Čokoládové smoothie s kokosem

bohynekuchyne

5 ingrediencí

1 kroků

Čas přípravy

5 min

Čas vaření

0 min

Celkový čas

5 min

Obtížnost je

 

Lehká

Co budeš potřebovat?

Stačí ti jen 5 ingrediencí.

Nastav si počet porcí

Add all ingredients to shopping list

  • Banán

    2 ks

  • Čokoláda hořká 85 %

    40 g

  • Kokos mletý

    100 g

  • Mandle (nesolené)

    200 g

  • Mléko mandlové

    250 g

Co má tahle dobrota v sobě?

1234 kcal

Kalorie

76 g

Sacharidy

97 g

Tuky

28 g

Bílkoviny

Orientační výživové hodnoty na jednu porci – výsledky se můžou lišit podle toho, co přesně použiješ.

Příběh receptu

A tohle smoothie můžete ještě slavnostně doplnit třeba kopečkem šlehačky. Anebo…můžete ho nalít do zmrzlinovače a osvěžit se příjemným a zdravým ledovým nápojem.

VeganskéVegetariánskéBez lepkuBez laktózyNápoj

Jak na to – krok za krokem

Rychlý přehled

Smícháme všechny ingredience v mixéru do hladkého smoothie, které můžeme podávat tak, jak je, nebo vylepšit šlehačkou či zmrzlinovačem pro extra osvěžení.

1/

1

Vše rozmixujte

Všechny suroviny dejte do mixéru a rozmixujte dohladka.

Nachystej si:

  • Čokoláda hořká 85 %

    40 g

  • Kokos mletý

    100 g

  • Mandle (nesolené)

    200 g

  • Banán

    2 ks

  • Mléko mandlové

    250 g