Ingredients
For this recipe you need 6 ingredients
For number of servings:
Add ingredients to shopping list
- 10 g Kakao Holandské
- 50 g Mandle (nesolené)
- 200 g Vločky ovesné
- 20 g Chia semínka
- 240 g Banán
- 30 g Slunečnicová semínka (nesolená)
Steps
Summary
Začíná se rozmačkáním zralého banánu, který se promíchá s vločkami, semínky, mandlemi a trochou kakaa. Směs se rozprostře na plech a peče se asi 30 minut při 160–180 °C, dokud není krásně křupavá.
1/1
Příprava surovin
Zralý banán rozmačkáme vidličkou a promícháme s ostatními ingrediencemi. Vložíme na plech vyložený pečícím papírem a pečeme v předehřáté troubě na 160-180 °c dokřupava.
Ingredients
- 10 g Kakao Holandské
- 20 g Chia semínka
- 30 g Slunečnicová semínka (nesolená)
- 50 g Mandle (nesolené)
- 240 g Banán
- 200 g Vločky ovesné