PEČENÉ HRUŠKY S JAVOROVÝM SIRUPEM A SKYR NATUR

bohynekuchyne

 h

12 ingrediencí

Co budeš potřebovat?

Stačí ti jen 12 ingrediencí.

Nastav si počet porcí

  • 20 g   Čokoláda hořká 50 %

  • 2 ks   Hruška

  • 50 g   Javorový sirup

  • 2 ks   Jogurt řecký ochucený

  • 60 g   Kokosový cukr

  • 60 g   Máslo nesolené

  • 100 g   Pekanové ořechy (nesolené)

  • 100 g   Vločky ovesné

Co má tahle dobrota v sobě?

812 kcal

Kalorie

95 g

Sacharidy

68 g

Tuky

19 g

Bílkoviny

Orientační výživové hodnoty na jednu porci – výsledky se můžou lišit podle toho, co přesně použiješ.

Příběh receptu

Dnešní snídani jsem připravila pro dva. Pro mě a mého milého manžela. A snídaně se úplně hodila k línému, podzimnímu a upršenému víkendu.

VegetariánskéBez lepkuDezertSnídaněSladké

Jak na to – krok za krokem

Rychlý přehled

Nejdřív připravíš plátky hrušek s javorovým sirupem a ořechy, zvlášť si namícháš domácí müsli. Obojí pak pečeš dohromady asi půl hodiny, nakonec servíruješ s hustým Skyrem. Čekej hezky voňavý a křupavý dezert, jehož příprava zabere hlavně čas v troubě.

1/

6

hrušky na plátky

Hrušky nakrájejte podélně na plátky. Dva plátky másla použijte na vymazání formy. Já jsem použila kulatou formu na koláč. Na máslo naskládejte plátky hrušek.

Nachystej si:

  • 2 ks   Hruška

  • 10 g   Máslo nesolené

2/

6

posypka a javorový sirup

Povrch hrušek polijte javorovým sirupem, posypejte kokosovým cukrem a posypejte nasekanými pekanovými ořechy.

Nachystej si:

  • 20 g   Javorový sirup

  • 30 g   Kokosový cukr

  • 50 g   Pekanové ořechy (nesolené)

3/

6

pečte

Připraveno? Předehřejte troubu na 180 °C a pusťte se do přípravy müsli. Vše pak dáme do trouby společně.

4/

6

surovina na musli smíchejte

V misce smíchejte vločky s javorovým sirupem, kokosovým cukrem, kokosem a máslem. Přidejte také nasekané ořechy. Můžete tam propašovat i kousky čokolády.

Nachystej si:

  • 20 g   Čokoláda hořká 50 %

  • 30 g   Javorový sirup

  • 30 g   Kokosový cukr

  • 50 g   Máslo nesolené

  • 50 g   Pekanové ořechy (nesolené)

  • 100 g   Vločky ovesné

5/

6

pečte

Směs dejte do zapékacích misek. Nahoru můžete položit ještě kousek másla. A teď šup do trouby se vším, co jste připravili. Koláčovou formu i zapékací mističky pečte v troubě stejně dlouho, 30 minut.

6/

6

servírování

Servírujte společně se Skyrem. Do misky dejte Skyr, na něj pečené hrušky, zalité šťávou s máslem, která se z nich vypekla. Vedle dejte zapečené křupavé müsli.

Nachystej si:

  • 2 ks   Jogurt řecký ochucený