Rozmačkané brambory na špejli

bohynekuchyne

5 ingrediencí

2 kroků

Čas přípravy

10 min

Čas vaření

0 min

Celkový čas

10 min

Obtížnost je

 

Střední

Co budeš potřebovat?

Stačí ti jen 5 ingrediencí.

Nastav si počet porcí

  • Koření na americké brambory

    1 ks

  • Olej olivový

    10 ml

  • Paprika chilli celá

    2 g

  • Sůl

    2 g

  • Tvaroh plnotučný

    250 g

Co má tahle dobrota v sobě?

99 kcal

Kalorie

5 g

Sacharidy

6 g

Tuky

8 g

Bílkoviny

Orientační výživové hodnoty na jednu porci – výsledky se můžou lišit podle toho, co přesně použiješ.

Příběh receptu

Jednoduché brambory na špejli měly opravdu velký úspěch a věřím, že spousta z vás je zařadí i na svůj grilovací seznam.

VegetariánskéBez lepkuGrilováníPříloha

Jak na to – krok za krokem

Rychlý přehled

Nejdříve uvaříme brambory, rozmáčkneme je a obalíme v oleji s kořením. Napíchneme na špejli a dáme na gril, zatímco si snadno připravíme tvarohový dip jako chutnou přílohu.

1/

2

Brambory potřeme kořením

Uvařené brambory rozmáčkněte opatrně dlaní. Naložte do směsi oleje a koření. Napíchněte na špejli a ugrilujte. Podávejte jen tak, jako přílohu nebo s tvarohovým dipem.

Nachystej si:

  • Koření na americké brambory

    1 ks

  • Olej olivový

    10 ml

2/

2

Tip: tvarohový dip

Promíchejte tvaroh se solí a podávejte ke grilování.

Nachystej si:

  • Tvaroh plnotučný

    250 g

  • Sůl

    2 g

  • Paprika chilli celá

    2 g