencí.
Nastav si počet porcí
25 g Čokoláda hořká 70 %
25 g Čokoládová pomazánka s lískovými oříšky
68 g Sušenky bez náplně
75 g Tvaroh odtučněný
Co má tahle dobrota v sobě?
150 kcal
Kalorie
19 g
Sacharidy
8 g
Tuky
4 g
Bílkoviny
Orientační výživové hodnoty na jednu porci – výsledky se můžou lišit podle toho, co přesně použiješ.
Příběh receptu
Jak na to – krok za krokem
Rychlý přehled
Připravíš krém z rozpuštěné čokolády, tvarohu a ořechového másla, který necháš v lednici ztuhnout. Mezím potřísš sušenky čokoládovou pomazánkou a ozdobíš ovocem.
1/
2
rozpuštění čokolády
Čokoládu necháme rozpustit na vodní lázni a necháme lehce zchladnout. Poté do ní vmícháme tvaroh a ořechové máslo.
Nachystej si:
25 g Čokoláda hořká 70 %
25 g Čokoládová pomazánka s lískovými oříšky
75 g Tvaroh odtučněný
2/
2
promíchání
Důkladně promícháme a dáme do lednice. Celozrnné sušenky potřeme "nutellou" a dozdobíme libovolným ovocem
Nachystej si:
68 g Sušenky bez náplně