Co budeš potřebovat?
Stačí ti jen 4 ingrediencí.
Nastav si počet porcí
4 ks Fíky
10 g Kozí sýr
4 lžička Med
5 g Vlašské ořechy (nesolené)
Co má tahle dobrota v sobě?
76 kcal
Kalorie
16 g
Sacharidy
1.5 g
Tuky
1 g
Bílkoviny
Orientační výživové hodnoty na jednu porci – výsledky se můžou lišit podle toho, co přesně použiješ.
Příběh receptu
Jak na to – krok za krokem
Rychlý přehled
Fíky se naříznou do kříže, naplní kozím sýrem, ochutí ořechy a medem, a poté upečou, dokud nezískají zlatavou barvu, ideálně jako předkrm s vínem.
1/
5
rozkrojení fíků
Uzrálé fíky si rozkrojíme shora do kříže (nedokrojíme úplně, aby zůstaly celé) a vložíme do pekáčku.
Nachystej si:
4 ks Fíky
2/
5
naplnění fíků
Lžičkou naplníme kozím sýrem (vešlo se mi tam tak půl – 3/4 čajové lžičky).
Nachystej si:
10 g Kozí sýr
3/
5
dochucení a posypání
Posypeme nasekanými vlašskými ořechy a zakápneme medem.
Nachystej si:
4 lžička Med
5 g Vlašské ořechy (nesolené)