Čočkový dhal – jídlo bez masa, která vás nadchne

What you'll need

You only need 22 ingredients

Adjust servings

Add ingredients to shopping list


  • 3 g Pepř černý
  • 5 g Kmín římský
  • 400 g Rajčata krájená, ve šťávě
  • 500 g Čočka červená
  • 1 ks Limetka
  • 5 g Skořice mletá
  • 5 g Kurkuma mletá
  • 5 g Salát hlávkový
  • 1 ks Cibulka jarní
  • 4 stroužek Česnek
  • 8 g Zázvor
  • 4 ks Naan indický chléb
  • 15 g Tuk kokosový
  • 1 ks Cibule žlutá
  • 2 ks Mrkev
  • 100 g Krevety
  • 10 g Fazole mungo klíčky
  • 400 g Mléko kokosové
  • 10 g Koriandr čerstvý
  • 5 g Garam masala směs koření
  • 250 ml Voda
  • 8 g Sůl

How to make it

At a glance

Nejdřív se v jednom hrnci rozvoní cibule s kořením, pak se krátce povaří červená čočka s rajčaty a nakonec se zjemní kokosovým mlékem. Mezitím se bokem opeče mrkev a případně i krevety, které se přidají až při servírování, takže máš hotovo bez stresu z dlouhého vaření.

  1. 1/5

    Cibule a koření

    Kus kokosového tuku vložte do velkého hrnce, rozehřejte a opečte na něm nadrobno nakrájenou cibuli. Přidejte česnek a zázvor, nasekané najemno. Promíchejte a přisypejte všechno koření. Opět promíchejte a minutku restujte společně.

    Ingredients

    • 10 g Tuk kokosový
    • 1 ks Cibule žlutá
    • 4 stroužek Česnek
    • 8 g Zázvor
    • 5 g Kurkuma mletá
    • 5 g Kmín římský
    • 5 g Garam masala směs koření
  2. 2/5

    Vařte čočku

    Vsypejte propláchnutou čočku a celou plechovku rajčat. Zalijte vodou. Ochuťte solí. Přiklopte poklicí a vařte, dokud čočka nezměkne. Bude to trvat velice krátce. Hlídejte, jestli je v hrnci dost tekutiny.

    Ingredients

    • 500 g Čočka červená
    • 400 g Rajčata krájená, ve šťávě
    • 250 ml Voda
    • 5 g Sůl
  3. 3/5

    Zalijte kokosovým mlékem

    Měkkou čočku (která již bude téměř bez tekutiny), zalijte kokosovým mlékem, promíchejte a dochuťte skořicí. Ještě chvíli vařte.

    Ingredients

    • 400 g Mléko kokosové
    • 5 g Skořice mletá

Čočkový dhal – jídlo bez masa, která vás nadchne

bohynekuchyne
Active time total 42 min
Prep Cook 42 min

22 Ingredients

5 Steps

Medium Difficulty
Let’s cook

What's in it?

996 kcal

Calories

165 g

Carbohydrates

17 g

Fats

52 g

Proteins

The nutritional information is an estimate and may vary based on the specific ingredients used.

About this recipe

Udělala jsem si nějaké věci podle sebe, doplnila krevetami, ale to vůbec nevadí. Čočkový dhal můžete měnit jak máte chuť. Je v něm třeba výborná kořenová zelenina. Inspiraci najdete u kamu v kuchařce i na jejím instagramu. Strašně moc jsem chtěla k dhalu podávat domácí naan. Nakonec mě tlačil čas, takže jsem využila placky z lidlu, koriandrové. Výborné. Příště už ale opravdu naan. Domácí.

0 products added