1/4
Tvorba marmelády
Vidličkou si rozmačkáme si 5 jahod na kaši a do nich přimícháme chia semínka a necháme cca 5 hodin odležet – chia nasáknou šťávu z jahod a vytvoří se nám taková chia marmeláda.
Ingredients
- 6.67 ks Jahody
- 5.33 lžíce Chia semínka
2/4
Ovesná kaše
Ovesné vločky namočíme v kokosovém mléce, kde rozmícháme i sirup nebo kokosový cukr a necháme také odležet cca 5 hodin v lednici. Vločky nasáknou mléko a dostaneme z toho ovesnou kaši. Část pekanových ořechů nasekáme na jemno a přidáme do ovesné kaše.
Ingredients
- 133.33 g Vločky ovesné
- 133.33 ml Mléko kokosové
- 1.33 lžička Kokosový cukr
- 2.67 lžíce Pekanové ořechy (nesolené)
3/4
Nakrájení jahod
Větší jahody si nakrájíme na menší kousky a můžeme začít s vrstvením.
Ingredients
- 4 ks Jahody
4/4
Tip na vrstvení
Nachystala jsem si skleničky od jogurtů, do kterých jsem nejdříve dala jahodovou marmeládu, pak ovesnou kaši a pokladla čerstvýma jahodama, pekanovýma ořechama a posypala špaldovýma lupínkama.
Ingredients
- 2.67 lžíce Špaldové lupínky
