Jarní kopřivové smoothie - využijte pokladů z přírody

What you'll need

You only need 4 ingredients

Adjust servings

Add ingredients to shopping list


  • 10 ks Kopřiva
  • 2 ks Pomeranč
  • 2 ks Jablko
  • 2 ks Banán

How to make it

At a glance

V rychlosti se zpracuje banán do hladka, jablko s čerstvými kopřivami se odšťavní a vše se doplní šťávou z pomeranče. Nakonec se nápoj promíchá, případně se přidá led, a pije se hned, aby zůstal svěží a plný živin.

  1. 1/2

    Rozmixujte ovoce

    Nasaďte si nástavec na pyré. Do přístroje dejte banán. Rozmělněte. Sundejte nástavec na pyré a a v přístroji odšťavněte jablko, společně s kopřivou. Nakonec nasaďte citromax, rozpulte pomeranč a odšťavněte ho. Počkejte, až vyteče všechna šťáva.

    Ingredients

    • 5 ks Kopřiva
    • 1 ks Banán
    • 1 ks Jablko
    • 1 ks Pomeranč
  2. 2/2

    Přidejte led

    Promíchejte a můžete doplnit i ledem. Ihned vypijte.

Jarní kopřivové smoothie - využijte pokladů z přírody

bohynekuchyne
4  ingredients 2  steps

Prep time

10 min

Cook time

Total time

12 min

Difficulty is Easy
Let’s cook

What's in it?

173 kcal

Calories

42 g

Carbohydrates

1 g

Fats

2 g

Proteins

The nutritional information is an estimate and may vary based on the specific ingredients used.

About this recipe

Hlavní ingrediencí jsou jarní kopřivy. Když jsem byla malá, trpěla jsem chudokrevností. A maminka mi připravovala kopřivové šťávy. Byl to hnus. Ale pomohly. Mám pro vás daleko lepší recept! Na jaře vám kopřiva pomůže zatočit s jarní únavou, protože má v sobě velké množství vitamínů a minerálů. Hlavně tedy železa. A právě jeho nedostatek způsobuje pocit únavy. Když si z kopřiv připravíte tinkturu, můžete ji používat na rány a především na popáleniny.