Namočíme ořechy

Popis kroku

Důležité je ořechy cca 8 h před přípravou namočit, aby změkly (já většinou namočím večer, ráno mixuju).

Ingredience

Vodu vylejeme

Popis kroku

Vodu, ve které byly oříšky namočeny pak vylejte. Ve staré vodě jsou vyplaveny tzv. Inhibitory ze semínek, které slouží k uspání semínka po dobu, než se objeví ideální podmínky k vyklíčení. Tyto látky jsou pro naše tělo nevhodné.

Ingredience

Mixujeme

Popis kroku

Ořechy v mixéru tedy zalijte čerstvou vodou, přidejte špetku soli a mixujte.

Ingredience