Co budeš potřebovat?
Stačí ti jen 11 ingrediencí.
Nastav si počet porcí
4 ks Banán
180 g Cukr třtinový hnědý
50 g Čokoláda hořká 70 %
20 g Kokos mletý
6 g Kypřící prášek do pečiva
125 g Máslo nesolené
300 g Mouka pšeničná polohrubá
50 g Pekanové ořechy (nesolené)
5 g Skořice mletá
3 g Sůl
3 ks Vejce slepičí
Co má tahle dobrota v sobě?
416 kcal
Kalorie
72 g
Sacharidy
25 g
Tuky
9 g
Bílkoviny
Orientační výživové hodnoty na jednu porci – výsledky se můžou lišit podle toho, co přesně použiješ.
Příběh receptu
Jak na to – krok za krokem
Rychlý přehled
Připravte těsto spojením banánové směsi s moukou a dochuťte kokosem, čokoládou nebo ořechy. Nalijte do vymazané formy a upečte do zlatova. Nechte vychladnout a podávejte.
1/
4
vyšlehejte banánovou hmotu
Máslo vyšlehejte s cukrem. Přidejte vejce a šlehejte dál. Banány rozmačkejte a přidejte do směsi. Dále šlehejte, až se všechny suroviny spojí v kompaktní hmotu.
Nachystej si:
4 ks Banán
180 g Cukr třtinový hnědý
125 g Máslo nesolené
3 ks Vejce slepičí
2/
4
Sypká směs
Do mouky přimíchejte prášek do pečiva, sůl, skořici a pořádně promíchejte. Obě dvě složky těsta spojte dohromady a umíchejte voňavé těsto.
Nachystej si:
6 g Kypřící prášek do pečiva
300 g Mouka pšeničná polohrubá
5 g Skořice mletá
3 g Sůl
3/
4
přidejte něco navíc
Přidejte podle chuti něco navíc. My jsme kombinovali plátky kokosu a nahrubo nasekanou čokoládu. Výborné jsou i různé ořechy. Třeba pekanové.
Nachystej si:
50 g Čokoláda hořká 70 %
20 g Kokos mletý
50 g Pekanové ořechy (nesolené)