TUŇÁK V KORIANDROVÉM CHLEBU NAAN

bohynekuchyne

0.5 h

4 ingrediencí

Co budeš potřebovat?

Stačí ti jen 4 ingrediencí.

Nastav si počet porcí

  • 2 ks   Cibulka jarní

  • 100 g   Gouda

  • 4 ks   Naan s koriandrem a česnekem

  • 2 ks   Tuňák v oleji

Co má tahle dobrota v sobě?

609 kcal

Kalorie

55 g

Sacharidy

29 g

Tuky

42 g

Bílkoviny

Orientační výživové hodnoty na jednu porci – výsledky se můžou lišit podle toho, co přesně použiješ.

Příběh receptu

Jestli mám nějaké jídlo fakt ráda, tak jsou to nejrůznější sendviče. Baví mě na nich, jak jsou variabilní a můžu si pohrát s jejich poskládáním. Od začátku až do konce. Vybrat si pečivo, maso, zeleninu, sýr, pomazánku. Můžu si vymyslet jestli bude sendvič studený nebo ho zapeču pěkně dokřupava.

Hlavní jídloSvačinaRyby

Jak na to – krok za krokem

Rychlý přehled

Pro přípravu ohřej placky, rozkroj je podélně a naplň plátkem goudy, tuňákem a kousky jarní cibulky.

1/

3

ohřejte placky

Chlebové placky dejte ohřát do trouby nebo na gril (klidně kontaktní). Ohřívejte jen krátce, aby nebyly moc křupavé. Špatně by se pak prokrajovaly.

Nachystej si:

  • 4 ks   Naan s koriandrem a česnekem

2/

3

prokrojte

Ohřáté placky překrojte podélně napůl, ale nedokrajujte do konce. Máte-li kvalitní konzervu s tuňákem, můžete trochou oleje, ve kterém byl tuňák v plechovce, pokapat vnitřek placky.

Nachystej si:

  • 2 ks   Tuňák v oleji

3/

3

vnitřek

Do placky vložte plátek goudy, kousky tuňáka a cibulku nakrájenou na jemná kolečka.

Nachystej si:

  • 2 ks   Cibulka jarní

  • 100 g   Gouda