Tvorba marmelády
Popis kroku
Vidličkou si rozmačkáme si 5 jahod na kaši a do nich přimícháme chia semínka a necháme cca 5 hodin odležet – chia nasáknou šťávu z jahod a vytvoří se nám taková chia marmeláda.
Ingredience
Jahody
5 ks
Chia semínka
4 lžíce
Ovesná kaše
Popis kroku
Ovesné vločky namočíme v kokosovém mléce, kde rozmícháme i sirup nebo kokosový cukr a necháme také odležet cca 5 hodin v lednici. Vločky nasáknou mléko a dostaneme z toho ovesnou kaši. Část pekanových ořechů nasekáme na jemno a přidáme do ovesné kaše.
Ingredience
Vločky ovesné
100 g
Mléko kokosové
100 ml
Kokosový cukr
1 lžička
Pekanové ořechy (nesolené)
2 lžíce
Nakrájení jahod
Popis kroku
Větší jahody si nakrájíme na menší kousky a můžeme začít s vrstvením.
Ingredience
Jahody
3 ks
Tip na vrstvení
Popis kroku
Nachystala jsem si skleničky od jogurtů, do kterých jsem nejdříve dala jahodovou marmeládu, pak ovesnou kaši a pokladla čerstvýma jahodama, pekanovýma ořechama a posypala špaldovýma lupínkama.
Ingredience
Špaldové lupínky
2 lžíce
Gratuluji! Máš dovařeno.
Teď už se jen nadlábnout a vybrat recept pro příště.
1 / 5