Vafle ze špaldové celozrnné mouky

What you'll need

You only need 5 ingredients

Adjust servings

Add ingredients to shopping list


  • 500 g Mouka špaldová celozrnná
  • 4 ks Vejce slepičí
  • 80 g Cukr třtinový hnědý
  • 600 ml Mléko rýžové
  • 6 g Sůl

How to make it

At a glance

Nejprve vyšleháme vejce s třtinovým cukrem a rýžovým mlékem, zvlášť smícháme celozrnnou špaldovou mouku se solí a sodou. Obě směsi spojíme v hladké těsto a během pár minut ho upečeme ve vaflovači, takže sladká snídaně nebo svačina je hotová opravdu rychle.

  1. 1/4

    Tekutá směs

    Vejce vyšlehejte s cukrem. Přidejte mléko (můžete zkusit i ořechové, kravské mléko nebo kefír).

    Ingredients

    • 2 ks Vejce slepičí
    • 40 g Cukr třtinový hnědý
    • 300 ml Mléko rýžové
  2. 2/4

    Sypká směs

    Mouku smíchejte se sodou a špetkou soli.

    Ingredients

    • 250 g Mouka špaldová celozrnná
    • 3 g Sůl
  3. 3/4

    Pečte ve vaflovači

    Obě složky spojte v hladké těsto. Opékejte ve vaflovači a ihned podávejte.

Vafle ze špaldové celozrnné mouky

bohynekuchyne
5  ingredients 4  steps

Prep time

8 min

Cook time

7 min

Total time

18 min

Difficulty is Medium
Let’s cook

What's in it?

685 kcal

Calories

122 g

Carbohydrates

10 g

Fats

26 g

Proteins

The nutritional information is an estimate and may vary based on the specific ingredients used.

About this recipe

Mám ráda všechny druhy vaflí, které jsme vyzkoušela. Tak dnes se s vámi rozdělím o variantu s celozrnnou špaldovou moukou, třtinovým cukrem a rýžovým „mlékem“. Chutnaly skvěle a vy si je dnes můžete upéct s námi. Oslaďte si začátek týdne.