0
undefined

Jahodové smoothie s mátou

bohynekuchyne

4 ingrediencí

1 kroků

Čas přípravy

3 min

Čas vaření

0 min

Celkový čas

3 min

Obtížnost je

 

Lehká

Co budeš potřebovat?

Stačí ti jen 4 ingrediencí.

Nastav si počet porcí

Přidej ingredience do nákupního seznamu

  • Agávový sirup

    10 g

  • Jahody

    300 g

  • Jogurt bílý tučný

    400 g

  • Máta čerstvá

    10 g

Co má tahle dobrota v sobě?

117 kcal

Kalorie

13 g

Sacharidy

3.5 g

Tuky

4.5 g

Bílkoviny

Orientační výživové hodnoty na jednu porci – výsledky se můžou lišit podle toho, co přesně použiješ.

Příběh receptu

Jak se mixuje s ecg mixéru? Skvěle! Naskládáte do nádoby ovoce, případně trochu vody nebo mléka, či jogurtu. Uzavřete spodní částí s noži a položíte na základnu. Stačí dvě, tři zamáčknutí a máte dokonale hladké smoothie.

VegetariánskéBez lepkuNápojSladké

Jak na to – krok za krokem

Rychlý přehled

Všechny suroviny se rychle spojí v mixéru do hladkého smoothie, zabere to jen pár minut. Ovoce s jogurtem a mátou se krátce rozmixuje a nápoj je nejlepší hned po přípravě.

1/

1

Rozmixujte

Všechny suroviny vložte do nádoby smoothie mixéru. Nasaďte uzávěr s noži a rozmixujte dohladka. Ihned podávejte.

Nachystej si:

  • Jahody

    300 g

  • Jogurt bílý tučný

    400 g

  • Máta čerstvá

    10 g

  • Agávový sirup

    10 g