Co budeš potřebovat?
Stačí ti jen 10 ingrediencí.
Nastav si počet porcí
100 g Brie
100 g Čedar
100 g Gouda
150 g Kukuřice mražená
50 g Máslo nesolené
100 g Niva
10 g Olej kokosový
5 g Pepř černý
5 g Sůl
8 ks Tortilla
Co má tahle dobrota v sobě?
641 kcal
Kalorie
56 g
Sacharidy
45 g
Tuky
30 g
Bílkoviny
Orientační výživové hodnoty na jednu porci – výsledky se můžou lišit podle toho, co přesně použiješ.
Příběh receptu
Jak na to – krok za krokem
Rychlý přehled
Nejprve připravíš máslovou kukuřici, zahřeješ pánev s trochou kokosového tuku a začneš skládat quesadilly - tortillu naplníš sýry a kukuřicí, přiklopíš druhou tortillou a opečeš z obou stran do zlatova.
1/
5
máslová kukuřice
V pánvi nebo menším hrnci si rozpusťte máslo. Vsypejte mraženou kukuřici. Ochuťte solí a pepřem. Na mírném ohni chvíli ohřívejte.
Nachystej si:
150 g Kukuřice mražená
50 g Máslo nesolené
5 g Pepř černý
5 g Sůl
2/
5
připravte pánev
Připravte si velkou pánev. Zahřejte ji na střední teplotu a rozpusťte na ní lžičku kokosového tuku. Jen tak, aby byla lehce mastná. Před dalšími tortillami už další tuk dávat nemusíte.
Nachystej si:
10 g Olej kokosový
3/
5
posyp na tortillu
Na zahřátou pánev položte jednu tortillu. Posypejte je všemi nastrouhanými sýry a nakrájeným brie. Nahoru nasypejte čtvrtinu máslové kukuřice.
Nachystej si:
100 g Brie
100 g Čedar
100 g Gouda
100 g Niva
8 ks Tortilla