Co budeš potřebovat?
Stačí ti jen 9 ingrediencí.
Nastav si počet porcí
40 g Brusinky sušené
50 g Datle sušené
250 g Jogurt bílý polotučný
15 g Kokos mletý
3 g Kypřící prášek do pečiva
100 g Mouka špaldová celozrnná
40 g Rozinky sultánky
20 g Slunečnicová semínka (nesolená)
100 g Vločky ovesné
Co má tahle dobrota v sobě?
299 kcal
Kalorie
52 g
Sacharidy
7 g
Tuky
9 g
Bílkoviny
Orientační výživové hodnoty na jednu porci – výsledky se můžou lišit podle toho, co přesně použiješ.
Příběh receptu
Jak na to – krok za krokem
Rychlý přehled
Připravíme těsto smícháním suchých ingrediencí s jogurtem a sušeným ovocem, které poté pečeme v troubě na 180 °C přibližně 35 minut.
1/
2
smíchání
Smícháme všechny suché ingredience a nakonec vmícháme jogurt a sušené ovoce.
Nachystej si:
40 g Brusinky sušené
50 g Datle sušené
250 g Jogurt bílý polotučný
15 g Kokos mletý
3 g Kypřící prášek do pečiva
100 g Mouka špaldová celozrnná
40 g Rozinky sultánky
20 g Slunečnicová semínka (nesolená)
100 g Vločky ovesné
2/
2
pečení
Dáme do pekáčku vyloženého pečicím papírem a pečeme na 180 °C cca 35 minut.