Dýňová ovesná kaše s oříšky

What you'll need

You only need 8 ingredients

Adjust servings

Add ingredients to shopping list


  • 800 ml Mléko čerstvé plnotučné (3,5 % tuku)
  • 4 lžička Javorový sirup
  • 8 lžíce Ořechy lískové neloupané
  • 4 lžíce Javorový sirup
  • 8 g Kardamom celý
  • 8 g Skořice mletá
  • 400 g Dýně Hokaido
  • 720 g Vločky ovesné

How to make it

At a glance

Nejdřív se upeče dýně a z její dužiny se s mlékem a skořicí rozmixuje jemné pyré, které se pak s vločkami a sirupem vaří do zhoustnutí. Mezitím se na pánvi krátce opečou oříšky se sirupem a kardamomem, které kaši dodají křupavost a sladkou tečku při servírování.

  1. 1/5

    Příprava pyré

    Dýni nakrájejte na kousky, šoupněte do trouby na 20 minut a 150 stupňů, nechte vychladnout a pak vydlábněte dužinu.

    Ingredients

    • 100 g Dýně Hokaido
  2. 2/5

    Rozmixování pyré

    Do vysoké úzké nádoby si dáme vydlábnoutou upečenou dýni – pyré, přidáme mléko a skořici a rozmixujeme.

    Ingredients

    • 200 ml Mléko čerstvé plnotučné (3,5 % tuku)
    • 2 g Skořice mletá
  3. 3/5

    Vaření do zhoustnutí

    Po rozmixování nalijeme do hrnce a přidáme vločky a javorový sirup a na středním plamenu vaříme dokud nezhoustne

    Ingredients

    • 180 g Vločky ovesné
    • 1 lžička Javorový sirup

Dýňová ovesná kaše s oříšky

ingofbaking
8  ingredients 5  steps

Prep time

5 min

Cook time

50 min

Total time

57 min

Difficulty is Medium
Let’s cook

What's in it?

579 kcal

Calories

62 g

Carbohydrates

31 g

Fats

17 g

Proteins

The nutritional information is an estimate and may vary based on the specific ingredients used.

About this recipe

Vynikající podzimní ovesná kaše.