Co budeš potřebovat?
Stačí ti jen 16 ingrediencí.
Nastav si počet porcí
2800 g Jogurt řecký bílý
300 g Cukr krystal
400 ml Čekankový sirup
2000 g Hruška
1200 g Mák mletý
150 g Mandle (nesolené)
3600 ml Mléko čerstvé polotučné (1,5 % tuku)
120 g Pudinkový prášek, vanilkový
50 ml Rum
60 g Skořice mletá
550 g Vejce slepičí
1200 ml Vločky ovesné
Co má tahle dobrota v sobě?
130 kcal
Kalorie
12 g
Sacharidy
7 g
Tuky
6 g
Bílkoviny
Orientační výživové hodnoty na jednu porci – výsledky se můžou lišit podle toho, co přesně použiješ.
Příběh receptu
Jak na to – krok za krokem
Rychlý přehled
Příprava tohoto receptu zahrnuje vytvoření korpusu z vody a vloček, vrstvy z mletého máku, směsi s řeckým jogurtem a pečení s hruškami a mandlovými lupínky dohromady ve formě.
1/
7
vločkový korpus
Jemné vločky (nebo namleté vločky) zalijeme mlékem, přidáme čekankový sirup a skořici a necháme nabobtnat (alespoň 20 minut).
Nachystej si:
20 ml Čekankový sirup
180 ml Mléko čerstvé polotučné (1,5 % tuku)
2 g Skořice mletá
120 ml Vločky ovesné
2/
7
povaření
Stejné množství mléka zahřejeme a přidáme mletý mák, krátce povaříme do zhoustnutí. Osladíme čekankovým sirupem (případně medem), můžeme ochutit skořicí nebo perníkovým kořením.
Nachystej si:
20 ml Čekankový sirup
120 g Mák mletý
180 ml Mléko čerstvé polotučné (1,5 % tuku)
2 g Skořice mletá
3/
7
necháme chvíli vychladnout
Necháme vychladnout.