Křupavá cizrna pečená s kořením

What you'll need

You only need 7 ingredients

Adjust servings

Add ingredients to shopping list


  • 5 g Česnek
  • 50 ml Olej olivový
  • 5 g Paprika chilli celá
  • 5 g Garam masala směs koření
  • 10 g Sůl
  • 5 g Paprika mletá uzená
  • 500 g Cizrna (v suchém stavu)

How to make it

At a glance

Čeká tě jednoduchá příprava, kde hraje hlavní roli dobře osušená cizrna, dost oleje a pečení dozlatova asi půl hodiny s občasným promícháním. Koření přichází na řadu až po upečení, aby se nespálilo, a chuť si tak snadno doladíš podle sebe. Nejlepší je mlsat ještě teplou, kdy je cizrna nejvíc křupavá.

  1. 1/5

    Připravte cizrnu

    Uvařenou cizrnu nechejte pořádně okapat a osušte. Stejně tak cizrnu z plechovky. Tu navíc ještě pořádně propláchněte. Nasypejte ji na pekáč nebo plech. Měla by být na dotek suchá. Vyberte přebytečné slupky nebo vadné kousky cizrny.

    Ingredients

    • 500 g Cizrna (v suchém stavu)
  2. 2/5

    Hodně oleje

    Polijte olivovým olejem. Nešetřete. Protože čím více oleje, tím bude křupavější. Na dvě plechovky tři, čtyři lžíce oleje.

    Ingredients

    • 50 ml Olej olivový
  3. 3/5

    Pečte

    Osolte a pořádně promíchejte. V této chvíli nepoužívejte koření. V troubě by se vám spálilo. Pečte v troubě vyhřáté na 200 °c, ve středu trouby. Každých deset minut promíchejte, aby se opékala rovnoměrně. Celkově pečte asi půl hodiny. Dokřupava.

    Ingredients

    • 10 g Sůl

Křupavá cizrna pečená s kořením

bohynekuchyne
Active time total 45 min
Prep 15 min Cook 30 min

7 Ingredients

5 Steps

Medium Difficulty
Let’s cook

What's in it?

596 kcal

Calories

77 g

Carbohydrates

20 g

Fats

27 g

Proteins

The nutritional information is an estimate and may vary based on the specific ingredients used.

About this recipe

Máte rádi cizrnu? Já ano. Ráda ji používám jako přílohu, miluju hummus, používám ji i do polévek. A dnes si spolu můžeme připravit křupavou a zdravou pochoutku. Takové mlsání k televizi, takže zapomeňte na chipsy a tyčinky. Jaké vyberete koření je na vás.

0 products added